1 可以透過微創內窺鏡除皺提升技術，提升眉眼下垂，去除眼周皺紋、眉間紋、抬頭紋。同時針對羊腮、法令紋、蘋果肌凹陷進行臉部塑形，透過面部吸脂，蘋果肌、太陽穴、淚溝、法令紋凹陷自體脂肪填充，實現真正的臉部上提，使面部緊緻、年輕。

2 多做臉部運動

有意識的多做一些臉部運動，可以透過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。

3 冷熱水交替洗臉

使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻面板的效果。

4 糾正不良生活習慣

減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。

5 塗抹膠原蛋白

塗抹膠原蛋白護膚品，能直接有效的改善面板狀況，可使面板變的更加緊緻和光滑。

女人到了一定的年齡，各種各樣的面板問題就會出現，尤其是臉部面板下垂，那麼臉部面板鬆弛的原因有哪些?怎麼改善面板鬆弛下垂呢?當我們面部面板出現鬆弛後，如果不好好處理，會出現更嚴重的狀況，想知道面板鬆弛下垂的治療方法，首要確定臉部面板鬆弛的原因是什麼，只有對症治療，這樣才能解決面板鬆弛問題——

一、臉部面板鬆弛的原因有以下幾個因素：

1. 肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體代謝程序的改變逐漸地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。

2. 隨著年齡的增長，出現面板代謝的遲緩，面板鬆弛是自然規律這很正常。有些人保養不當或者亂用護膚品，也會造成面板的損害，導致面板漸漸變薄鬆弛下垂。

3. 面板的彈力和支撐力下降。脂肪和肌肉是面板最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆馳令面板失去支援力而松馳下垂。

4. 其它因素例如遺傳、壓力過大、受太陽紫外線照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成面部面板鬆弛。目前，環境的變化，人們飲食習慣的不規律也會進一步導致面板快速鬆弛下垂。

我們在瞭解臉部面板鬆弛的原因之後，針對不同的原因，應該採用不同的方法進行護理，對症治療才會有效。

二、面板鬆弛下垂怎麼改善

1） 輕度面板鬆弛情況，臨床表現：雙頰毛孔粗大的面積越來越大，眼尾輕微下垂，面部面板彈性下降。

可以搭配現在市面比較大火的美容儀，搭配護膚品配合正確的按摩手法，長期堅持，可以達到意想不到的效果。

比如某貓最近非常火熱的1Mhz超聲波匯入儀，精選每秒振動1百萬赫茲的音波，穿透力更強。

再比如現在大火的射頻美容儀，很多美容博主，小紅薯博主們極力推薦，它作用於面板，可穿透至真皮層，加熱膠原纖維，促進膠原纖維生長加快，讓肌膚澎彈飽滿。630nm紅光促進肌膚微迴圈，保護受損屏障，二者結合，刺激膠原蛋白新生，增加肌膚彈性，改善光澤度，讓面板達到緊緻

2） 面板鬆弛比較嚴重，臨床表現：眼角明顯下垂，顴骨上的面板不再飽滿緊緻，面部最高點明顯下移，鼻唇溝越來越深;不胖，出現雙下巴;從耳垂到下巴的面部線條變得鬆鬆垮垮。如果你是類似的情況，建議還是到正規的醫院找專業的醫生解決。

面部面板下垂是老化的象徵，主要原因是皮下組織的流失和位移。

所以面部下垂需要綜合考慮原因，兼顧回填與拉提。

也就是透過填充自體脂肪或者中分子玻尿酸的方式，把凹陷鬆弛的面板撐起來。

兩種填充劑各有其優缺點，玻尿酸維持時間短但是方便可逆，自體脂肪填充維持時間長但是遠期有下垂風險，細胞一旦成活後可逆性低。

如果面部沒有明顯的凹陷，一般更建議拉提方式來改善下垂。

超聲刀

透過給筋膜層加熱的方式來使筋膜收縮變緊，並促進皮下膠原蛋白和彈性纖維增生。超聲刀是無創的抗衰專案，更適合較年輕的，醫美入門的求美者。

埋線（面部線雕）

透過在面板埋入可吸收的線材，來往上提拉面板同時促進面板自我修復。適合40歲左右的求美者，除了全面部埋線提升以外，還有單個部位的埋線提升。

手術拉皮

針對下垂比較嚴重的求美者，在髮際線周圍做切口，剝離面板後往上拉，然後切除掉多餘鬆弛面板，不過拉皮手術的風險也相對較大，現在更推薦由傳統拉皮手術改良而來的內窺鏡拉皮，效果差不多的前提下，更安全，切口更小，接受度更高。

衰老是不可避免的，但是是可以延緩的。

目前有以下幾種辦法去改善：首先，是射頻治療，市場上有各種的單極射頻、雙極射頻，尤其像超聲刀、熱瑪吉、熱拉提等都是透過射頻技術，刺激面板的膠原纖維，彈力纖維，面板的筋膜系統，韌帶等支援系統，起到提升面板鬆弛的作用。另外，線雕也是目前比較火的技術，透過把線埋入皮下，起到提拉面板的作用，效果也是很好。還有，注射玻尿酸等，在某些部位體注射以後，起到提拉的作用。很多時候我們建議這以上的技術兩種或者幾種聯合使用，效果會更好。但是，建議大家一定要到正規的醫療機構治療。