寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養元素很豐富，吃杏仁有助於補充營養物質，提高自身的免疫力，但是對於寶寶而言，需要慎重選擇，杏仁又分南杏和甜杏，北杏仁較苦並帶有微毒性，不適合寶寶食用，以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素，寶寶若食用過多，甜杏仁在寶寶腹內引起膨脹，可能會導致寶寶消化不良，導致寶寶腹瀉或者嘔吐，並且寶寶咽喉發於未全。

而且杏仁相對於寶寶的咽喉來說，體積較大，直接給寶寶餵食杏仁很容易嗆住寶寶，引發寶寶的氣管問題，所以父母們最好不要給寶寶餵食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量，並且先將杏仁磨成粉加入粥類便於寶寶消化的食物中再餵食。

吃杏仁的好處如下：

1.提高人體免疫力

杏仁富含蛋白質，蛋白質是維護免疫系統的重要物質，可促進免疫系統完善功能，因而杏仁還可助人體提高免疫力。

2.助面板保持光滑，抗氧化衰老

杏仁富含維生素E，維生素E可減免面板色素沉澱，促進面板迴圈，保持光澤紅潤，因而杏仁可助面板保持年輕，抗衰老。

3.助腸胃排毒

杏仁富含膳食纖維和維生素B，這兩者都可促進腸胃蠕動，滋潤腸道，促進排便，因而杏仁可幫助腸胃排糞，達到排毒作用。

4.防癌抗癌

杏仁富含維生素B1，維生素B1對抗癌，抗慢性病都有很大作用，可以延緩，抑制癌細胞生長，遏制其擴散速度。因而杏仁還有助於防癌抗癌。

5.調節人的身體活動

杏仁富含銅鎂等無機鹽，可以調節心臟，神經活動，還可增強肌肉耐力，提高身體免疫系統的功能增強，促進皮膚髮育。