不要自暴自棄自怨自艾

這個世界稱之為娑婆世界， 是有很多缺憾的，所以沒人會一直順利。每個人都曾咬著牙撐過低谷期，只跟最親近的幾個人訴說，崩潰，大哭，外人看到的還是春風滿面事事稱心。只有你成功的時候你才可以坦然談論失敗，而且失敗會成為成功的一部分。無論你處於事業低谷期、愛情不順期、人際匱乏期，亦或心情煩躁期，都不要放棄對生活的期望，也許這一時期只是你的轉折期，不要讓自己太累，不要給自己太大壓力，不要自報自怨，學會放鬆自己，讓心靈得以釋放，因為沒有到最後誰都有可能是人生贏家。

當人處在低谷期的時候， 大部分時間是要跟自己在一起， 面對的是更加真實的自己，跟自己在一起是很孤獨的，感覺很無助，所以會下意識的向外尋求幫助，人在低谷期的時候太容易戀上一個正在對自己好的人了 ，那也許不是戀愛而是某種依賴，或者在事業低谷時，做出更多的決定，一念無明，在無意識的主導下會做出很多讓自己後悔痛苦的決定。所以在低谷期守住自己的內心更為重要。

在低谷時不要放棄自己的希望，請相信，這個世界上真的有人在過著你想要的生活，願你我帶著最微薄的行李和最豐盛的自己在世間流浪。你我迤邐人世間，每個人都需要被善意地摸摸頭。不論你晴朗或是陰霾，低谷期還是巔峰期，願你永遠被這個世間的善意所護持。善良是一種天賦，善意是一份選擇。當一個人處在低谷期就會自怨自艾，邊的自私而刻薄，以這個世界對待自己的方式去迴應這個世界。

就像是《聖經》故事裡自咒生辰的約伯，說是一個叫約伯的人，本來是一個富足的人，結果家裡牛羊遭了瘟疫，全部死光光，沒過多久，又遭遇盜賊家裡的財產一掃光，到最後天花爆發，十個孩子也都死了。老婆感到生無可戀，天天以淚洗面，約伯自己身上也長了麻風病，約伯呼天搶地，恨天恨地恨自己，天天詛咒自己的生辰八字，詛咒自己為什麼不早點死掉，白白遭受這人世間的痛苦。

在低谷時你要學會給自己療傷， 自助者天助之，成為自己的療愈師， 在當下遇見更好的自己，療愈從來都是自己的事情，很多事等待自己去做，可是我只想玩，感覺一無是處，討厭現在這樣的自己，從現在開始，改變自己，行動起來，相信自己會收穫更多的美好。人的一生到處是週期，一天有晝夜，一年有四季，一生有盛衰，人的一生有高點也有低谷，當你在高點的時候最重要的事就是為即將到來的低谷做準備！衡量一個人的成功標誌，不看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。人生道路漫長，當我們熬過了挫折和低谷，驀然回首，我們往往會恍然大悟——正是那些曾經的傷害與眼淚，成就了今天的我們.

當我們處於事業與情緒底谷期時，你們是怎麼樣度過的呢？其實這個問題很多人在要風得風，要雨得雨的順境時很少考慮的。但，否極泰來；物極必衰。運勢如海水，有起有落。所以，懂得應對逆境也是一門學問。甚至，會影響你的一生。

1、當好運來敲門，別忘了衰運就跟在身後。

我有一個鄰居，那時我家特別苦。我爸爸被車撞了，肇事車逃逸。治療花了十幾萬，總算保住了命。但，顱骨手術導致語言系統受損，從此說話混亂。因此，很多以前的舊相交都避而遠之。我這個鄰居特別可惡，有一天竟然誣陷我爸爸偷他家的桃子，那天我爸爸本就沒有出門。但，我爸爸說話不行，生生被賴上。被人騎在大門口罵了3天。時過境遷，十年過去了。我爸爸已經亡故，這個鄰居的老公卻因修繕房屋摔下來摔斷腿骨，從此癱瘓。有一段時間，她一從我家大門口走過就鞠躬道歉，此種況味恐怕只有他心裡清楚。

2、揉皺的紙幣不會貶值。

一個年輕人創業失敗，女朋友又不辭而別。他萬念俱灰，來到古寺求老禪師教導。老禪師讓他從錢包拿出一百塊錢說，年輕人現在這張錢值多少？年輕人說一百塊。老禪師把錢揉皺了擲在地上然後說，這張錢現在值多少？年輕人說一百塊。老禪師把腳在揉皺的錢上跺了幾腳又問同樣的問題。年輕人還是回答值一百塊。老禪師又俯身朝被踩的面目全非的錢上吐了幾口口水，問年輕人，此時這張錢值多少？年輕人依舊回答，值一百塊。最後，老禪師告訴年輕人，文論別人怎樣看輕你，命運怎樣蹂躪你。你的價值不會貶損一份，除非你自己放棄。

3、有一個自己的愛好。

一個年輕人看著醫院玻璃窗外寒風料峭，想想自己被截肢的雙腿悲從中來。這時，同病房的老者卻在一張白紙上醞釀一首春天的詩歌。年輕人非常納悶，問老者，您得的什麼病？老者豁達的告訴年輕人，自己得了癌症而且是晚期。年輕人震驚不已，問老者，你不怕嗎？老者說，只要是跟我的詩歌在一起，一天也是幸福。年輕人受到鼓舞，跟老者學習寫詩，兩個人成了好朋友。一年過去了，年輕人的詩集印刷出來了，當他拿給老者看時，老者已經安然去世。

4、接受現實。

萬丈高樓平地起，空中樓閣是不能倚重的。當厄運降臨，首先問自己，是不是到了絕境。最壞的結局無非結束，而結束又是每個人必須面對的。就算是結束也沒有什麼可怕，無非是去該去的地方。除此之外就有生的希望，當太陽冉冉升起，我們又獲新生一般珍惜眼前才不枉造物主的眷顧。