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  • 1 # 糖果媽媽

      首先家長要知道“鋅”到底是什麼,“鋅”有什麼作用。

      “鋅”到底是什麼嗎?“鋅”是一種化學元素,是僅次於鐵、鋁、銅的物質。

      “鋅”對人體有什麼作用呢?“鋅”可以說是人體成長髮育必不可少的元素,不光是小時候需要,人們長大之後身體還是離不開“鋅”的陪伴。在小時候“鋅”可以幫助兒童成長,如果在寶寶的成長過程中體內缺少“鋅”,將很有可能導致寶寶誘發“侏儒症”和智力發育的不健全等等。等寶寶長大了,“鋅”又是維持人體食慾的關鍵,而且還可以增加人體的免疫力。

      如果寶寶體內缺少“鋅”,那麼最明顯的反應就是,寶寶的食慾下降不愛吃飯,身高偏矮,身體偏瘦。所以“鋅”是寶寶從小到大體內不可缺少的元素。

      吃什麼水果補“鋅”呢?

      可以給寶寶吃一些蘋果泥,而像草莓、橘子、香蕉等水果都含有豐富的“鋅”,寶媽們完全可以給寶寶換著口味吃,這樣就不怕寶寶吃膩了。

      那麼如何才能讓寶寶處於營養均衡的狀態呢?

      讓寶寶保持營養均衡,那麼就需要給寶寶搭配營養食譜了。

      一歲:這個時候的寶寶就可以開始食用輔食了,不過父母們要注意了,不管是給寶寶做什麼種類的輔食,一定要做成泥裝好消化的型別。可以嘗試著給寶寶吃點魚肉,但是一定要注意刺哦!

      二歲:寶寶到二歲的時候可以食用的輔食種類就增加了很多,並不像一歲時候那麼侷限。在二歲的時候可以給寶寶嘗試吃一下米飯、玉米、雞蛋、雞肉等食物,不過依舊需要給做爛之後在給寶寶食用。

      其實給寶寶搭配營養套餐很簡單,只要媽媽們肯下功夫和時間相信,寶寶們都會健康成長的。

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