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1 # 阿進77
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2 # 小怪獸愛吃零食
步驟 1
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取鮮活的江團一條,先在其兩邊魚鰓根部剪一下放血,放好血後將其身體表面的粘液用鹽搓洗乾淨,然後用剪子從魚的肛門處下刀向前剪開魚肚子並去除內臟、黑膜和魚鰓,最後把魚改刀成段放入盤中備用。
步驟 2
用料酒和姜將魚段醃製20分鐘,然後洗掉料酒和姜把魚段瀝乾備用。
步驟 3
將剁椒、蒜末、小蔥白末、小米辣末、蒸魚豉油在碗中攪拌成剁椒醬備用。
步驟 4
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把拌好的剁椒醬均勻地鋪在江團魚段上備用。
步驟 5
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起蒸鍋大火燒水,水開後將裝有江團魚段的盤子放進鍋中蒸制,等水再次燒開上汽後大火蒸14分鐘熄火,然後將盤子取出並在魚段上均勻地鋪撒上蔥花,最後燒一些七成熱的油澆在蔥花上,端盤上桌即可。
1
江團洗淨、青椒切滾刀、薑切片、蔥切末、幹辣椒切段;
本次用的是“群魚薈”的速凍肥魚,裡面是切好塊的,直接解凍洗淨魚涎就可以使用;2
鍋中放色拉油潤鍋,把油倒掉後再放油(色拉油、豬油混合),燒至七成熱,放入薑片、冰糖煸炒,再放入花椒、乾紅椒圈煸炒;3
下肥魚煎至微黃色翻面,同樣煎至微黃,轉小火;4
加入辣椒醬、料酒、醬油、大蒜、黃豆醬、一大碗清水;
抖動炒鍋,使調料均勻的附著在魚肉上;5
大火燒至湯汁只剩一半,取另一個鍋,鍋底墊上青椒塊,倒入燒好的肥魚和湯汁,蓋上鍋蓋燜;6
悶至收汁,加入雞精、鹽調味,翻炒幾下;7
淋入明油、撒上蔥花即可。