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    羽毛球中的屈指發力

    屈指發力:拇指、食指扣緊拍柄為支點,其餘三指由松到屈指握緊發力。類似於拳握,應用:主要用於需發力的動作,如高遠球、平高球、抽球、殺球等。

    其他發力相關術語

    捻動發力:動作如關水龍頭,四指以順時針方向旋轉來搓動球拍柄,使拍面旋轉。

    應用:主要應用於網前力量較小的搓、推等動作。

    屈捻發力:其動作界於上面兩者之間,所發力量要比捻動大而比屈指發力小,是上述兩者動作的結合。

    應用:多用於後場的吊球、劈吊。

    小臂的內旋與外旋:把手掌平放,讓手背朝上的動作即為內旋,從手背轉到手心即為外旋,此技術很重要。

    應用:此動作多用於高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力,其作用一為調整擊球的拍面,二為增加擊球瞬間的爆發力。

    手腕的內收與外展:將手臂平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬為外展,向下壓為內收。

    手腕的前屈、後伸發力:將手臂平放,手背朝上,當手腕向下壓時為前屈,手腕向上抬為後伸。

    拉拍:手臂上舉伸直,然後沉肘,使球拍向前下方運動。

    應用:多用於擊球點較低時擊球,屬於被動擊球。如中場平抽球,近網球,後場的過渡球或在假動作中出現。

    立腕:“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起來。這是為了能夠大力擊球而採取的姿勢,而不是常見的伸直手臂。

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