自身條件差！又想嚮往的生活！自己願意那們下淺！沒有自尊心更談不上有什麼能力…心裡內心難受無法比擬表達不出來

這種性格的產生，與童年所處的環境有很大關係，比如童年時缺乏愛，那麼有可能就會為了得到愛，或者避免失去更多的愛，而去刻意討好別人。

這種性格的人，往往缺乏自信，覺得對建立人際關係的能力欠缺，並且，還會夾雜著一種非常隱蔽的控制對方的行為。說得通俗點，就是去討好別人，而讓別人覺得有一種虧欠感，從而達到控制的目的。所以，我們經常看到有些家庭，妻子刻意討好丈夫，但最後換來的卻是丈夫的反感。丈夫自身有問題是沒錯，但作為妻子，這種刻意的討好有時反而讓丈夫覺得你是在透過這種手段來控制他。

所以，不論是人際交往，還是家庭關係，要避免刻意討好的處事方式。因為這種討好並不是發自內心的，壓抑了真實的情感，如果沒得到對方的及時反饋，積累到一定程度可能會爆發。

這事說來話長。最基本的原理是來自童年時期！

第一:所有的心理問題都可以回顧到童年時期。討好型的人，他們的童年都很遺憾，沒有得到足夠的關愛，關注。甚至處於資源匱乏的環境;甚至被家庭粗暴的對待，所以，只能透過談好周圍的人。來獲得足夠的支援，關愛。所以，從這點來說，我們要關愛他們。

第二:心智不夠成熟。通俗的來講，就是還沒長大。對自己沒有正確的認識，不知道自己能做什麼，該做什麼;換句話來說，還是沉浸在童年的模式裡。以為自己無能為力，所以只有靠談好周邊的人來獲得周邊的人支援，理解，信任。他並不知道，他已經長大了，除了討好別人，他有更多種方式，可以獲得自己想要的一切。

第三:內心孤獨。由於內心從小缺乏家庭，尤其原生家庭的關愛，在進去社會後，就更希望透過自己的努力，來獲得周圍人的理解、支援、信任，關愛。至少不能被孤立，忽視。

而要破解這個梗，最有效的方式，就是讓他重新正確的認識自我。真正的接納自己，認可自己。

為什麼很多人會養成“討好他人”的習慣呢？

其實很多深深根植於我們腦海中的觀念和習慣，都來自於我們的童年。

著名心理學家溫尼科特就曾經指出，“我們年幼時別人對待我們的方式，與我們對自己的認識之間有著密切的關係。”

如果在小的時候，你感受到你是好的、受人喜愛的、被人珍視的，那麼這個積極的信念，會伴隨著你一直長大成人。

反之，如果你覺得你自己是壞的、不受人喜愛、不值得被愛的，你就會把這個消極的信念深深的紮根在你的骨子裡。

有時候，即便你長大成人了，即便你擁有很多的財富，即便你身邊明明有人愛著你，但是你卻覺得你自己仍然是不被喜愛和不值得愛的。

很多討好型人在小時候獲得的大多是“有條件的愛”，而不是“無條件的愛”。

所謂“無條件的愛”，是指我是因為你這個人本身而愛你，不管你做什麼，不做什麼，我都依然愛你。

而“有條件的愛”是，你必須做了什麼事情，我才會愛你，如果你不做，我就不會愛你。

我經常聽到有一些媽媽，在孩子很小的時候，以一種調侃式的方式對孩子說：“你不要再做這件事了，你再做的話，媽媽就不愛你了。”

如果這個媽媽經常這樣教育孩子的話，她給孩子傳遞的就是“有條件的愛”，會讓孩子覺得我不能做這個，我要“乖一點”，不能惹媽媽生氣，這樣我才配得到媽媽的愛。

心理學大師卡爾·羅傑斯提出過“評價源”這個詞。

他指出，一個人的評價源主要有兩種，一種是內部評價源，也就是透過自己的工作、成就、行為舉止來做出對自己客觀的評價。

另一種是外部評價源，也就是一個人對自身的認識，完全來自於他人的評價。

對於討好型人來說，他們的外部評價源，比內部評價源要明顯多的多。

究其原因就是他們在童年時期獲得的愛都是有條件的，他必須做對某些事情，而不是做他自己，才能獲得愛的獎勵。

所以，討好型人會更傾向於透過自己的行為，去獲得他人的愛和認可，而不是自己本身的樣子。

餘華說，當我們兇狠地對待這個世界時，這個世界突然變得溫文爾雅。

最近在刷一部豆瓣高分9.4的日劇《風平浪靜的閒暇》，感觸良多。 女主大島是個謹小慎微的“社畜”，做著不鹹不淡的工作，和同事談著地下戀情，最大的能力就是能“讀懂空氣”。

她不會拒絕別人，屢屢替同事背鍋，幫別人加班，討好到了極點。 結果呢，是同事男友說不認識她，被她幫助的同事暗地裡嘲笑她，哪怕一絲一毫尊重也未曾給予。

至此，她覺悟了。辭掉工作，扔了東西，和男友分手，搬到鄉下生活。 她學會了為自己的權利抗爭，並從中獲得遺忘許久的快樂與信心。

為什麼有的人總是會委屈自己，可以討好別人？ 根據我的觀察，是小時候“缺愛”的後遺症。 小孩子最會察言觀色，如果父母只在他們“懂事”、“聽話”時表揚他們，那麼孩子只會為了大人的表揚而委屈自己。

時間長了，也就喪失了自我。

高壓政策下的父母，總會培養出討好型人格的孩子。這類孩子就算長大後，也會因為不願意和別人發生矛盾，自我價值感低，而不懂拒絕他人，不會為自己爭取權利。

希望父母都能知曉，懂事的孩子心裡，都住著一個自卑的影子。 懂他們，愛他們，從此刻開始吧。