造成大臉的原因也是有很多的，看你是屬於哪種型別的大臉，才好根據你的臉型解決。胖臉的三大因素

1.脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2.面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3.肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。知道了胖臉的因素之後，我們就該想怎麼瘦臉了，那麼到底該怎麼瘦臉呢？下面 我們接著看瘦臉的方法。分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種，當然小編要推薦的還是飲食瘦臉了，因為大部分的臉胖都是吃出來的，日積月累的就難以瘦臉了，所以還是要在飲食下手瘦臉吧，最好就是可以每天一顆佳顏果，天然植物炮製而成，沒有任何副作用，男女老少皆宜。“面部滲透“技術能夠深入的對抗臉部多餘的脂肪，並且達到效果後不反彈。

小臉秘籍一：沐浴按摩瘦臉

高溫沐浴可以起到瘦臉的效果，配合瘦臉霜按摩臉部，讓面部大量排汗，幫助水分迅速排出體外，在 40 ° 左右的水溫中泡浴，浸泡 20 分鐘。

小臉秘籍二：口腔推拿題

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉，嘴巴啊—地張開，右手自然握拳，伸出食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉，按住口腔內側，從上往下輕輕地共同用 3 個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。

想要知道怎麼讓大臉變小臉，我們首先要找到臉大的原因，避免再次加深。然後再進行瘦臉操。臉大的原因有哪些1、鹹的宵夜和食物：喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。2、面無表情：臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情。3、睡前喝水雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。4、呼吸呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。5、愛吃堅硬難嚼的食物：其實臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。瘦臉操：瘦臉操一首先要放鬆你的眼部，用雙手的食指按摩你的雙眉和太陽穴位，沿著眉形按摩，重複動作20次，力度不要太大，腦部放空，保持呼吸順暢。瘦臉操二輪流做嘟臉和吸臉的動作，這樣可以有效鍛鍊到臉部的肌肉，這個動作非常適合上班族做，不僅能加速臉部血液迴圈，而且可以排出臉部毒素，達到瘦臉美容的效果哦！瘦臉操三雙手呈握拳狀，手指併攏，然後用手指提你的臉部兩側線條，這樣可以有效幫你緊緻臉部面板，在視覺上有瘦臉的效果哦！重複動作20次。瘦臉操四在手上塗抹一些精油，然後按摩臉部兩邊的淋巴穴位，記住力度不能太大，一定要適中，而且動作越慢瘦臉效果越好哦！每邊重複動作20次。當然如果不想自己動手的話，也有簡便的方式，用小V面膜，天然肌膚按摩，加大瘦臉成分的作用，加深瘦臉程序。

造成大臉的原因也是有很多的，看你是屬於哪種型別的大臉，才好根據你的臉型解決。胖臉的三大因素

1.脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2.面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3.肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。知道了胖臉的因素之後，我們就該想怎麼瘦臉了，那麼到底該怎麼瘦臉呢？下面 我們接著看瘦臉的方法。分運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法這幾種，當然小編要推薦的還是飲食瘦臉了，因為大部分的臉胖都是吃出來的，日積月累的就難以瘦臉了，所以還是要在飲食下手瘦臉吧，最好就是可以每天一顆佳顏果，天然植物炮製而成，沒有任何副作用，男女老少皆宜。“面部滲透“技術能夠深入的對抗臉部多餘的脂肪，並且達到效果後不反彈。

小臉秘籍一：沐浴按摩瘦臉

高溫沐浴可以起到瘦臉的效果，配合瘦臉霜按摩臉部，讓面部大量排汗，幫助水分迅速排出體外，在 40 ° 左右的水溫中泡浴，浸泡 20 分鐘。

小臉秘籍二：口腔推拿題

口腔推拿可以軟化僵硬的面部肌肉，嘴巴啊—地張開，右手自然握拳，伸出食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉，按住口腔內側，從上往下輕輕地共同用 3 個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。

想要知道怎麼讓大臉變小臉，我們首先要找到臉大的原因，避免再次加深。然後再進行瘦臉操。臉大的原因有哪些1、鹹的宵夜和食物：喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。2、面無表情：臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情。3、睡前喝水雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排洩不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。4、呼吸呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。5、愛吃堅硬難嚼的食物：其實臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。瘦臉操：瘦臉操一首先要放鬆你的眼部，用雙手的食指按摩你的雙眉和太陽穴位，沿著眉形按摩，重複動作20次，力度不要太大，腦部放空，保持呼吸順暢。瘦臉操二輪流做嘟臉和吸臉的動作，這樣可以有效鍛鍊到臉部的肌肉，這個動作非常適合上班族做，不僅能加速臉部血液迴圈，而且可以排出臉部毒素，達到瘦臉美容的效果哦！瘦臉操三雙手呈握拳狀，手指併攏，然後用手指提你的臉部兩側線條，這樣可以有效幫你緊緻臉部面板，在視覺上有瘦臉的效果哦！重複動作20次。瘦臉操四在手上塗抹一些精油，然後按摩臉部兩邊的淋巴穴位，記住力度不能太大，一定要適中，而且動作越慢瘦臉效果越好哦！每邊重複動作20次。當然如果不想自己動手的話，也有簡便的方式，用小V面膜，天然肌膚按摩，加大瘦臉成分的作用，加深瘦臉程序。

五官再精緻，也逃不過臉大的bug，大臉盤子一定是硬傷嗎？

臉大是種怎樣的體驗？

拍照的時候即使站在後面，臉依舊和站在第一排的小姐姐一樣大。

明明五官很好看，可偏偏長了一張大臉盤子。

無論是公主切，還是羊毛卷，都遮不住大如銀盤的臉。

我們都知道，大臉分為三大種類：骨骼型大臉、肌肉型大臉、脂肪型大臉。

6種骨骼型的大臉：

1、大並圓的下頜

表現：臉部整體寬，下頜呈圓形，除了骨頭寬大外，很多情況下脂肪和肌肉發達，加上顴骨大，俗稱“大餅臉”。

手術方法：截除下頜角及下頜骨下緣部分骨質，即【下頜角長曲線截骨】，可同時去除部分咬肌及頰脂墊。

2、整體稜角分明的四方臉

表現：面部軟組織偏少或適中，耳朵下方的下頜角稜角分明，下頜角寬大，從正面看來臉型呈四方形或五角形。

手術方法：將方大的下頜角骨骼截骨去除，視骨骼情況決定是否去外板，因面部骨感較強，不建議同時去除咬肌及頰脂墊。

3、一字型下頜線條

表現：下頜骨寬大，但耳朵下方的下頜角不發達適中偏小，下巴呈一字形的稜角分明，或是圓形，看起來很沉悶的感覺。俗稱“馬臉”。

手術方法：以去除下頜體骨質為主，下頜角區域順帶磨除，不可磨骨過多，以保持下頜骨下緣線條流暢即可。一般需同時做下頦骨成型縮窄下巴，或同期做隆下巴，不建議同時去除咬肌及頰脂墊。

4、兩側不對稱的四方臉

表現：以面部中線為基準，下面部骨骼左右不對稱，這種情況很常見。多數原因是12-15歲之間，面部骨骼發育的旺盛時期，習慣用一邊牙齒咀嚼食物。明顯的不對稱會影響容貌，需要矯正。俗稱“大小臉”。

手術方法：需進行下頜骨的不對稱截骨手術，確保以中線為基準的下頜骨下緣線條對稱，儘量縮小左右差距，改善“大小臉”。

5、側面呈直角的方臉

表現：側面下頜升支與下頜緣的夾角接近90°，側面輪廓方寬，線條硬朗，大部分下頜角肥大人群角度在90°-110°之間，嚴重者呈直角。

手術方法：下頜角長曲線截骨方式，去除多餘的下頜角骨骼，重新定位下頜角的位置，向前向上移，塑造120°左右的下頜角，輪廓線條流暢。

6、沒肉的四方臉

表現：臉往往不大，但下頜骨發達，並有下頜角外翻，下頜骨下緣、下頜角區域線條清晰、硬朗，這樣的情況多伴隨頰區凹陷，給人“蒼老”、“古板尖刻”的感覺。

手術方法：以改變清晰、硬朗的下頜骨下緣、下頜角的線條為目的，適量去除下頜角及下頜骨下緣部分骨質，使輪廓線條流暢柔美。面部凹陷明顯者，可同時進行面部自體脂肪移植填充，弱化僵硬的輪廓感，讓人顯得年輕。

肌肉型和肥肉型大臉：

1、肉多的四方臉

表現：下頜骨發達，下巴的形態往往較好，下頜骨下緣中段可見明顯的線條過度不流暢的區域。這樣的情況多伴隨頰區肥胖，給人“滿臉橫肉”的感覺。

手術方法：儘可能多地去除下頜角及下頜骨下緣肥大部分骨質，同時去除部分咬肌及頰脂墊。

2、咬肌發達的四方臉

表現：臉大、臉方、皮薄；皮下脂肪層較薄，但下頜骨發達，同時咀嚼時可見肌肉不平整的輪廓。此種情況多見於男性，給人“堅毅”的感覺。同時，不少女性也正被此種臉型所困擾。

手術方法：下頜角長曲線截骨去除下頜角及下頜骨下緣骨質，同時可去除部分咬肌，做完即刻就會有很大改善。

當然，美不美，不光要看臉，還要看比例，大臉型相較於小臉型，從絕對值上來看，小臉型更佔優勢。

（陳紅的臉在娛樂圈算是大的，可是由於五官分佈均勻，整張臉看起來比較和諧，還是美的。）

根本原因就在於臉型偏小的人，通常五官是朝內壓縮的，看起來更緊湊，整體比例有更大機率更協調

而臉型偏大的人就說不準了，五官比例大還好說，如果是五官小，隨便是眼睛，鼻子，嘴唇小都會看起來比例不協調，也就是大家說的“醜”。

不過好在，無論是哪種臉大，都可以通過後天技術來解決，有的一個髮型就能解決，有的則需要“傷筋動骨”，你覺得大臉是不是給顏值拖後腿呢？

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