計算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

公式二

男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算華人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，比較適合南北地區華人。

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值。

一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

BMI體重指數計算法

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2

例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI數值

體重指數， 男性， 女性

過輕：低於20；低於19

適中：20-25； 19-24

過重：25-30； 24-29

肥胖：30-35； 29-34

非常肥胖：高於35； 高於34

專家指出最理想的體重指數是22。

計算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)

公式二

男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算華人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，比較適合南北地區華人。

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值。

一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（F%）超過30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過標準體重的30 %一50%，F%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，F%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

BMI體重指數計算法

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）^2

例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI數值

體重指數， 男性， 女性

過輕：低於20；低於19

適中：20-25； 19-24

過重：25-30； 24-29

肥胖：30-35； 29-34

非常肥胖：高於35； 高於34

專家指出最理想的體重指數是22。