並不是，胖有胖的美，在唐朝瘦子才是出門見得不人的嘞！

前幾天看了一個新聞，一個女孩因為嫌棄自己胖，去到南韓做手術，縫合了一部分的胃，再剪掉120釐米的腸子！結果手術失敗，她現在另一部分的胃已經不工作了，只能透過注射營養液維持生命，現在只有38公斤，要知道在手術前她也就53公斤，屬於偏瘦型。

其實胖不胖，用一個公式就能測出來，就是大家熟知的BMI公式，這是世界衛生組組WHO 推薦的國際統一使用的肥胖分型標準引數，具體如下：

首先，胖的人坐車可以永遠坐在副駕駛（不用和後排一起擠啦），下雨的時候可以不用捎帶別人任性的自打一把傘，颳大風的時候不用擔心被吹走啦…

其次，從進化的角度來看，胖的人脂肪更多，這些儲存起來的脂肪平時看似是累贅，但是在特殊時期是可以幫助身體支撐更久（比如說食物匱乏時）…

最後，說點嚴肅的，有研究顯示，體重指數（BMI）的增加可以明顯降低他們因病死亡的風險，這很可能與他們比那些消瘦的人抗病能力更強有關。

是的，一定要減肥，因為肥胖既影響美觀，又影響健康。而美麗和健康毫無疑問對人都是最重要的。

健康角度，肥胖會增加心血管疾病、痛風、2型糖尿病和腫瘤（如乳腺癌、結直腸癌等）等多種疾病的風險，這些都是嚴重影響生命質量和壽命的。美麗角度就不用多說了，“一胖毀所有”雖有誇張，但適當減肥確實會讓人更漂亮更自信。

如果是特殊的年齡階段（青少年時期），特殊的生理階段（孕期），或者有特殊的疾病（如痛風）的情況下，減肥太快可能會影響發育或者引起疾病發作，但依然應該適當節制飲食，增加運動，循序漸進的減肥。因此，胖子一定要減肥是正確的，是必須的，是毫無疑問的，不要找藉口，行動起來吧。

適當節制飲食，尤其是減少主食的攝入量（可以嘗試先減少三分之一，粗細搭配），多吃蔬菜（熱量低，飽腹感強），保證充足的優質蛋白類（魚肉蛋奶，提供充足的優質蛋白有利於減少肌肉流失）食物攝入。增加運動，每天30分鐘以上的有氧運動，配合適量力量訓練，循序漸進的增加運動量，就能健康的減肥，重獲健康美麗和自信了。

看你自己唄！你要是不想減老天爺都拿你沒辦法╮（╯＿╰）╭

那就做個快樂的胖紙也挺好的。

可是你知道瘦下來以後是什麼感覺嗎？？？就不告訴你，自己體會吧！

胖子不一定要減肥，全憑個人意願。哪怕有100個人認為你應該減肥，只要你自己覺得這樣挺好沒必要減，那就不用減肥。人活一世，能夠按照自己的意願活著，也極其不容易。

現在很多人之所以減肥，是對以下兩點比較重視。

但是我作為一名營養工作者，在工作中時常勸人減肥，因為我們需要為對方的健康考慮。那些體重超重的人，往往不是有高血壓就是有高血脂，而將體重控制在正常範圍內是治療這些慢性非傳染性疾病的關鍵步驟。

從代謝的角度來看，肥胖者多存在脂代謝紊亂，脂肪合成過多。血漿甘油三酯，遊離脂肪酸和膽固醇一般都高於正常水平。

已有確切證據表明肥胖是多種疾病的危險因子，如糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化、心臟病、腦血管疾病、高血壓、高脂血症。它也增加了痛風性關節炎，某些癌症的危險。

所以，從健康的角度考慮我們會建議體重超重的人減肥。

當然，也有很多年輕人對於健康沒有概念，就算是已經有了高血壓，可能他們並不會覺得與普通人有什麼差別（慢性病最可怕的往往是併發症），也沒有覺得生活有什麼重大改變。

但是，他們會更注重外表，減肥並不是為了身體健康，往往只是希望外貌能夠有根本性的變化。畢竟，小學同學聚會時，最高興的不就是聽到好久不見的同學誇一句“哎呀，你和以前完全不一樣了額，變得這麼漂亮（帥）了；初中同學聚會時，希望當時暗戀的物件能夠多看自己幾眼；高中同學聚會時，期待初戀看到你變得這麼漂亮，後悔當初和你分手了。

之前流行這樣一句話，胖子都是一支潛力股，一旦瘦下來都是美女（帥哥），雖然說法是誇張了點，但是確實有很多人因為減肥成功，人生變得如同開了掛一樣。

以上肥胖與健康以及外貌的關係，都是基於自己的需求。但也不是所有的胖子都有健康問題，有些人雖然長得胖，但是吃嘛嘛香身體倍兒棒，我覺得就沒有減肥的必要了。也有長得胖且身體某些指標不太樂觀，但是他們認為吃好喝好才是人生的真諦，如果為了減肥，這也不能吃那也不能吃，那生活還有什麼意義，所以他們不會覺得有減肥的必要。也有很多人，喜歡胖嘟嘟的自己，胖一點有福氣，何必把自己弄成一根麻稈呢，他們也覺得沒有必要減肥。

綜上，胖子不一定要減肥。需不需要減肥，完全看個人追求。你想變得更健康，那麼體重能控制在正常範圍內最好，你覺得自己瘦下來會更好看，那就咬緊牙關拼命減肥。如果你覺得生活中有其他追求如美食，根本不介意體重，那就不必減肥。

當代社會最現實的就是 一胖百病出 一胖毀所有。你以為你在唐朝？？你以為胖嘟嘟的很可愛很萌？？你以為你是一個健康的胖子？？那你就大錯特錯了，生活節奏如此之快，除了上班就是睡覺吃飯，開心了就泡個酒吧，你以為是古代唐朝？日出而作，日落而息？抓緊時間減肥吧，不然後悔的只有你自己，相信我。