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  • 1 # 手機使用者104400718848

    我們首先來探討下,糖尿病人能不能喝茶這個問題。

    有藥理實驗顯示,茶中的茶多酚和多糖能有效降低餐後血糖,使餐後血糖不至於升的過高,所以糖尿病人是可以喝茶的,還能起到降血糖的作用。

    但是需要注意的是,不能過飲濃茶,因為茶水有利尿的作用,過飲濃茶可能一定程度上影響藥物的吸收。

    其次,糖尿病人能不能吃南瓜。

    我們來做個對比:

    大米 熱量:346千卡/100克 血糖生成指數(GI) : 88 (>70 高)

    南瓜 熱量:22千卡/100克 血糖生成指數(GI) : 75 (>70 高)

    根據上面的資料,大米的熱量是南瓜的十幾倍,血糖生成指數比南瓜高,所以,我也很同意上面的朋友的意見,可以將南瓜作為主食,或者在米飯中加入南瓜,又可以減少熱量的攝入,又有可能可以使餐後血糖降低。

    但是南瓜雖然比米飯的升糖指數低,但是也屬於高GI的食物,在食用時也是要注意量的。

    僅供參考,請以醫師診斷為主。

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