美容護膚是女人一輩子需要去用心經營的事情，一般女人到30歲以後，往往更加註重自己的身體保養。有很多的美容護膚產品，打著純天然無汙染的旗號，卻完全沒有效果。而有效果的大牌產品又含有很多對身體有害的化學物質。其實想要護膚，多吃藍莓就夠了。根據相關研究顯示，藍莓富含大量的天然抗氧化劑，對於面板的保溼和改善面板狀態有很大的作用。而且藍莓還可以有效的對抗衰老。

30歲後面板特別容易幹，從而出現一些皺紋，這種情況下最好使用高保溼滋潤型護膚品，以下幾款都是明星產品，很好用，必須推薦:

蘭蔻小黑瓶. 蘭蔻也是法國頂級護膚品品牌啦，大名鼎鼎的小黑瓶是很多好萊塢女明星喜愛的護膚品，味道很淡，補水效果很好哦，吸收也很快，我25歲用小黑瓶覺得不是很給力，但是我堂姐29快30了，幹皮的，用了面板比較有彈性比較滋潤，她配合補水面膜使用著，感覺皺紋少了點，小黑瓶配合肌底液，面霜使用，保溼效果會更好雅詩蘭黛小棕瓶精華. 30歲後保溼護膚品雅詩蘭黛小棕瓶精華也是值得推薦的，國內很多80後女明星都在用，小棕瓶精華主打修復，晚上使用，面板在夜間修復黃金期自動修復，醒來之後面板水潤嫩滑，使用小棕瓶精華後最好用上小棕瓶眼霜，根據我的使用心得，比兩者單獨使用保溼效果加倍，才30歲，堅持使用，可以改善細紋的HR赫蓮娜精準煥膚抗皺面膜.30歲後不僅要敷補水保溼面膜，美白抗皺面膜也少不了，赫蓮娜精準煥膚抗皺面膜就很適合30歲後熟齡肌使用，它含有高濃度醫藥級別尿素，鎖水能力很強大，保溼效果密集而持久，是乾性面板的福音！輕柔去老廢角質功效不會造成面板乾燥，而有提亮膚色的效果，敷過面膜後面板很保溼很水潤，通常一週使用一次，跟其他補水面膜交替使用就很好了的

無所謂年齡的區別，需要根據地域特色，以及自己本身的實際情況制定合適的護膚計劃，不同的季節不同的辦法，比如秋冬以補水保溼為主，春夏就要看看防嗮以及祛斑產品為主，選擇合適的即可

有機護膚品是您的首選。

其天然有機成分的主要功效就是抗氧化，促進細胞再生。究其根本就是讓面板細膩去皺，只有你的面板真皮層真正補充了營養，才會真正有保溼功效哦……

只有有機天然的營養才能做到。請關注“鯊魚貨棧”吧，有機生活倡導者！

乾貨大推薦！！！！

菲洛嘉 煥齡時光抗皺面霜

這個名字大家也知道這是一個打抗氧化和修復功能的面霜了，它是一個綜合性的抗老面霜，補水保溼讓肌膚透亮有彈性，而且添加了很多醫美用到的成分，能夠改善細紋和面板粗糙。這個牌子是最近才開始進入各位博主們關注的小眾品牌，很快就不小眾了

MARTIDERM安瓶

這個品牌在一眾安瓶中算是火的了，這款安瓶有好幾種顏色分別不一樣功效，灰黑色包裝的SKIN COMPLEX臻活駐顏精華不僅蘊含15%高濃度VC，還新增5%的專利成分Proteum89+®，主打抗老修護，還有滋潤提亮、密集修護、強化肌膚屏障的功效。雖然使用感真的一般般，但是！！！為了效果可以忽略這使用感！

HR夜間超膜精華

質地比較厚重，滋潤保溼剛好適合我的沙漠皮，成分很是出彩，可以增加細胞和面板的緊緻度，同時修復受損膚質，這個安利給你們。

sk2大紅瓶面霜

一瓶號稱“全能霜” 適合任何肌膚，主打是抗皺效果 質地是介於乳和霜之間，上臉卻吸收的很快，並都不油膩哦， 第二天起來膚感很好， 適合任何肌膚，油痘肌也可以用，出油厲害的寶寶們更適合秋冬

嬌韻詩 雙萃精華

雖說是水油混合，但是完全不會讓你有油膩的負擔；配方上還是秉承了他們最愛的植物大聚會，萃取玩的真是旋轉跳躍。21種植萃，vc加上ve這樣的組合用來抗氧化抗老。 在即時提亮上做好的還行，感受到肌膚細膩度有明顯提升，用一段時間後，暗沉明顯改善了，這款完全是可以偏愛的精華了，抗氧抗衰，很贊

下回再見

美容跟保養對於每一個女人來說都是一輩子的事情，隨著年齡越來越大，需要注重的除了基礎的補水跟保溼，有了皺紋之後，護膚的工程又多了一項對抗皺紋的功課，那麼，有哪些適合30歲年齡之後使用的保溼去皺的護膚品呢？

歐萊雅復顏抗皺滋潤眼霜

歐萊雅的復顏抗皺系列，主打成熟肌膚使用來對抗衰老的問題的，復顏抗皺系列主打提拉緊緻的，這款眼霜也是很多網紅博主推薦過的，價效比很高，效果也很好，成分也很靠譜，適合30多歲年齡熟齡肌膚來使用的！

歐萊雅復顏系列套裝

除了復顏系列的眼霜單獨推薦以外，還有復顏系列的護膚品也是值得推薦使用的，因為上面也有說到這個復顏系列就是針對成熟肌膚設計的一個抗皺系列，所以，除了眼霜這個系列的護膚品也是適合熟齡肌膚用來抗皺使用的，用幾天了面板很潤，味道淡淡的，保溼效果好，臉上很舒服，可以對抗細紋跟皺紋的！

維生素e

除了外用護膚品以外，其實內在保養也是很重要的，包括每天的飲食，還有額外營養素的膠原蛋白的補充，還有堅持鍛鍊身體都是可以有效延緩衰老的，運動是可以刺激膠原蛋白產生的哦！然後其他保養品不做推薦，日常來說補充維生素e是可以美容養顏的，對於女性來說是必不可少的日常保養品之一！