肚大腰粗的女性，從身形上來說屬於蘋果型也就是O型身材。衣服款式以合體不緊身為佳，褲裝、裙裝以高腰不修身為好。至於想穿得好看，服裝的選擇是一個方面，最重要的還是你在穿搭過程中要懂得怎樣揚長避短，怎樣增高顯瘦；這樣你才能將衣服穿得好看、時尚。

要時刻牢記上身畫短，有腰就有一切。它不但劃分你的身材比例，讓你增高顯瘦；而且X廓形的打造還會提高你的精氣神，讓你穿著更有氣質更有女人味。下圖的有腰無腰可以對比一下，誰給你們的感覺更好？擔心暴露肚子和胯寬？向上圖那樣塞一點衣角，或者外露腰帶定位在胸以下。還是擔心？那麼選擇版型窄長的外套，利用敝開時形成的兩條縱向長線條，從視覺上劃分我們身材的縱向比例，達到顯瘦目的。或者長外套外也用腰帶，簡單有型。O型身想穿衣服好看，還要利用外套衣領或V領毛衫、項鍊之類的打造胸前的V型區域，從而弱化上身體積感，即顯瘦又修飾臉型。孰重孰輕，下圖一目瞭然。想衣服穿著好看，你還要讓腿部、腳部保持利落感。露出腿部最細的腳裸、腳脖子輪廓比遮住腳裸更讓你顯瘦。版型窄長，鞋頭尖/窄的鞋款比厚重鞋款，會讓你看上去更輕盈更顯瘦。上面說的這些是相互相襯的，合理運用它們，會讓O型身的你穿著更好看。

在所有的身材型別中，蘋果型身材是最讓人同款的，腰粗肚子大，非常不好搭配，尤其是在夏天，一不小心就暴露了所有缺點，但好在冬天穿的衣服比較多，只要稍加註意上衣的搭配，想要顯瘦也並非難事。

大家都知道，蘋果型身材都是上半身比較怕，肚子上的贅肉較多，腰部也比常人粗了一圈，但好在蘋果型身材大多腿都不粗，也算是對蘋果型身材的一種安慰。所以這類身材的寶寶們在搭配的時候就要上下身搭配同步進行了，上半身想辦法遮肉，下半身想辦法顯瘦，然後搭配長款外套，就可以讓你在冬天利用穿衣搭配來顯出完美身材了。

今天推薦一組適合蘋果型身材的搭配，遮肉顯瘦，簡單好搭，照搬就可以了哦！

▲鵝黃色的長款大衣內搭黑色衛衣+黑色鉛筆褲。

搭配解讀：寬鬆舒適的衛衣有很好的遮肉效果，可以輕鬆隱藏你的小肚腩，下半身黑色的鉛筆褲顯瘦效果非常好，全身黑色內搭，所以鉛筆褲也有一定的吸引視線的效果，讓你整體造型看起了非常瘦。

▲卡其色長款大衣內搭白色毛衣+黑色緊身皮褲+黑色及踝靴。

搭配解讀：上淺下深的穿法也是一種顯瘦的方式，但是由於蘋果型身材上半身較胖，所以毛衣建議儘量以寬鬆版型為主，如果你只是腰粗，但是小腹還算平坦的話，可以將毛衣的一邊下襬隨意塞起，可以營造一種高腰線且顯瘦的效果，緊身的皮褲+同色系及踝靴，在很大的程度上延伸了腿長，也有很好的顯瘦效果哦！

▲卡其色長款大衣內搭深藍色高領毛衣+黑色闊腿褲。

搭配解讀：闊腿褲的遮肉效果毋庸置疑，但最強大的還是它的顯瘦效果，尤其是那種輕盈的面料，在行走間露出雙腿的輪廓，會給人一種你本來就很瘦的感覺，而且闊腿褲還是粗圖和O、X型腿的剋星，不要考慮太輕薄的面料會不會冷的問題，寬鬆的闊腿褲下，你可以穿兩條加絨加厚的打底褲都沒問題。

▲米色長款毛衣大衣內搭寬鬆的高領毛衣+白色煙管褲。

搭配解讀：同樣寬鬆的毛衣是為了遮肉，而煙管褲作為修腿神器，蘋果型身材的人駕馭起來也是超顯瘦的哦，寬鬆的毛衣下襬放下或者塞起一角，都是很好的遮肉方式，煙管褲會讓你的腿顯得又瘦又直，不但吸引了視線，更是為身材氣質加分。

▲長款繫腰帶大衣+連衣裙。

搭配解讀：這種搭配其實重點在大衣，內搭連衣裙或者半身裙都OK，蘋果型身材的寶寶可以選擇這種高位收腰的大衣，如果沒有腰帶可以另外搭配一根，不但顯瘦效果好，更是時尚又個性，但是大衣的長度不可太長，最好蓋住一半的小腿肚就好。

▲長款大衣+寬鬆的高領毛衣+百褶裙。

搭配解讀：百褶裙的包容性非常強，可以說蘋果型身材和梨型身材都是非常適合的，而且輕盈的面料也有很好的顯瘦效果，對蘋果型身材的人來說是非常友好的哦！

▲杏色長款大衣內搭黑色毛衣+黑色百褶裙。

搭配解讀：拋開百褶裙的遮肉顯瘦效果不說，外淺內深的搭配本身也是一種非常好的顯瘦方式，如果怕搭配太單調，可以搭配一條格紋圍巾來增加視覺效果。

▲杏色長款大衣內搭針織裙套裝+格紋圍巾。

搭配解讀：為什麼會加圍巾呢，其實對於蘋果型身材來說，如果腰粗的話是不適合穿淺色系的針織裙的，雖然針織裙柔軟舒適，但同時也容易暴露缺點，而格紋圍巾的作用就是用來遮擋，這套搭配鞋子推薦尖頭小高跟。

▲長款大衣內搭V領毛衣+傘裙。

搭配解讀：傘裙和百褶裙的遮肉效果是差不多的，但是傘裙的氣質會更加沉穩，如果說百褶裙是小家碧玉，那麼傘裙就是大家閨秀，配合長款大衣，整體氣質在遮肉顯瘦的同時輕鬆打造溫柔又淑女的輕熟風。

▲長款大衣內搭針織連衣裙+長筒靴。

搭配解讀：針織裙儘量選擇寬鬆一點的款式，而長靴推薦包裹性比較強的絨面長靴，這樣顯瘦效果會更好，可以搭配一條圍巾來提高腰線，也有些許遮肉的效果哦！

▲最後再推薦一套短外套搭配，短款羽絨服內搭針織連衣裙，上寬下窄，遮肉顯瘦，打底褲和短靴建議與外套同色，顯瘦效果會更好哦！