寶寶缺鈣有兩種型別；分別是吸收性缺失和生理性缺鈣。

吸收性缺失，顧名思義就是因為吸收不到鈣，鈣質流失了，造成寶寶缺鈣。一般表現為寶寶精神亢奮、枕禿、睡眠少等情況。

生理性缺鈣，則主要是因為鈣的供給不足導致的。主要表現為寶寶頭部多汗、精神煩躁、夜哭（常突然驚醒，啼哭不止）、1歲後還未出牙、前囟門1歲半後還沒閉合、常有串珠肋、嚴重時，肌肉肌腱鬆弛、佝僂病等。

其次，我們再分析一下寶寶為什麼缺鈣

一.媽媽們給寶寶提供的鈣“儲備”不足

所以，媽媽們應該在懷孕後就開始為補鈣。但是很多媽媽們對補鈣並不重視，不是喝不慣孕婦奶粉，就是總忘記吃鈣片。這就很容易造成寶寶出生後，體內鈣的缺乏。

二.鈣的檢測方式不靠譜

這個也就是我們常說的微量元素檢測。很多人會透過扎指血或者檢驗寶寶頭髮來測寶寶是否缺鈣。

這個已經有很多科普文說過了，測量結果很不準。這裡，動媽就不具體說了。

最後，我們再說怎麼補鈣最科學

正確補充維生素D

我們都知道維生素D是幫助機體促進行鈣吸收的。所以，給寶寶正確的補充維生素D就很重要。

一般來說，醫生推薦的寶寶維生素補充都是維生素AD。這個正確的補充方式有兩種。

一種是：連續服用3個月後，停用1個月；1個月後，再開始隔天服用（隔一天服用一顆）3個月後再停用一個月，然後一週一顆。一年以後基本可以不添加了，如果醫生建議，可以繼續一週服用一顆

另一種是：連續服用3個月，然後第4個月開始，每天間隔服用。一年後基本可以不再新增。如果醫生建議，可以連續一週服用一顆。

給寶寶進行Sunny浴

充足的日曬會促進活性維生素D的吸收和合成，而且會促進小腸對鈣的吸收。

可以說，Sunny日曬也是很好的促進鈣吸收的方式，而且不用擔心維生素超標。但是需要注意不要把寶寶曬傷了，畢竟寶寶面板嬌嫩。

所以建議：給寶寶進行日光浴的時間是早上8點前，下午6點後，每天曬10-15分鐘即可。還要記得給寶寶曬日光浴時，最好給寶寶戴上帽子，以免曬傷。

食物療法

從食物中獲取維生素D是最安全的方式，和日光浴一樣不用擔心維生素超標。而且操作簡單——只要在我們日常給寶寶準備的膳食中注意多搭配這些含鈣食物即可。

富含豐富的維生素D的食物主要有：黑芝麻、蛋黃、動物肝臟、蝦皮、貝類、海魚及深綠色的蔬菜、海帶、裙帶菜之類。

選擇正確、適合的鈣劑

補鈣的保健品、藥品有很多，然而最適合寶寶的鈣劑是碳酸鈣——碳酸鈣中鈣元素含量在所有鈣片中最高，最高可以達到40%，且最容易被寶寶所吸收！

一味地補充，破壞自身平衡了怎麼辦？養成依賴了怎麼辦？

補漏也必不可少，可既然是有漏洞，那醫院的醫生就應該拿出應對策略吧？

樓上的朋友所說兩種情況我區域性認同，那就是缺鈣會讓人的大腦鎮靜不下來，但心煩躁動就等於缺鈣嗎？

是否忽略了抓源頭？

腸胃的蠕動？便閉的疏通？給大腦提供神經傳導物質（蛋白質）的肝膽，製造和轉化氨基酸或酵素的功能正常否？

我只想問，你是要解決孩子的症狀問題呢？還是要解決孩子的資料問題？

前者找賣保健品的，後者找賣醫藥的。

抓源頭請自學，為人子女者不知醫為不孝，為人父母者不知醫為不慈。

君不見病名琳琅滿目，而可用之方甚少，惜世人不察中藥配伍之妙，僅計較於成分效用，可憐，可嘆

補鈣小常識

1.口服藥劑

在補鈣 的同時還應補充維生素D,從而增加機體對鈣的吸收利用。鈣和鋅不能同補,一般補鈣和補鋅的時間間隔2-3個小時,特別提醒每天先補鋅後補鈣

2.兒童膳食補鈣

兒童應多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:動物肝臟、蛋 黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收;奶類(人 奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;海帶、蝦皮等海產品含鈣 量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富;因鈣易溶於酸性溶液,在鹼性環境 則形成難溶的鈣鹽,因此兒童要多吃酸性食物,如水果、果汁、乳酸、 氨基酸等。同時要注意鈣磷比例,食物中的鈣磷之地為2∶1,牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時,最有利於鈣的吸收,母乳中鈣磷之比近於2∶1。 所以用牛奶餵養的嬰兒,應增加含鈣高而含磷少的食物,如綠葉蔬菜 湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等,以矯正鈣磷之比。

3.多曬太陽也會幫助鈣的吸收,所以兒童應多到戶外活動

時間以上午 6~10 時及下午 4~5 時為宜。上午 6~10 時Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新 陳代謝下午 4~5 時紫外線中的 X 光束成分多可以促進腸道對鈣、磷的吸收，促進骨骼正常鈣化。

我給我兒子曬太陽多數都是早上10點之前

首先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再到腹部。強烈的太Sunny長時間照射臉 部，容易引起臉部乾燥甚至灼傷。家長應該注意防範避免Sunny傷及寶寶。

你學會了嗎？