帶癌生存了5年，由於自身免疫力降低，癌細胞具有無限分裂繁殖的特性，一旦內源環境條件適宜，癌細胞就會無限生長與正常細胞競爭營養，最後導致復發死亡。所以，癌症病人的康復必須堅持踐行“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡+補充細胞必需的營養素+充足的睡眠”，創造一個有利於提高免疫力，不利於癌細胞生長的內源環境條件，才能延長生存時間和提高生活質量。

乳腺癌是一種全身性的疾病，也是一種慢性病，乳腺癌的主要治療方法就是手術治療，但也不是手術完成後就可以完全放心，還是要預防乳腺癌復發的。經過手術、化療、放療等多種手段綜合治療之後，還需要5-10年的內分泌治療，需要定期隨訪，以便醫生對疾病進行觀察，預防乳腺癌的復發風險。

1.控制體內雌激素，是防止乳腺癌復發的重要一部分。

2.定期複查也是常見的有效預防乳腺癌術後復發的方法。

3.乳腺癌術後，特殊食物需要諮詢醫生。

4.忌食用大量動物脂肪，增加體內雌激素。

宜食用豆製品、新鮮的水果和綠色蔬菜，不要食用醃製、油炸的食物。

另外養成良好的生習慣和樂觀的心態都對預防疾病的復發起著重要的作用。

乳腺癌一旦出現復發或轉移，只要早期發現，早期治療，仍有機會治癒。

某乳腺癌患者，2011年手術切除、輔助化療，複查一直都沒問題，2016年8月胸部CT發現右肺上葉一“結節”，其後複查增大，後行胸腔鏡手術切除，術後證實為乳腺癌轉移瘤。病人就疑問了，手術做了、化療也做了，怎麼還會復發呢？

總體來說乳腺癌經過治療、體內查不到腫瘤的患者未來還會有30%-40%人群可能復發，復發與分期以及個人體質有著密切的關係。資料顯示手術±輔助治療後的Ⅰ期乳腺癌患者5年生存率在90%左右，二期為75%左右，三期大概能達到50%-60%。

請注意，5年生存率指的是生存時間超過5年，包括復發病人以及無復發跡象的病人，無復發跡象的患者被認定為臨床治癒，其後再復發的機率很低，約10%-20%。因此乳腺癌病人5年後復發的情況也不少，分期越晚可能性越大。

復發與病人的易感性、個人體質也有明顯關係，比如腫瘤的ER、PR、Her-2狀態不同復發的機率也不同，三陰性乳腺癌就容易復發轉移，而ER陽性、PR陽性、Her-2陰性的病人復發情況相對就要小點。

乳腺癌患病時間久了，病情平穩、思想上鬆懈也是復發的一個原因，服用內分泌治療不正規，飲食也不太注意，疏於運動，熬夜睡眠不足等等問題也可能出現。有醫學臨床研究，乳腺癌在術後2年有一個高峰，術後5年也有一個小高峰。

那麼，避免乳腺癌復發、或者降低其複發率我們能做些什麼呢？

有許多人認為自己病了，就需要靜養、少動，這是癌症恢復所不建議的，能活動就要適當地運動鍛鍊，中等強度每天運動半小時，微微發汗，沒有固定的運動模式，動起來就好，一般也不提倡強度過大的運動，有人馬拉松、鐵人三項，太疲勞可能也不好。

注意體重，尤其是絕經後乳腺癌。肥胖的病人體內脂肪比重大，其代謝產物為雌二醇、雌激素，這對乳腺癌恢復很不利，尤其是激素受體敏感型乳腺癌。

避免外源性雌激素攝入，蜂王漿是大家認識比較一致的外源性雌激素，還有紫河車（胎盤）說是提高免疫力，雌激素含量也多。還有許多護膚品，最好不用使用美白等特殊功效的產品。

減少乳腺癌復發飲食問題不能不說，肉是可以吃，但要以魚肉、禽肉為主，豬牛羊肉中的飽和脂肪酸太多，體內可轉化為雌激素，酒是一滴都不要沾，也與雌激素代謝有關，大豆可以放心吃，水果、十字科蔬菜多吃一些。沒有“發物”忌口，也不存在吃素“餓死”腫瘤的依據。

首先，一定要保持一個好的心態，心態好，人的免疫力上揚，癌症不可怕，大多數人都被這個字嚇死的。

其次，我們一定要適當的鍛鍊，提高身體素質，提高免疫力，這是戰勝一切疾病的法寶。

乳腺癌是發生在乳腺上的惡性病變，可發生在女性身上，也可發生在男性身上。

治療乳腺癌，目前常用的方法有手術、化療、放療、內分泌治療、靶向治療還有免疫療法等。

如果是早期乳腺癌，我們可以透過手術結合放療的方式將區域性病灶比較徹底的清除，如果有必要的話，還可以對鄰近的淋巴結、乳腺進行一些預防性的切除。

在經過一定的化療週期治療後，患者常能夠達到非常好的治療效果，當然，在後期還需要做持續的內分泌的治療和控制。

一般來說，治療後復發和轉移的情況多發生在3年以內，若達到五年之內沒有復發和轉移，我們基本上可以看做是臨床上已經治癒了，之後再出現復發的機率非常低。

但機率非常低不代表百分之百不復發，仍然有極少數情況下會出現癌症復發。

因為我們一次治療的是乳腺癌的既發病灶，沒有針對乳腺癌的誘因進行針對性的的治療。

能誘發癌變的基因、生活方式、環境、飲食、致癌物暴露等都沒有改變，在這些因素的綜合影響下，仍然有癌症復發的可能。

所以說，經過了五年，也不是完全沒有復發的機會，有些患者甚至還可能出現其他部位的癌變。主要的原因就是我們沒有根除癌症產生的這些因素。

會復發會轉移，身邊就有這樣的患者，六年後多發轉移！腫瘤不可怕，怕的是復發和轉移，現在提早預防。預防大於治療！