在很多人的印象中,“尿酸高”的危害就是痛風。
只要沒有發展為痛風,血尿酸高一點沒事!
如果你也這麼認為,那就大錯特錯了。
多項臨床研究發現,高尿酸血癥不僅僅是痛風的病因,還與多種疾病相關。
其對中老年人身體健康的危害,等同於高血壓、糖尿病、血管等疾病,是個不容忽視的問題。
那麼,尿酸高的人,身體有哪些表現呢?
1、腰部疼痛
身體裡面的尿酸如果堆積很多,腎臟就會出現非常嚴重的負擔,導致腎結石問題出現。
而“腰為腎之府”,腰部的兩側便是腎臟的位置。一旦腰部疼痛,尤其是晚上睡覺的時候,疼痛難忍,幾乎都離不開腎臟疾病。
這主要是因為,尿酸過高,形成晶體堵塞在腎臟中,時間一長就會對腎臟產生負擔,使腰部產生疼痛感。
如果發展到了晚期,可致腎小球濾過功能下降,出現腎功能不全。
2、嚴重水腫
腎臟是代謝水的重要器官,一旦體內尿酸過高,腎臟的排洩機制就會受到損害,久而久之形成結晶,堵塞腎小球,就會導致水分排不出去。
長此以往,便會出現水鈉滯留,引起雙腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現莫名的輕微水腫,如果持續發展,就會出現全身嚴重水腫。
3、關節腫大
當尿酸積累到一定程度,血液中就會沉積一部分的尿酸,形成尿酸結晶。
若沉積在關節、軟骨等位置,多表現為關節劇痛、腫大,並且發病急。
所以,一旦尿酸“超標”,便會表現出慢性關節炎的症狀,周圍組織出現纖維化。最終導致關節發生僵硬畸形,出現痛風石等。
4、排尿異常
如果晚上睡覺前,會出現排尿異常的情況,那麼可能是尿酸過高導致的。
這是因為腎臟有問題,尿液就會出現異常,排尿的時候,會發現尿液的顏色是很濃的茶水色,甚至會出現泡沫樣;
這通常是尿酸鹽的結晶堆積所引起的,會影響到尿液的顏色以及形態,並且小便次數也會受到影響。
【一限】
限制飲料
生活中,很多人不喜歡喝白開水,卻把飲料當水,一瓶接一瓶地喝。
殊不知,長期大量喝飲料,會導致尿酸的升高。
這是因為,飲料中含有大量的果酸,果糖,在人體代謝的時候,會產生尿酸,使得血液中的尿酸濃度增加,會誘發急性痛風。
【二飲】
1、蘇打水
天然的蘇打水,可以使尿液pH值增高,尿酸的溶解度也會隨之增加。
同時,可以減少尿酸結石的形成,促進尿酸被稀釋排出。
當然,這裡說的蘇打水,是天然蘇打水,不是加入碳酸氫鈉製成的水。
2、 金蘭菊葉茶
金蘭菊葉茶,泡水喝,可降尿酸,減少痛風發作頻率。
金蘭菊,是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”的食材,後被《藥典》錄入,習稱菊苣。
中醫認為,金蘭菊,清肝利膽,利尿消腫,用其葉子泡水喝,可促進尿酸排洩,降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明,金蘭菊的有效成分,可抑制尿酸合成過程中酶的作用,減少尿酸的合成,可以顯著降低,高甘油三酯血癥並高尿酸,對尿酸和高甘油三酯血癥,均有降低作用,作用持久穩定
此外,還可改善,由高嘌呤飲食,所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖,並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用,減少痛風的發作次數。
【三動】
1、動小腿:豐隆穴
位置:小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外一寸,距脛骨前緣二橫指。
豐隆穴,是化痰的要穴,其化痰作用,正是治療痛風的原理所在。
按摩此穴位,具有良好的降血尿酸作用,故多用來治療痛風。
2、動腳趾:隱白穴
位置:大腳趾趾根底部的橫緣,和豎緣交叉點的位置。
作用:每天按摩5分鐘左右,可以加速身體血液迴圈,加快尿酸流動,防止尿酸沉積。
3、動腳腕:三陰交穴
足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,有一處穴位“三陰交穴”。
經常按摩此穴,能夠調理脾胃。
而痛風與脾胃功能異常有關,所以時常按幾分鐘,能夠治療痛風。
在很多人的印象中,“尿酸高”的危害就是痛風。
只要沒有發展為痛風,血尿酸高一點沒事!
如果你也這麼認為,那就大錯特錯了。
多項臨床研究發現,高尿酸血癥不僅僅是痛風的病因,還與多種疾病相關。
其對中老年人身體健康的危害,等同於高血壓、糖尿病、血管等疾病,是個不容忽視的問題。
那麼,尿酸高的人,身體有哪些表現呢?
尿酸高的人,身體會有4種表現,佔一個,最好檢查一下1、腰部疼痛
身體裡面的尿酸如果堆積很多,腎臟就會出現非常嚴重的負擔,導致腎結石問題出現。
而“腰為腎之府”,腰部的兩側便是腎臟的位置。一旦腰部疼痛,尤其是晚上睡覺的時候,疼痛難忍,幾乎都離不開腎臟疾病。
這主要是因為,尿酸過高,形成晶體堵塞在腎臟中,時間一長就會對腎臟產生負擔,使腰部產生疼痛感。
如果發展到了晚期,可致腎小球濾過功能下降,出現腎功能不全。
2、嚴重水腫
腎臟是代謝水的重要器官,一旦體內尿酸過高,腎臟的排洩機制就會受到損害,久而久之形成結晶,堵塞腎小球,就會導致水分排不出去。
長此以往,便會出現水鈉滯留,引起雙腳跟、眼瞼、臉部、小腿等部位出現莫名的輕微水腫,如果持續發展,就會出現全身嚴重水腫。
3、關節腫大
當尿酸積累到一定程度,血液中就會沉積一部分的尿酸,形成尿酸結晶。
若沉積在關節、軟骨等位置,多表現為關節劇痛、腫大,並且發病急。
所以,一旦尿酸“超標”,便會表現出慢性關節炎的症狀,周圍組織出現纖維化。最終導致關節發生僵硬畸形,出現痛風石等。
4、排尿異常
如果晚上睡覺前,會出現排尿異常的情況,那麼可能是尿酸過高導致的。
這是因為腎臟有問題,尿液就會出現異常,排尿的時候,會發現尿液的顏色是很濃的茶水色,甚至會出現泡沫樣;
這通常是尿酸鹽的結晶堆積所引起的,會影響到尿液的顏色以及形態,並且小便次數也會受到影響。
尿酸高的人,謹記“一限、二飲、三動”原則,尿酸慢慢穩下來!【一限】
限制飲料
生活中,很多人不喜歡喝白開水,卻把飲料當水,一瓶接一瓶地喝。
殊不知,長期大量喝飲料,會導致尿酸的升高。
這是因為,飲料中含有大量的果酸,果糖,在人體代謝的時候,會產生尿酸,使得血液中的尿酸濃度增加,會誘發急性痛風。
【二飲】
1、蘇打水
天然的蘇打水,可以使尿液pH值增高,尿酸的溶解度也會隨之增加。
同時,可以減少尿酸結石的形成,促進尿酸被稀釋排出。
當然,這裡說的蘇打水,是天然蘇打水,不是加入碳酸氫鈉製成的水。
2、 金蘭菊葉茶
金蘭菊葉茶,泡水喝,可降尿酸,減少痛風發作頻率。
金蘭菊,是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”的食材,後被《藥典》錄入,習稱菊苣。
中醫認為,金蘭菊,清肝利膽,利尿消腫,用其葉子泡水喝,可促進尿酸排洩,降低體內尿酸水平。
現代藥理研究表明,金蘭菊的有效成分,可抑制尿酸合成過程中酶的作用,減少尿酸的合成,可以顯著降低,高甘油三酯血癥並高尿酸,對尿酸和高甘油三酯血癥,均有降低作用,作用持久穩定
此外,還可改善,由高嘌呤飲食,所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖,並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用,減少痛風的發作次數。
【三動】
1、動小腿:豐隆穴
位置:小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外一寸,距脛骨前緣二橫指。
豐隆穴,是化痰的要穴,其化痰作用,正是治療痛風的原理所在。
按摩此穴位,具有良好的降血尿酸作用,故多用來治療痛風。
2、動腳趾:隱白穴
位置:大腳趾趾根底部的橫緣,和豎緣交叉點的位置。
作用:每天按摩5分鐘左右,可以加速身體血液迴圈,加快尿酸流動,防止尿酸沉積。
3、動腳腕:三陰交穴
足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,有一處穴位“三陰交穴”。
經常按摩此穴,能夠調理脾胃。
而痛風與脾胃功能異常有關,所以時常按幾分鐘,能夠治療痛風。