回覆列表
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1 # 心理專家劉愛民
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2 # 職場韜略
“我們可能都無法避免變成曾經最討厭的樣子，但是，只要良知和理想還在，便無愧於心。——來自心靈雞湯”這個世界上，沒有心靈雞湯所治癒不了的頹廢！
心靈雞湯，充滿知識與溫情的話語，直逼人心，滿滿的正能量。心靈雞湯不僅可以怡情，讓人暢談人生理想；更可移情，在人生頹廢之際，治療效果顯著，馬上回歸“雞血”人生。
來感受一下雞湯的魅力吧！
一、不為模糊不清的未來過分擔憂，只為清清楚楚的現在奮發圖強。二、你今天的努力，是幸運的伏筆；當下的付出，是明日的花開。三、心若計較，處處都是怨言；心若放寬，時時都是晴天。四、生命是在太短，沒有時間留給我們每日帶著遺憾醒來。五、青春是一本太倉促的書，我們含著淚，一讀再讀。六、每天給自己一個希望，不為明日煩惱，不為昨日嘆息。七、每個人生活裡都有陰影，但是若沒有這些陰影，又如何能知道我們正站在光裡。八、沒有比腳更遠的路，沒有比人更高的山。九、努力不一定成功，但放棄一定會失敗，只有學會如何停下來，才懂加速。十、心有多大，舞臺就有多大！只有想不到的，沒有做不到的！十一、世界上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之後，依然熱愛生活。十二、我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。十三、一個人的闖蕩，有時候也會疲憊，也會迷茫，但只要心存夢想，就仍在發光。十四、一花凋零荒蕪不了春天，以此挫折也荒廢不了人生。十五、去經歷，去做你想做的，去選你愛的，而不是別人眼裡正確的，你的一輩子應該位置而活。十六、追逐陽關的人，總會收穫到滿滿的陽關；追逐快樂的人，也會收穫到滿滿的快樂。後 語：
你還在猶豫嗎？行動起來吧！為了夢想，為了明天！
碼字不易，給個贊吧~~
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3 # 精神科藥師小池
您好！給自己一些壓力，有壓力才有動力，才能激發起鬥志。生活中，不少人畏懼壓力，逃避壓力，因為壓力會讓人倍感沉重，喘不過氣來。其實壓力又何嘗不是一種動力呢?它會帶給我們痛苦和沉重，但也能激發我們的鬥志和內在的激情。試想，不管學生多麼的勤奮，但得到的全是樣的考分：不管員工多麼的努力，但得到的卻是相同的工資。那麼，誰還會有前進的激情?誰還願意繼續努力?這樣，人人就只會混日子，變得越來越懶散，激情也將消失殆盡。
常言道：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄”生活中，人們經常有這樣的感覺，挑著重擔的人會比空手步行的人要走得快，其中的奧妙，便是壓力的作用。人生一世，輕鬆愉快只是一種可能，而承受不同程度的壓力則是一種必然。在工作、生活中遇到的困難、挫折不幸，是一種壓力；生活節奏加快、競爭日趨激烈、追求的痛苦、愛情的困惑，都是壓力。
當然，壓力也不能太大，大到難以承受，人又會被壓垮。壓力不能沒有，又不能過大，同時壓力也無法擺脫，生活就是這樣，充滿著矛盾，我們只能選擇適應生活和改變自已。當你沒有了激情，懶懶散散，那就該給自己加壓，定下目標，限期完成；當你感到壓力使心身疲憊，都快成機器了，你就要進行壓力舒解，放下一些攀比和力不從心的追求，這樣你才能在在平衡壓力的過程中邁向成功。
一看這句話就覺得有戲！有心就是最好的開始。
以下提供一些方法供參考：
一、找到頹廢的原因。頹廢不是空穴來分，一定是在社會生活中發生了什麼事情遭遇了什麼問題，我們因為無力、無法改變現狀而挫敗消沉。
二、面對問題。在哪裡跌倒，就從哪裡站起來。如果能夠找到辦法解決問題，就積極主動地解決問題，問題解決了，自信就會增加，今後遇到挫折和困難就有信心面對和處理。實在解決不了的問題，要安心接納，不是所有的事情都會按照我們的意願發生和發展的。
三、培養自信。自信是可以培養的，只要付諸努力、毅力和時間。每天給自己定幾個小任務。這些小任務不要太難也不要太容易，墊墊腳可以夠得著的那種。比如整理陽臺、學做一道菜、瞭解一個城市的歷史等等，完成一項小任務就給犒勞一下自己，比如吃個美食、聽個音樂、在朋友圈曬曬自己的成果或者直接讚美一下自己......都可以。堅持一段時間，就能見到效果。
四、帶著目標上路。為自己設立一個階段性目標，比如晉升、考研考證、自由行出遊等等，再把這個階段性目標細化為每天的小目標，然後心無旁騖、全力以赴地去拿到每天這個小目標的結果。請相信，只要你使出“拼命”的勁兒，你就能夠拿到想要的結果。每天的小目標拿到了，階段性的目標就是個時間問題了。
五、專業解決
如果以上辦法不奏效，建議聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師會與你一道，探索導致你頹廢的根本原因，找到並處理掉，同時輔導你選擇適合自己的方式重新適應社會生活。