多謝約請回答

人不是每個月都有那麼幾天沒有力氣，而是不同的人，每隔一段兒不同的時間，都有可能發生這種情況。

人之所以每隔一段時間，都會有那麼幾天，相對來講沒有力氣，狀態不佳，儘管情況與原因有可能各有不同，但有一個共同原因是人人都都會受到影響的。

其實

人不單純是每隔一段時間都有幾天沒有力氣，狀態不好的時候。

人每隔一段時間也都會有幾天精力充沛，狀態非常好時侯。

這主要是，人身體的好多方面都會受到存在於體內的各種生物鐘的影響。

例如，大多數人每天早上起床時間，上下不差五分鐘。四點半起床晨練的人，幾乎每天都是四點半起床。五點半起床做早飯的人，幾乎每天都是五點半起床。絕大多數的人，早上起床都是有規律的。這個規律，就是人的一種時間生物鐘。

人，還有情緒生物鐘。很多人都有過這種現象，誰也沒招沒惹你，隔一段時間就會有一天或兩天，不知道什麼原因，情緒就不好了，甚至於自己問自己，誰也沒惹我呀，怎麼回事兒呢？其實這是受情緒生物鐘的影響。當然，人也會有隔一段兒時間雖然沒有什麼好事，但就是高興兩天的時候也有。這都是情緒生物鐘給人們帶來的影響。

人的狀態也一樣，人體內也有狀態生物鐘。

當狀態生物鐘轉運轉到高潮的時候，人的狀態就好，力量就足，精力就充沛。如果是運動員正好趕上參賽的時候，處在這種狀態生物鐘的影響下就會超水平發揮。

當狀態生物鐘運轉到低潮的時候，人的狀態就不好。精氣神兒就跟不上趟，力量會就下降。如果是運動員在參賽的時候，正好處在這種生物鐘的影響時，那麼他就會走背點子，就發揮不出來他的最高水平。

回答完畢，有不當之處，望讀者給予指正。

一個月總有那麼幾天沒力氣，那是因為人體記憶體在有生物鐘，沒力氣的幾天可能正好處於“體力盛衰週期”的低潮期。

本世紀初，德國柏林的醫生威廉弗里斯和奧地利維也納的心理學家赫樂曼斯沃博達，最早提出了人體生物鐘理論。他們用統計學的方法對觀察到的大量事實進行分析後驚奇地發現：人的體力存在著一個從出生之日算起以23天為一週期的“體力盛衰週期”；人的感情和精神狀況則存在著一個從出生之日算起以28天為一週期的“情緒波動週期”；二十年後，奧地利的阿爾弗雷德特爾切爾教授發現了人的智力存在著一個從出生之日算起以33天為一個週期的“智力強弱週期”。

後來，人們把這三位科學家發現的三個生物節奏總結為“人體生物三節律”，因為這三個節律象鐘錶一樣迴圈往復，又被人們稱作“人體生物鐘”，外華人叫做“PSI週期”{PSI是英文Physical（體力）、Sensitive（情緒）、Intellectual（智力）的縮寫]。

研究發現，不僅人的體力有高潮、低潮和臨界期，智力和情緒鍾也表現出同樣的規律性節奏。而且其各自主導人的不同能力表現，例如，智力鍾影響人們的記憶力、敏捷性以及對事物的接受能力、邏輯思維和分析能力等； 體力鍾則影響人們的體力狀況，包括對疾病的抵抗能力、肌肉收縮能力，身體各部份的協調工作能力、動作速度、生理變化適應能力，以及其他一些基本的身體功能和健康狀況等；情緒鍾影響人們的創造力，對事物的敏感性和理解力，情感與精神及心理方面的一些機能等。

2017年諾貝爾生理學或醫學獎獎給了三位美國科學家，他們分別是邁克爾·楊（Michael W Young）、傑弗理·霍爾（Jeffrey C Hall）和邁克爾·羅斯巴殊（Michael Rosbash）。三位諾獎得主的以果蠅為物件，分離出能夠控制晝夜節律的基因，並在分子層面揭示了相關蛋白質的工作機制。首次闡明瞭生物鐘的基本原理。自從這一重大發現以來，節律生物學已經發展成為一個廣闊而有活力的研究領域，影響著我們的健康和福祉。

所有的多細胞有機體，包括人類，利用一種相似的機制來控制晝夜節律，其精度極高，從而使得生物體的生理機能適應不同時間和空間環境（所謂天人合一）。生物鐘管理控制著許多重要功能，比如行為、激素水平、睡眠、體溫以及新陳代謝。當我們的外部環境和生物鐘之間存在暫時的不匹配與不協調時，我們的身體舒適度和“幸福感”就會受到影響。最常見情形例如旅行途中的倒時差和水土不服。還有跡象表明，我們的生活方式和我們內在生物鐘所規定的節奏之間如果長期失調，就會增加各種疾病的風險。這一點已經在中國的慢病防治實踐中得到了充分的證明。

近年來，國際上對時間生物學研究十分重視，提出了時間病理學、時間藥理學和時間治療學等概念，生物節律已成為研究臨床、預防及基礎醫學的一個重要學科。中國科學家在相關領域也做出了卓越的貢獻。而中國歷史悠久的子午流注針灸法，天干地支養生法等醫學應用也受到世界科學家的廣泛關注和研究。

中國養生醫學的開山鼻祖，著名的藥王孫思邈在唐代就提出了“順天應時”的理論和實踐，其中順應生物鐘、保養生物鐘、維修生物鐘堪稱經典。今天看來依然具有突出的臨床應用價值。