您好：產後坐月子要注意休息，以臥床為主，可以適當下床活動活動，不要提重物和經常彎腰，，飲食的原則是少食多餐，多隻小米飯里加雞蛋，煮掛麵，雞蛋羹，魚湯，豬蹄湯等等易消化的食物，避免吃大料，茄子，韭菜，巧克力等回奶和涼的硬的食物，不能長時間看手機和電視，不能沾涼水，產後洗澡和洗頭能不可太早，至少等到十天以後，洗頭要全部用開水，不能用涼水熱水混合，以免著涼，洗頭後不能用吹風機吹，洗澡一定要淋浴，不能坐浴，不要生氣、哭泣，保持心情舒暢，祝健康！

對於順產後需要注意的事項：生產後1小時，產後媽媽可以進食流食或清淡半流食，產後兩小時內極易發生嚴重併發症，如產後大出血、子癇、產後心力衰竭等 ，因此產後2小時內，剛生完的媽媽應該留在產房觀察，醫院人員會監測生命體徵、子宮收縮情況及陰道出血量。若產後兩小時一切正常，媽媽和寶寶就可以回病房了。產後24小時內，因產程較長，很多媽媽都過度疲勞，媽媽體溫可能略有升高，但一般不超過38度。

順產媽媽側切或者撕裂產後傷口護理該如何護理？

1、在院護理用1：20的碘伏溶液每日擦洗會陰2次

2、出院後，每日用溫開水清洗兩次，注意會陰的清潔。

如果有水腫的情況，前48小時用50%硫酸鎂冷敷，48小時後可以用紅外線照射。