脊柱中立位和腰背反弓都是人類背部常見的姿態，只不過脊柱中立位是健康的姿態，而腰背反弓則是病態的姿態。

腰背反弓在醫學上也稱為骨盆前傾。讓骨盆長時間前傾，不僅不美觀，還會帶來很多的健康問題，如：上半身中背部、頸部、肩部的痠痛。不僅如此，因為骨盆的變形還會使內臟下垂，能與骨盆牽連的脊柱、腿骨都會受影響變形。上述提到會致使內臟下垂，而讓內臟不是處於應處的位置甚至是讓內臟原本的形態扭曲，就會影響到內臟原有的機能，就會容易出現便秘、痛經、經期不適等症狀。不過腰背反弓，在特定情況下的一定的反弓程度不一定會對腰椎有害，但過度的反弓才可能在某些情況下導致傷害。

脊柱中立位指得是脊柱遵循最自然的姿態。從側面看脊柱，脊柱是有多個不同角度的彎曲的弧度，而當每一個弧度都處於一個最自然的角度時，那麼脊柱也就是處於中立位。只要相信當脊柱處於中立位時脊柱對人體上半身的支撐力是最強的，不管人體是處於站姿、坐姿、走姿、跑步的狀態中，保持脊柱中立位是人體最舒服的時候，長時間固定姿勢也不會使背部肌肉痠痛。因為脊柱中立位能更好地緩衝脊柱受到的力量，又能保證人體在做每個動作時鍛鍊到需要的肌肉，也不會額外肌肉用力。

其實任何一個人體的姿態都有很多需要注意的點，其中有很多學問。建議像是上班族需要經常久坐的人群，在坐的時候保持脊柱中立這樣才不會出現有腰椎病、頸椎病的職業病。

擅長各種型別的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關節損傷的診斷與治療。