初入職場一般情況下會相對比較輕鬆，相對的下班後的時間也比較多，網上下班後的幾小時絕對之後的人生高度這樣高大上的標題也很多，我只是結合自己的經歷給一些意見，僅供參考。

首先建議培養一項興趣，無論這項興趣是否與你的工作有關，請找到並持之以恆的保持。這項興趣可以是做飯、畫畫、寫作、跳舞、樂器等等，當然不包括賭博、酗酒什麼的不良嗜好，只要是你喜歡並可以帶來持久的樂趣而且是健康向上可以使自己編的更好的就行。因為在職場越久可能會發現生活不如意之事真的太多太多，同時職場也會教會我們懂事，控制情緒，學會心裡MMP，臉上笑嘻嘻。時間越長就越會明天有一項事情是你工作之後可以讓你發洩或者變的開心的事情，能讓心靈短暫忘卻不快的事情是多麼重要。

而且興趣相對於很多事情來說更容易堅持，而在生活中很多時候行動力往往比想法更重要，持之以恆的努力總會有一天帶來變化，而在現在這個豐富的世界，將興趣變現的例子好像只多不少。

其次請保持學習力，特別是與工作相關能力的學習力，打個最簡單的比方，曾經看到很多新入職場的新人簡歷上都會寫一句精通excel，但是實際工作中，只有加減乘除用的不錯，簡單的表格列印都要擺弄半天更不要說函數了，一個表格弄一天甚至搞到加班然後責怪同事和老闆怎麼不教自己。職場遇到一個好師傅願意帶你是你的運氣，但職場上每個人的時間都是明碼標價的，通常情況下只有一個點撥，師傅領進門，修行在個人。請回顧你的工作上需要哪些技能但是自己卻做的不好的，就快點利用下班時間學習吧。這個時間的投入，往往會使你的工作事半功倍。

留出足夠的時間給家人和朋友，如果一個人在外地打拼，請記得定時打電話回家和父母聊聊近況，如果很幸運的在同一個城市甚至和父母在一起，請多點時間陪陪他們，很多人往往越長大和父母的話反而越少，但是話越少對彼此的不理解才會越深，惡性迴圈只會把自己最親近的人越推越遠，而家人相處的時間真沒有想象中的多，多點耐心，可能在自己印象中頑固不化的父母也沒那麼難伺候。

定期和朋友小聚，雖然說君子之交淡如水，但是翻翻自己的微信，是不是和曾經說笑著要一起白頭的老友聯絡越來越少了，少到可能生日祝福都沒有，只剩下節假日的群發簡訊了，人很喜歡往前走，去認識新的人，結交新的朋友，但是卻很少話時間去維護那些和你一起哭過笑過鬧過知道彼此所有好的不好的事的朋友。現在很多大號都會說你的人脈決定了你可以抵達的遠方，但是你的老友卻幫你記著你來時的路。

最後請養成睡前總結的習慣，每天的時間可能花費不多，也可以不拘泥於形式，可以是晨間日曆的形式，可以是手賬的形式，請想想自己長期的目標，然後想想今天的任務清單和為目標作出的努力，然後整理明天需要做的事情，並整理出大致的思路。

以上所有的事情都不是緩解焦慮的間隙性努力，而是需要持之以恆的一以貫之，一直覺得最好的堅持不是強迫，而是需要自己去理解每件事中的意義和價值。

希望以上的回答對你有一點點用處，也希望你在職場上越來越好，畢竟成長本身就是一件美好的事情

職場新人，學習是第一要素。包含崗位所需技能，溝通能力，環境適應能力以及全方位技能要求。一個剛從校園出來踏入社會的新人，首先要提高環境適應能力，可以在下班後多讀一些職場技巧或者心理學的書籍，從書籍裡面掌握更多的職場生態。其次，崗位技能學習，同樣利用下班時間，虛心向前輩學習，不懂就問，這是技能提升最快的方法。也可以針對性購買一些書籍，多讀多思考。最後，職場新人，利用下班時間組織活動，鞏固和拓展人脈。職場裡面，有了人脈，都工作拓展幫助特別明顯。

總之，職場新人，良好心態建設，積極主動學習，一定可以走出一條Sunny大道。

作為職場新人，面對全新的生活，也需要對自己做出新的要求和規劃。從我個人的想法來看，職場新人下班後可以從以下三方面做起：

第一：學習和充電

1. 儘管已經走出校園，依舊需要學習和充電。只不過學習的內容要更實際，更豐富。

2. 專業技能的學習必不可少。除了在工作中學習，下班後如果可以，也可以多學多練，提升個人競爭力。

3. 定好學習計劃，每天堅持一定的時間學習，例如早起半小時或者睡前半小時。同時注意，養成良好的作息習慣。不要熬夜，不要徹夜刷手機打遊戲，第二天起不來，渾渾噩噩。

第二：發展興趣愛好

1. 個人的興趣愛好不管有沒有基礎，都可以在畢業後重新開始。一方面可以充實生活，另一方面也會完善自我。

2. 文藝類、讀書類、鍛鍊類、設計、音影片、程式設計……只要喜歡，都可以進行。哪怕是從頭開始學習，也是值得提倡的。

3. 愛好有時也會變現，一舉多得的好事，值得去做。

第三：鍛鍊身體

1. 好身體是革命的本錢，所以要堅持鍛鍊。

2. 如果不想去健身房，也可以利用健身軟體、健身影片等跟著練習，關鍵是要養成習慣。

3. 堅持鍛鍊，使其成為生活的一部分，每天早起或者睡前抽出一部分時間，哪怕只有十分鐘，哪怕只是舉舉啞鈴，也要讓自己動起來，拒絕葛優癱。

總之，職場新人在開啟全新生活的時候，注意養成良好的學習和生活習慣，對未來的發展將大有好處。