一個好的文胸對於女人來說，是非常重要的!它能夠讓你的胸部更豐挺，幫助胸部塑形，但是如果你穿戴不合適的文胸，就會影響胸部發育，最嚴重的可能讓你變平胸姐哦! 誤區1:忽略胸罩質地 許多MM在挑選胸罩時，往往只看重外型和款式，卻忽略了胸罩的質地。一般建議戴棉布或真絲面料的胸罩，穿戴起來比較柔軟舒適、透氣效能佳、有一定的承託力。而化纖材質的胸罩容易使肌膚產生過敏反應，出現瘙癢、皮炎等症狀，影響了乳房的正常發育。 誤區2:選錯胸下圍和罩杯 胸罩的尺寸如果過小，會擠壓到胸廓和乳房，影響乳房的血液迴圈，使乳房下方區域性缺血、纖維化，出現乳房劇烈疼痛。還會影響乳腺淋巴液的正常回流，不能及時清除有害物質，導致乳腺細胞的癌變。胸罩如果過大就起不到承託、穩定乳房的作用，容易造成乳房下垂。MM應該根據自己胸圍的尺寸，選擇大小適中的文胸，以承託並保護乳房。另外，有些女生髮胖之後胸下圍增長，在選購胸罩的時候仍選以前的罩杯。這種做法是錯誤的。一般胸圍增長，罩杯也會隨著變大，SIZE都需要重新挑選。 誤區3:胸罩型號常年不換 不少女生嫌定期更換內衣太麻煩，所以就一次買一堆。殊不知女性的身材胖瘦和乳房的形態大小，並不是一成不變的。在不同的生理時期，乳房的變化更明顯。每次選購胸罩時，MM記得要仔細測量自己的胸圍，選擇合適的型號和罩杯。另外，還要為月經期準備罩杯大一點的內衣，避免擠壓乳房。而且通常一個胸罩的壽命不超過兩年，MM應該定期更換，不要把內衣穿到變形了才記得換。 誤區4:胸小不用戴胸罩 有的女生認為自己的胸部只有Acup或者AAcup，根本沒有戴胸罩的必要。這種想法萬萬要不得，乳房是以脂肪為主要構成成分的器官，任何顫動都需要懸韌帶承受乳房的重量。如果沒有胸罩幫助託舉，懸韌帶的負擔就會加大，久而久之，你的胸部會越來越下垂，毫無女性魅力可言。 挑選胸罩的6個小貼士 1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。 2.調整合適的肩帶長度，看乳房是否已集中託高於罩杯內。 3.乳頭是否位於罩杯頂點，胸罩乳溝處是否服貼。 4.腋下的肉是否收進罩杯裡。 5.檢查罩杯上緣是否服貼，罩杯是否能完全支撐胸部。 6.雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。 溫馨提示:由此我們可以得知文胸的選擇必須以舒適為根本要求，只有這樣才能讓胸部健康發育，否則就會影響身體健康哦，更別提豐胸了。

如何測量三圍1 將雙腳靠攏，輕鬆但挺直地站著,臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎； 2 先量胸圍(也就是突起點),再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍並緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由鬆開始再慢慢收緊；量時應先用一手將乳房輕輕地託高一些，就好像穿著胸罩一樣,這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了； 3 腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右； 4 臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。 女士尺碼錶尺碼 胸圍(cm) 罩杯(cm) 腰圍(cm) 臀圍(cm) S(小號) 32 81-86 A-B 58-63 86-91 M(中號) 34 86-94 B-C 63-71 91-99 L(大號) 36 94-101 C 71-79 99-104 XL(超大) 38 101-109 C 79-86 104-111 文胸尺碼對照表下胸圍(cm) 上胸圍(cm) 上下胸圍之差距 罩杯尺碼 70 80 10cm左右 A 70A 70 82.5 12.5cm左右 B 70B 75 85 10cm左右 A 75A 75 87.5 12.5cm左右 B 75B 80 90 10cm左右 A 80A 80 92.5 12.5cm左右 B 80B 內衣尺碼的概念與選擇第一步 量一下自己的下胸圍，確定可用的標號：70、75、80、85、90、95、100、105，你會發現它們都是5的整倍數，的確如此，且尺碼允許誤差為正2.5cm，比如你的下胸圍為77cm，那麼理所當然你應戴75號的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都試嘍。 第二步 確定胸罩的罩杯，罩杯尺寸就是那些數字後的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。下胸圍與胸圍之差AA：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm，E：20cm，F：22.5cm。例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那麼您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。