顏真卿的錐畫沙弄明白了字的本質就明白了，明白了字的本質，字的質量自然就上去了！要想明白字的本質，看看球畫沙輕鬆搞明白。

學習書法重點還是放在字法上，因為字法相對還是比較根本的，尤其是楷書，唐楷，所謂法度，更多就是字法。但是一些字，尤其是晉人，筆法則會對氣質產生很大的影響，像趙孟頫就比較重視筆法。

對於初學，筆法可以先大致熟悉，不必深究，因為有時候過於深究筆法也容易多多少少妨礙結字，但是結字掌握比較好了再去進一步工筆法也不遲，有的人認為可能筆畫一旦形成習慣尤其是不好的習慣就很難再改正了，其實我個人覺得不必太拘泥於這一點，首先你先大致掌握了一般的用筆也就夠了，再一個其實要改也不是那麼太難，更何況那麼多諸傢俱工的書者，很多各家的用筆本來就不同，他們還能自由切換，也就是說不同的用筆習慣本身就能同時具備的。

另外可能有的朋友還有一種疑慮，就是筆法不完全對應筆畫的練習，在練結體的同時也要學習用筆。我的看法是，用筆本身就是一個循序漸進的過程，用筆最有特點的米芾，“八面出鋒”，他不同時期的用筆也是不盡相同的。所以，在學結體的同時，也是在練筆法，這二者本來也不是完全各自獨立的。

不過總的來說，書法還是要多寫多練，在寫的過程中多感悟多思考，不要光想著練肌肉記憶，成不了多大器的，多摸索，尋找出最適合自己的路數，寫出自己的路數。祝你學有所成。

字法，一般來說就是指書法中的結構佈置的方法和特點。寫好結構的關鍵在於精準。點畫的精準和結構的偏旁部首佈置的精準和恰到好處。說到結構的精準和訓練。初學易採取描紅的技法，雖然看似簡單，卻最能容易把握字法的精準，描紅精熟之後，字法的點畫造型，位置，技法和偏旁部首的處理特點都會象照相機那樣印到腦子裡，閉目宛若眼前落筆自然在軌道之內。不過這時的學習到的字法多是被動的，非常容易忘，實際上也未必理解，這就需要我們透過對臨、背臨和意臨，更進一步深入的臨摹鍛鍊學習，直到背臨的完成。這時從整體上的認識和把握。具體到實踐中的每一步，還有了解漢字結構的基本和某種一家書法獨自的結構布白特點，後者非常重要，因為這是形成書法家或自己書法風格的一個重要元素之一。如柳公權的中宮緊密，顏真卿的寬博。

學習字法和學習點畫基本一樣，由筆畫而至偏旁部首，掌握了偏旁部首，除了在以後的臨摹遇到相同的偏旁部首可以借用外 也可以和其它的偏旁部首組成新的字。不過需要在掌握字法的基本規律和書法家結構的個性規律已經自己能夠逐步駕馭書法的技法非基礎上 ，才能更好的做到這一點。

就字法的一般規律，粗略有：自然平整、險中求穩、偏中求正、主筆突出、橫平豎直、上緊下松，重心平穩、點畫呼應、相背分明、疏密勻稱、穿插避讓、配合緊奏等。

學習字法，在往細裡分，就非常複雜了。如《釋智果心成頌》《歐陽詢結字三十六法》，明代李淳的《大字結構八十四法》等字法，這些對於我們學習字法都非常有用。一法有一法的成效，而且非常實用。

先給你糾正一下，書法中有筆法和結構，卻沒有字法。雖然只是一個名稱，無關學習。但如果每個人都不按原有的名稱來寫。還沒學習的人，都自己來一個新詞讓大家適應你的這個詞，連最基本的名稱都亂了套，專有名詞的權威性就會喪失。

學習書法，不管是拜師還是自學，都離不開臨帖 。臨帖就是學習正確的筆法和結構原則的最佳方法。書法是透過技能來表現你的藝術構思。只有把手上的技能磨練精巧，才能把你的心意表現在筆下。所以，第一步的學習，是手的訓練。

手的訓練，從執筆開始。正確的執筆，有利於筆鋒的運轉。執筆的原則是：指實，掌虛，腕平，筆管垂直於紙面。這四點原則不能變，具體怎麼用，則看你的適應性 。執筆有單鉤法，雙鉤法，四指法，撥鐙法，攝管法，捻管法，握管法等。

結構與筆法，是毛筆書法中的基礎。筆法，就是筆畫的起、行、收的方法。結構，就是每個筆畫按照漢字的書寫規則，使每個筆畫安排在合理的位置，組合成字。透過臨帖模仿，學會筆法和結構。

臨帖時要盡力相似，你才能學到東西。不要有絲毫的創意。如果再象名稱一樣的按著自己的性子來，臨帖就沒有任何意義了。在學習階段，就是要忠實的照著字帖去寫，寫的越像，說明你的筆法越接近字帖的主人。才能達到學習的目的，繼承傳統書法的衣缽。

字法，是指字形結構特點及其書寫法則，它包括，筆畫之間筆斷意連，偏旁部首之間顧盼呼應，行筆節奏型與律動特色等等。

實際上，練習字法的目的是熟練控制筆的能力，為了使字型造形過程更加合乎法度，從而加深記憶。

練習字法，主要是練習指法、腕法、肘法動作的協調性和連貫性，以及行筆過程中如何轉換筆勢，怎麼調整節奏與速度。基本要點是，起止有範兒，快慢有度，動靜協調。寫單個字的時候，必須一氣呵成，甚至連續寫幾字的時候也需要氣韻貫通。

我覺得，只要是照著字帖寫，不僅寫不像，還沒有氣韻，即使寫像了，脫開帖就不會了，這種情況是假像，並沒有真的化為己有。

練字法最好的辦法是單勾法，也可以將描寫法、劃空法等其他輔助方法一併搭配使用，效果更好。這是我多年在教學實驗中的深刻體會到的。

書法臨摹目的要明確，真跡學用筆，碑拓學結體，真跡學章法，真跡學氣韻。碑拓只是輔助借鑑千萬不要花大氣力臨寫，多寫無益。