順產三產程：準媽感受如何，又該怎麼配合？
經歷過順產的女性都知道，整個順產需要經歷三大產程——第一產程、第二產程和第三產程。那麼在這三產程中，準媽都會有哪些感受，又該如何配合呢？跟著小萌一起來看看吧~ 第一產程
第一產程是活動期，此時子宮頸擴張從4~5釐米持續進展至10釐米。（1）準媽的感受
在這一階段，產程進展快，子宮收縮較強，準媽會感受到劇烈疼痛，通常擴張接近10釐米時為疼痛最高點。這時準媽還可能會出現冷熱發抖、噁心直腸不適、無法掌控行為和情緒、恐懼，甚或會喃喃自語進入自我封閉，對外界刺激毫無反應的狀態。（2）準媽要如何配合？
此時準媽要儘量保持精神愉快、思想放鬆。可以做深慢、均勻的腹式呼吸，在每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，在呼氣時緩緩下降，可以適當減輕疼痛感。
此外，除非醫生認為有必要，否則不必採取特定的體位，只要能讓自己感覺能減輕陣痛，就是最佳體位。同時準媽一定注意要及時補充營養和水分，儘量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
第二產程
第二產程是胎兒娩出期，從宮口完全擴張到胎兒娩出的過程。（1）準媽的感受
在這一階段，疼痛會稍微緩解，但宮縮頻率越來越密集，宮縮時間也會越來越長。當胎兒下降時，胎頭壓迫到骨盆，準媽會感到有想向下用力的衝動，像解大便一般；當胎頭出來時，準媽會Y部位會有灼熱感和延展的感覺。
（2）準媽要如何配合？
宮口開全後，準媽要注意隨著宮縮用力。宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣然後憋住，接著向下用力。在宮縮間隙，準媽要注意休息、放鬆，準備下次用力。但當胎頭即將娩出時，準媽要密切配合接生人員，不要再隨便用力下屏，避免造成會Y嚴重裂傷。
第三產程
第三產程是胎盤娩出期，是寶寶出生到胎盤娩出。
（1）準媽的感受
在這一階段，隨著胎盤娩出，分娩就基本結束，準媽也相對會比較輕鬆。
此時，準媽只需要聽從醫護人員的安排，讓胎盤順利的娩出再進行剝離就可以了。而在胎盤娩出後，準媽可以在產床上稍微休息，但儘量不要睡著。因為此時母子間需要有肌膚接觸，而這種肌膚接觸的模式，對於孩子日後身心發展和母子感情的維持都是相當重要的。順產優缺點大盤點，這些知識你都瞭解嗎？
隨著預產期臨近，不少準媽會陷入糾結，不知道究竟該選順產還是剖腹產。一方面，有些準媽怕疼，另一方面，部分準媽又想要深刻體會一把“當媽”的感覺。今天，小萌也帶來了順產相關的知識，一起來看看吧~
順產的優點
女性生孩子是正常的生理活動，而從YD分娩出寶寶是人類的自然本能，也是分娩最可靠的方式。儘管確實有部分準媽會出現難產現象，但也僅佔3.5%，且順產本身有很多優點。
對準媽
1、順產有利於產後各系統和生殖器官的恢復，如惡露的排出、子宮復原、減少產後出血等
2、生產時的元氣損傷較小，且更容易恢復
對胎兒
1、子宮有規律地收縮，會迫使胎兒胸廓有節律地擴張和收縮，能促進胎肺成熟，有利於生後自主呼吸的建立
2、規律的宮縮可使胎兒口鼻黏液擠出，避免吸入過多羊水，使溼肺、吸入性肺炎發生率明顯降低
3、YD分娩胎頭受壓充血，刺激呼吸中樞，易激發新生兒呼吸和啼哭，很少發生窒息和呼吸窘迫綜合徵
4、在YD分娩過程中，免疫球蛋白可以透過母體傳給胎兒，使新生兒具有更強的抵抗力
5、YD分娩時間較長，並要經過母胎的共同努力，因此可增強胎兒對外界的適應能力，還能增進母子感情
順產的缺點
1、時間漫長，需要忍受產前陣痛
2、可能會影響YD鬆弛，可能會造成骨盆器官脫垂的後遺症⚡️⚡️⚡️⚡️這裡不得不提醒各位媽媽們，、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。3、生產過程中可能會遭遇突發情況，若處理不當，會對準媽和胎兒產生一定影響
4、無法準確預知生產的時刻
萌動溫馨提醒：一般來說，如果能順產，醫生也會建議選順產，但若因為某些原因無只能剖腹產，其實也沒有關係。畢竟，準媽和寶寶平安健康才是最重要的~
順產三產程：準媽感受如何，又該怎麼配合？
經歷過順產的女性都知道，整個順產需要經歷三大產程——第一產程、第二產程和第三產程。那麼在這三產程中，準媽都會有哪些感受，又該如何配合呢？跟著小萌一起來看看吧~ 第一產程
第一產程是活動期，此時子宮頸擴張從4~5釐米持續進展至10釐米。（1）準媽的感受
在這一階段，產程進展快，子宮收縮較強，準媽會感受到劇烈疼痛，通常擴張接近10釐米時為疼痛最高點。這時準媽還可能會出現冷熱發抖、噁心直腸不適、無法掌控行為和情緒、恐懼，甚或會喃喃自語進入自我封閉，對外界刺激毫無反應的狀態。（2）準媽要如何配合？
此時準媽要儘量保持精神愉快、思想放鬆。可以做深慢、均勻的腹式呼吸，在每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，在呼氣時緩緩下降，可以適當減輕疼痛感。
此外，除非醫生認為有必要，否則不必採取特定的體位，只要能讓自己感覺能減輕陣痛，就是最佳體位。同時準媽一定注意要及時補充營養和水分，儘量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。
第二產程
第二產程是胎兒娩出期，從宮口完全擴張到胎兒娩出的過程。（1）準媽的感受
在這一階段，疼痛會稍微緩解，但宮縮頻率越來越密集，宮縮時間也會越來越長。當胎兒下降時，胎頭壓迫到骨盆，準媽會感到有想向下用力的衝動，像解大便一般；當胎頭出來時，準媽會Y部位會有灼熱感和延展的感覺。
（2）準媽要如何配合？
宮口開全後，準媽要注意隨著宮縮用力。宮縮時，兩手緊握床旁把手，先吸一口氣然後憋住，接著向下用力。在宮縮間隙，準媽要注意休息、放鬆，準備下次用力。但當胎頭即將娩出時，準媽要密切配合接生人員，不要再隨便用力下屏，避免造成會Y嚴重裂傷。
第三產程
第三產程是胎盤娩出期，是寶寶出生到胎盤娩出。
（1）準媽的感受
在這一階段，隨著胎盤娩出，分娩就基本結束，準媽也相對會比較輕鬆。
（2）準媽要如何配合？
此時，準媽只需要聽從醫護人員的安排，讓胎盤順利的娩出再進行剝離就可以了。而在胎盤娩出後，準媽可以在產床上稍微休息，但儘量不要睡著。因為此時母子間需要有肌膚接觸，而這種肌膚接觸的模式，對於孩子日後身心發展和母子感情的維持都是相當重要的。順產優缺點大盤點，這些知識你都瞭解嗎？
隨著預產期臨近，不少準媽會陷入糾結，不知道究竟該選順產還是剖腹產。一方面，有些準媽怕疼，另一方面，部分準媽又想要深刻體會一把“當媽”的感覺。今天，小萌也帶來了順產相關的知識，一起來看看吧~
順產的優點
女性生孩子是正常的生理活動，而從YD分娩出寶寶是人類的自然本能，也是分娩最可靠的方式。儘管確實有部分準媽會出現難產現象，但也僅佔3.5%，且順產本身有很多優點。
對準媽
1、順產有利於產後各系統和生殖器官的恢復，如惡露的排出、子宮復原、減少產後出血等
2、生產時的元氣損傷較小，且更容易恢復
對胎兒
1、子宮有規律地收縮，會迫使胎兒胸廓有節律地擴張和收縮，能促進胎肺成熟，有利於生後自主呼吸的建立
2、規律的宮縮可使胎兒口鼻黏液擠出，避免吸入過多羊水，使溼肺、吸入性肺炎發生率明顯降低
3、YD分娩胎頭受壓充血，刺激呼吸中樞，易激發新生兒呼吸和啼哭，很少發生窒息和呼吸窘迫綜合徵
4、在YD分娩過程中，免疫球蛋白可以透過母體傳給胎兒，使新生兒具有更強的抵抗力
5、YD分娩時間較長，並要經過母胎的共同努力，因此可增強胎兒對外界的適應能力，還能增進母子感情
順產的缺點
1、時間漫長，需要忍受產前陣痛
2、可能會影響YD鬆弛，可能會造成骨盆器官脫垂的後遺症⚡️⚡️⚡️⚡️這裡不得不提醒各位媽媽們，、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。3、生產過程中可能會遭遇突發情況，若處理不當，會對準媽和胎兒產生一定影響
4、無法準確預知生產的時刻
萌動溫馨提醒：一般來說，如果能順產，醫生也會建議選順產，但若因為某些原因無只能剖腹產，其實也沒有關係。畢竟，準媽和寶寶平安健康才是最重要的~