身高不佔優勢，跳躍能力又不好，搶籃板，衝內線肯定不行，建議多練投球和運球，就像NBA裡的庫裡，在身體素質爆炸的NBA他顯得很瘦小，但他靠機器般精準的三分開啟了NBA的小球時代，雖然身體不佔據優勢，但是他站在那裡就有一股牽制力，讓人不敢放空他，放空就有很大可能被他的三分雨射懵，謝邀

在絕大部分人看來籃球是巨人的運動，像這種168的身高，身體素質一般的球員是無法在籃球場上立足的，但歷史證明，即使你是個矮個子球員，你只要努力，學會用頭腦打球，那麼你也會擁有自己的一席之地。NBA的歷史上就有很多小個子球員，他們在不被人看好的情況之下，能夠穩穩的立足於球隊之中。

作為小個子球員你要利用自己的一切優點，首先你要練好控球技術，因為重心低，大個子們很難搶到你的球，第二你得苦練投籃技術，現如今的籃球風Grand SantaFe來越注重外線的投射，所以你要利用好每一次的空位投籃機會。然後你得有大局觀，再選擇突破後在面對對方的高大內線時一定要將籃球準確的傳到空位的隊友手上。

當然個子愛也不等於沒有防守，當年博格斯的一手漂亮的搶斷絕活也讓他在球場上奮鬥了十幾個賽季。

所以說個子愛的球員也能夠打好籃球。

168身高在國內國外都屬於別人眼裡的“小個子”，本人並不是隨波逐流，我身高也是硬傷。話說回來，我自己也挺愛打籃球，彈跳力一般，但就是喜歡運動。

我羅鎮樓！！

所以愛運動，愛打籃球的你，首先要清楚打籃球是你的愛好！從我自身來說，高一花39塊錢買了個革造的球，天天在宿舍拍。請注意，那時候我只是羨慕別人在球場舒展身體，靈活運球然後終結的酷。

買完球幹嘛？在宿舍(那時候住地下一層)練習運球。這是基本功，後來半個學期左右，大膽的到球場運球，練習投籃。

最好是左右手開工同時練習。還有個方法，透過做俯臥撐，讓手腕更有力量。運球、投籃都對手腕力量依賴很大。經常用手腕力量垂直撥球，沒錯←_←這個方法後面會幫你增加不少命中率。

保持正確的投籃姿勢，手腕手臂成90度直角。

剛開始練習，就是要和籃球熟悉，“培養感情”增強手感！不一定要和街頭籃球一樣玩花樣，但是透過花樣籃球確實可以增加手感。

小土豆內特羅賓遜，身高172左右叱吒NBA賽場，也曾經拿過扣籃大賽獎盃

籃球也是一項集體運動，因此也需要學習常規來講的規則。對於娛樂為主的我們，不必照本宣科每條都記！但明確5人制標準，場上位置，擋拆，協防，傳球等規則還是必須滴。

火箭隊當家球星 克里斯.保羅 CP3我的偶像。身高183左右，也是屬於矮個子球星中的佼佼者！

另外，我建議，每天或每週抽出3天左右去跑步。按照自己的能力，時間安排，堅持跑步！這有助於你在後面籃球賽場保持體能優勢！當然，如果在籃球場，一定要聯絡帶球衝刺，帶球上籃，後撤步或者後仰跳投！

最後要說的是，不管個子高矮，運動第一要素就是開心。再不然，你覺得籃球不行，可以去練習踢足球⚽️，對身高限制不多→_→。以上，個人一點見解。

其實籃球這項運動裡，不只是“巨人的天下”。早在上個世紀，就曾出現幾位“小矮人”。但他們人矮志卻不小，在競爭激烈的NBA賽場上，也佔得一席江山。例如:174cm的內特羅賓遜，綽號小土豆，像普通人一樣的身高，卻完成了各種瞠目結舌的扣籃動作，也拿下過NBA扣籃大賽冠軍。讓我們知道，NBA再也不是巨人的運動。其實這樣的“小人物”在NBA也不是獨一無二的，還有很多，比如斯伯特韋伯、阿倫艾弗森、博格斯等等。說近一點，在NBA上賽季賽場上，號稱“地表最強175”的小托馬斯，場均砍下28.9分+5.9助攻+2.7籃板，這樣的資料也帶領凱爾特人取得了東部第一。

這可能扯得有點遠，其實嘛，我想說的是，我們有差不多的身高，差不多的臂展，為什麼他們可以，而我們不可以？（可能有人要說了，他們外華人身體素質本來就好，確實是，但我更相信夢想的力量是巨大的。）首先，我們要先到的是我們“小矮人”的優勢與劣勢，這樣才可以取長補短。“巨人”的優勢:身高，臂展等，劣勢:移動腳步慢，重心高等。“小矮人”優勢:腳步靈活、移動快等，劣勢:身高、力量等。其實這些都是我們應該瞭解的，對於我們攻與防都是些必備的籃球知識。如果想要練好籃球，訓練是必不可少的。

一、“攻”。

我們可以利用腳步靈活，結合運球技術，戲耍大個子。這個叫做“小打大”，庫裡和歐文就做的很好。發揮了自己的優勢，恰好也利用大個子移動慢的缺點。說到得分，投籃是最基礎的得分方式了，但是我們身高矮，我們劣勢就暴露得很明顯了，雖然我們無法改變我們的身高，但是我們可以提高我們的投籃速度，利用身體靈活，和運球技術，同樣可以達到“敵方”的防守重點。

二、“防”。

這對於我們，更要揚長避短了。腳步的移動就體現得尤為突出了，壓低重心，跟上對手的節奏。但是這樣也往往不夠的，籃球是對抗性運動，力量也是必不可少的。其實，我們都是一樣的。只是成功者更懂得發揮自己的優勢，避開短處而已。我們都應該相信夢想的無限可能!洛杉磯名宿科比·布萊恩特:你見過洛杉磯凌晨的四點嗎？