防藍光眼鏡和膜的阻隔率不是越高越好，藍光阻隔率在30-38%之間是最科學的，阻隔率超過40%的底色是很重的，看東西色差也很大。一個簡單的辦法，大家看鏡片顏色就可以了，阻隔率在35%左右的，鏡片是正常色，看東西是不影響原色的；如果鏡片已經發黃，那藍光阻隔率過高，對眼睛反而有害。

4防藍光眼鏡對保護視力有效，但絕對不是大家放肆用眼的護盾。

藍光是波長處於380nm-500nm之間的自然觀，普遍存在於手機、電腦、電視、平板、LED等3C產品光源中。

長期接觸會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，引起眼底變黃，甚至誘發盲眼病！

平時我們工作、學習時，長時間面對電腦手機以後，會感到視力模糊、眼睛乾澀、疲勞、酸脹等狀況，這都是藍光導致的。

防藍光率並不是越高越好！

防藍光鏡片都呈現黃色，而防藍光率是和透光率成反比的。防藍光率越高，鏡片越黃，透光率就越低，這樣就使得你的視線出現嚴重色差。

科學來說，防藍光率30-38%左右是最好的。這個資料的眼鏡效果好，色差也小。

持續性玩手機十幾個小時，再好的護目眼鏡也是白搭！

科學用眼是很重要的，眼鏡只是起了更深一層的保護。建議玩幾個小時手機以後就閉眼或遠眺，休息一下。

現在市場上防藍光眼鏡的阻隔率大大小小的都有，一般基材吸收型的防藍光眼鏡，也就是鏡片呈現淡黃綠色的那種，通常藍光阻隔率都會比鍍膜反射式的防藍光眼鏡的要高。

不同眼鏡廠商對藍光阻隔的理念不一樣，在製作防藍光眼鏡時，針對阻隔的藍光波段不一樣，而國家在防藍光產品的定義的檢測波段是380-500nm,如此寬泛的檢測波段，在用不同的儀器去檢測時，儀器的檢測藍光的波段不同，也會影響藍光阻隔率的變化。

例如：原本商家標註的藍光阻隔率是70%，但是這個70%的藍光阻隔率是針對藍光440-460nm這個波段檢測的。現在要是，我們用光譜分析儀去檢測，而光譜分析儀的檢測藍光波段是LED的藍光波段430-480nm,這是光譜分析儀檢測出來的藍光阻隔率可能只有30%。

檢測的藍光波段不同，就會導致藍光阻隔率相差很大。就像上面的百分之七十和百分之三十的差距。所以防藍光眼鏡的防藍光率究竟有多高，我也不得而知，因為檢測的藍光波段不同，防藍光率就會有高低變化。