先說三個有效成分:煙醯胺(維生素b3衍生物)，維生素a衍生物(a醇a酯a醛)，水楊酸。
護膚品，理膚泉K乳和DUO乳(有刺激成分，建議先專櫃試用，或購買小樣)。
去痘印，有一個很多人嘗試過並且有成效的組合:煙醯胺+a醇，煙醯胺用olay家的光感小白瓶或者pro-x淡斑小白瓶，a醇比較難買，可以選擇olay家的a酯，叫pro-x肌源活顏舒紋精華乳。注意，a醇刺激性是三個有效成分中最大的，千千萬萬還是先專櫃試用一下吧，輕則毀皮重則em。當然了a醇不是那麼好買的，討論最多的露得清a醇(叫夜間修復晚霜)旗艦店沒有，專櫃也很難找【攤手】，容易買到的也就只有寶拉a醇、雅漾a醛。不過說實在的，我真心不推薦大家一上來就用a醇這劑猛藥——所以不如投奔煙醯胺懷抱，單刷煙醯胺也可以啊，只是見效慢而已，但是煙醯胺是作用於內的，比起a醇這個表面功夫做得很好的傢伙，長期使用還是煙醯胺安全可靠。當然了煙醯胺也是有人過敏的，但是它是三個有效成分中最溫和的一個，而且一旦你建立了煙醯胺耐藥性，你會開啟新世界的大門——煙醯胺是美白、淡斑、祛痘印、抗衰老、修復的全能成分，除了面板敏感時期，每天都能用，百利無一害。煙醯胺如果提純純度低就會有煙酸，煙酸刺激性很大，所以我推薦刷煙醯胺還是olay家好，它家是煙醯胺一霸。佳雪神鮮水什麼的，我不推薦，因為一來它家現在漲價了，沒有價格優勢，二來使用感不咋地。
下面說說水楊酸，它是去黑頭、去痘、控油、收斂毛孔一霸。刺激性比煙醯胺大，比a醇小，是輕則毀皮重則毀皮的程度(煙醯胺只有過敏刺痛，沒有毀皮，a醇重則em是指面板沒救了)。買之前也要到專櫃試用或買小樣先試試自己過不過敏。水楊酸推薦寶拉2%水楊酸。不過不能沒事就刷酸，除非你想變成敏感肌。三成分中唯一一個能天天用高濃度的(我是指不過敏，建立耐藥性之後)只有煙醯胺。另外兩個低濃度的也許有城牆皮可以每天使用，不建議大多數人每天刷這兩樣。
哦對了，關於光敏性，煙醯胺可以白天用，水楊酸和a醇我不建議白天出門用，哪怕你塗了防曬。因為一旦你防曬沒補塗那就呵呵了。
————5.28更新————
我好像忘了說水楊酸的產品了，寶拉2%水楊酸，還有理膚泉的一些產品也有水楊酸。
由於痘痘肌一般是伴隨著油皮出現的，再針對油皮多說幾句吧。潔面產品別每天用皂基(此處點名批評巴黎歐萊雅各種男士，高夫各種男士)，痘肌有的人可能不是自己內分泌的問題，純粹是被不當護膚品搞成痘肌的。油皮需要的是一個清潔力相對強但溫和的潔面——比如氨基酸潔面就挺不錯，寶拉大媽的平衡潔面採用的表活也可以，就是價效比不高(請注意，任何膚質的任何每天使用的產品，溫和是第一位。如果做不到溫和，那麼就別每天用它)；一個保溼但清爽不油膩的水乳——比如很非常相當普通的muji水乳清爽型(出油嚴重的t區甚至可以不塗乳液)，聽說寶拉家的水油平衡也挺不錯的，但還是價效比低；有的時候可能需要控油收縮毛孔功效的產品，這個時候需要認準金縷梅、水楊酸等成分(但是別用含量很高的產品，那將會很刺激)。
關於化妝品，如果是嚴重爆痘期間還是別化妝了，究竟是自己的面板重要還是給外人看的"臉面"重要，我想一個理智的人都能分辨出來。【對了，痘痘肌嚴重的話建議還是去看面板科醫生】如果是平時不怎麼嚴重，但是容易長痘的話，買化妝品注意避開致痘成分(推薦美麗修行app，自查產品和成分，致痘成分都有標註的)。有一個基本的規律，就是遮瑕力越強、持久力越強的底妝對面板負擔越重、越有可能致痘。也就是說你平時出門拍一個全是水的氣墊一般是不會致痘的哈(而且因為持久力太差，還不用卸妝了，避免接觸卸妝產品)。如果你臉上有痘痘還必須得化妝，那就只有上遮瑕了。此處建議用避開致痘成分的比較水潤的遮瑕液，不要選厚重的遮瑕膏。不過往往遮瑕裡面都含有至少一個致痘成分。第二種方法是先在有痘的地方點塗深色號粉底，以看不見痘痘顏色為宜，等其幹後上全臉用的淺色號粉底。如果是遮痘印那就無所謂了，粉底液都行。不建議上好幾層同一色號粉底，因為一來很多水基粉底疊塗也並沒有加強遮瑕的能力，二來多塗幾層是該有多麼厚重啊，這對你的痘痘一點都不友好。
如果你一定要在有痘的情況下化妝，請記得回到家一定要卸妝、一定要洗乾淨卸妝產品，不要讓卸妝產品有殘留。痘肌也是和敏感肌一樣需要重點護理的面板，請一定善待它。
先說三個有效成分:煙醯胺(維生素b3衍生物)，維生素a衍生物(a醇a酯a醛)，水楊酸。
護膚品，理膚泉K乳和DUO乳(有刺激成分，建議先專櫃試用，或購買小樣)。
去痘印，有一個很多人嘗試過並且有成效的組合:煙醯胺+a醇，煙醯胺用olay家的光感小白瓶或者pro-x淡斑小白瓶，a醇比較難買，可以選擇olay家的a酯，叫pro-x肌源活顏舒紋精華乳。注意，a醇刺激性是三個有效成分中最大的，千千萬萬還是先專櫃試用一下吧，輕則毀皮重則em。當然了a醇不是那麼好買的，討論最多的露得清a醇(叫夜間修復晚霜)旗艦店沒有，專櫃也很難找【攤手】，容易買到的也就只有寶拉a醇、雅漾a醛。不過說實在的，我真心不推薦大家一上來就用a醇這劑猛藥——所以不如投奔煙醯胺懷抱，單刷煙醯胺也可以啊，只是見效慢而已，但是煙醯胺是作用於內的，比起a醇這個表面功夫做得很好的傢伙，長期使用還是煙醯胺安全可靠。當然了煙醯胺也是有人過敏的，但是它是三個有效成分中最溫和的一個，而且一旦你建立了煙醯胺耐藥性，你會開啟新世界的大門——煙醯胺是美白、淡斑、祛痘印、抗衰老、修復的全能成分，除了面板敏感時期，每天都能用，百利無一害。煙醯胺如果提純純度低就會有煙酸，煙酸刺激性很大，所以我推薦刷煙醯胺還是olay家好，它家是煙醯胺一霸。佳雪神鮮水什麼的，我不推薦，因為一來它家現在漲價了，沒有價格優勢，二來使用感不咋地。
下面說說水楊酸，它是去黑頭、去痘、控油、收斂毛孔一霸。刺激性比煙醯胺大，比a醇小，是輕則毀皮重則毀皮的程度(煙醯胺只有過敏刺痛，沒有毀皮，a醇重則em是指面板沒救了)。買之前也要到專櫃試用或買小樣先試試自己過不過敏。水楊酸推薦寶拉2%水楊酸。不過不能沒事就刷酸，除非你想變成敏感肌。三成分中唯一一個能天天用高濃度的(我是指不過敏，建立耐藥性之後)只有煙醯胺。另外兩個低濃度的也許有城牆皮可以每天使用，不建議大多數人每天刷這兩樣。
哦對了，關於光敏性，煙醯胺可以白天用，水楊酸和a醇我不建議白天出門用，哪怕你塗了防曬。因為一旦你防曬沒補塗那就呵呵了。
————5.28更新————
我好像忘了說水楊酸的產品了，寶拉2%水楊酸，還有理膚泉的一些產品也有水楊酸。
由於痘痘肌一般是伴隨著油皮出現的，再針對油皮多說幾句吧。潔面產品別每天用皂基(此處點名批評巴黎歐萊雅各種男士，高夫各種男士)，痘肌有的人可能不是自己內分泌的問題，純粹是被不當護膚品搞成痘肌的。油皮需要的是一個清潔力相對強但溫和的潔面——比如氨基酸潔面就挺不錯，寶拉大媽的平衡潔面採用的表活也可以，就是價效比不高(請注意，任何膚質的任何每天使用的產品，溫和是第一位。如果做不到溫和，那麼就別每天用它)；一個保溼但清爽不油膩的水乳——比如很非常相當普通的muji水乳清爽型(出油嚴重的t區甚至可以不塗乳液)，聽說寶拉家的水油平衡也挺不錯的，但還是價效比低；有的時候可能需要控油收縮毛孔功效的產品，這個時候需要認準金縷梅、水楊酸等成分(但是別用含量很高的產品，那將會很刺激)。
關於化妝品，如果是嚴重爆痘期間還是別化妝了，究竟是自己的面板重要還是給外人看的"臉面"重要，我想一個理智的人都能分辨出來。【對了，痘痘肌嚴重的話建議還是去看面板科醫生】如果是平時不怎麼嚴重，但是容易長痘的話，買化妝品注意避開致痘成分(推薦美麗修行app，自查產品和成分，致痘成分都有標註的)。有一個基本的規律，就是遮瑕力越強、持久力越強的底妝對面板負擔越重、越有可能致痘。也就是說你平時出門拍一個全是水的氣墊一般是不會致痘的哈(而且因為持久力太差，還不用卸妝了，避免接觸卸妝產品)。如果你臉上有痘痘還必須得化妝，那就只有上遮瑕了。此處建議用避開致痘成分的比較水潤的遮瑕液，不要選厚重的遮瑕膏。不過往往遮瑕裡面都含有至少一個致痘成分。第二種方法是先在有痘的地方點塗深色號粉底，以看不見痘痘顏色為宜，等其幹後上全臉用的淺色號粉底。如果是遮痘印那就無所謂了，粉底液都行。不建議上好幾層同一色號粉底，因為一來很多水基粉底疊塗也並沒有加強遮瑕的能力，二來多塗幾層是該有多麼厚重啊，這對你的痘痘一點都不友好。
如果你一定要在有痘的情況下化妝，請記得回到家一定要卸妝、一定要洗乾淨卸妝產品，不要讓卸妝產品有殘留。痘肌也是和敏感肌一樣需要重點護理的面板，請一定善待它。