不吃藥情況下，怎麼才能快速去除身體中的溼氣？建議每日中餐前喝50度～53度白酒，三量～二量～一量也好，一直堅持下去，你的身體溼氣會全無！！！

1.食物：紅豆薏米芡實小米熬粥，也可以➕點山藥；

2.注意：不喝過涼的水，不喝冷飲，洗澡後等頭髮幹了再睡眠

中醫認為，人之所以會生病，因為人體陰陽失衡，經絡不通，寒溼嚴重，正氣不足，邪氣入侵等所致。艾灸可以很好的解決以上問題，所以艾灸不僅是日常保健，無病防病之上選，也同時可以調理上百種疾病。

艾灸有什麼好處呢？

艾灸可以調和陰陽。人體陰陽平衡是疾病發生和發展的根本，運用艾灸療法的補瀉作用達到調和陰陽之功效。艾灸可以溫通經絡，驅散寒邪，艾葉點燃，艾熱釋放的紅外線與人體的相近，所以透過燻灸可以使熱力深達肌層，溫氣行血。散寒除溼。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行，艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調，營為和暢，血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

艾灸除溼效果最好。圖片供參考。

人體健康需依靠氣血維護，氣血需依靠消化吸收五穀之精華而生成，五穀之精華需依靠組織通暢，方可滋養各組織、各器官和各細胞。

藥物只是治病，而治病並不等同於健康。

而根除病邪之法，更好的就是調動氣血（內因）之功能。

所以題主提出不吃藥情況下，怎麼能快速祛除身體中的溼氣問題，思維方向是非常正確的，而且真的是有更好的方法。

周體通暢，氣血就能滋養到各個組織、器官及各個細胞，氣血可祛除各個組織的溼氣。

周體通暢的方法：堅持適宜的全身鍛鍊，堅持全身拍打、揉按、撥刮、抻拉等方法；堅持會達到周體通暢，周體通暢各個角落的溼氣，都會被清除乾淨。