謝謝邀請。如何證明？是證明給別人看還是給自己看？要想清楚這件事。首先要有正確的方向或目標，否則越努力越糟糕，這就是大家所熟知的“南轅北轍”。其次要有清晰的可實施計劃，否則努力就是一句空話。第三，按計劃逐步落實地去執行，這個過程還要不斷評估執行效果並分析原計劃有無問題，根據結論確定是否調整實施計劃。第四堅持做第三步，直到實現目標。怎麼證明是否在努力？就看你有沒有這些動作，而且從你的精神狀態也能看出一些端倪，是在混日子還是在努力，眼光敏銳者一望而知。

謝悟空相邀。老不談當先，現在我已退休十三年。年輕時無論是工作或其它事情我都是努力去把它做好的。所以努力勤奮的工作換來了今天的光榮退休。否則不努力或工作吊兒郎當，不是被除名就是被開除，也就沒有我今天晚年生活的一切了。所以做任何事情都要認真勤奮去把它做好，這就是我的見解。

看到這個題目，忽然有句話進入腦海，總有一天你會活成你想要的樣子。是啊，每個人都有一個理想的內心角色。經過努力打拼，有的人成就了那個角色，並享受其中，有的人還在路上，默默努力。一些演員靠演技成了名人，一些運動員靠能力拿了冠軍，一些科學家靠專研出了成果，而我們呢，默默無聞的我們靠什麼呢，想來想去，就靠一顆平常心去努力地學習，踏實地工作，開心地生活吧。做個逍遙的人、快活的人不也是成就自己麼。

我認為是重新整理。在生活的各個方面有重新整理感。比如健康方面，可以參加支付寶運動紅包每天五千步堅持下去。比如改善家庭的某一方面一點點。比如改善工作中的某一部分一點點。比如改善人際關係一點點。比處改善炊食、睡眠等等。比如每天都讀一點書。只要每天都有重新整理感，每天都在成長中，生活品質在改善中，各方面都比昨天好一點點就是在努力，日積月累，人就不可能落伍，說日新月異也可以。

認為在一般情形下，只要外表是疲憊不堪，正在辛苦謀生的人是不需要拿其它的來證明自己是否在努力地生活了。

同樣的，一些事業有成，權勢或財富手中握，卻仍然每天輕鬆享受生活的人也是不需要用什麼來證明自己一直是在努力著的了。需要回答這個問題的人，或許只是一些身上既沒有滿身辛苦的滄桑，也沒有成就的事業可以炫耀的人。

或許，在某些人眼裡，這部份人就是屬於好吃懶做、以及高不成、低不就，總是挑剔的人。

在一定程度上，這部份人還真是確實拿不出可以證明自己努力的證據。既沒有作為辛苦印記的滄桑，也沒有可以炫耀的財富和事業，相對某些殫精竭慮而努力著的人確實是渾渾噩噩地在混著日子的人。

或許，只要一個人不會主動給他人新增負擔，會量力而為地尋找機會，能夠平平淡淡地過好每一天就是努力的證明。

正如春天裡不起眼的山野小花一樣，雖然沒有桃花的燦爛，但也能健健康康地挺撥地生長著就是努力了的最好證明。總之，不僅滄桑和事業可以是努力的證明，而且健康快樂地平淡生活著也可以是努力的證明。

若你有工作，那每個月的工資就可以證明自己在努力。若你在還貸款，那貸款的減少就可以證明你在努力。若你在創業，那公司的業績和你的時間在證明你在努力。若你在讀書，知識的增長或證書的取得或老師同學的肯定就可以證明你在努力。

可證明自己在努力的東西或事情太多了，就不知那些東西是否是你想要的。你努力想要得到的，是不是它？

若你什麼都沒有，那每天你都能正常的醒來，那也能證明你在努力，你在努力的活著。努力有時不需要證明，努力的方向和過程才是重要的。

生活的改變，身體的改變，心態的改變等等，都可以證明你在努力。

用一樣東西或者一件事，證明你在努力，這個問題問得真的是非常有特點，我深思了良久，想到了——房子。

我是農村出來的娃，大學畢業後，一個人再陌生的城市裡打拼。每每下班後，我都感慨，在這個高樓林立的城市裡，竟然沒有屬於我的一個家。

為了在這個城市裡有一個房子，有一個能讓我安身立命的小窩，我不斷努力工作。剛開始的時候，我的工資一個月只有一百五十元。我就在想，我什麼時候能賺一千五百元呢？後來，透過我努力工作，銷售業績做到了公司前三名。終於讓自己的工資達到了一千五百元以上。

五年之後，我終於攢夠了首付。在這個城市買了屬於自己的房子，讓自己有了安身立命的小窩。

小窩是個單間，很小，只有二十六平米。但是麻雀雖小，五臟俱全，廚房衛生間臥室，一應俱全，我從此在這個陌生的城市，有了一個屬於自己的家，我感覺非常的幸福。每每走進小區，用鑰匙開啟家門的時候，我都深深的感到了：我透過自己的努力，沒有去啃老，當然，對於我來說，我也沒有資格去啃老，在這個城市，我終於有了一個自己的安身之所，這是我努力的結果。

人生就是要不斷的打拼！

現在，我想把農村的老爸老媽接到城裡來。但是由於這個房子太小，所以我在計劃新的目標——要在這個城市裡買一棟大房子，把農村的老婆老媽接到城裡來和我一起住。

另外，我還沒有女朋友，我要組建一個完整的家，這是我的夢想。

我會不斷為了這個夢想而努力奮鬥。祝福我吧！

關注職場郎中，給你不一樣的答案。