懷孕五個多月，有時候腰疼是正常的。腰疼是孕期常見的症狀之一，懷孕後，子宮增大，重心前移，上身後仰，引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰疼。一般產後腰部肌力恢復後，疼痛感會逐漸消失。

懷孕眼疼可能有以下幾方面的原因

1、孕婦缺鈣導致的腰疼。

孕期對該的需求量日益增加，鈣攝入量不足很容易造成骨質軟化脫鈣，進而引起腰疼。

2、腰肌勞損導致的腰痛。

隨著孕周的增加，子宮的增大，孕婦腰椎負重增大，導致腰部腰肌勞損，引起腰疼。

3、增大的子宮壓迫腰骶部的交叉神經和血管會引起腰部疼痛。

4、孕婦在孕期活動量減少也會引起腰痛。

5、身體內激素的變化導致腰疼。

懷孕後體內激素改變，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶，筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損引起腰痛。

6、胎盤，羊水增多引起腰椎負重過大

懷孕後胎兒及附屬的胎盤，羊水等一天天增多，增加了腰椎前方的負擔。時間久了因疲勞引起腰疼。

怎樣防止腰疼

1、適量的運動

2、按摩腰部

3、控制體重

4、補充鈣劑

5、飲食調理

我想告訴你，不正常！

疼痛一定有問題

疼痛是身體的一種訊號，從來不存在無故的疼痛，只是這種疼痛的原因可能找不出來，被你忽略，或者超出現在的醫療認知，但是一定是存在問題！

不必害怕

懷孕5個月的偶有腰痛，你不必過多的擔心，偶然的疼痛不只是在懷孕期間，我們很多人也經常會出現這種莫名其妙的痛，雖然是不好的現象，但是我們自身的自愈能力很強，大都可以很好的調整這個問題。

要提高警惕

不過這也正如我開頭說的，這也片面的反應出你的身體存在著一定問題，尤其是腰痛頻繁發生，你更應該提高警示，隨著寶寶的進一步長大，你的腰部負擔還會增加，未必不會讓疼痛進一步變成持續性疼痛。

要保護腰椎

這個時候你該做的是，平時一定保護好腰椎，重的東西能不碰就不碰，平時在生活和工作的時候，出現腰部疲勞或者不適，及時的休息，身體是最好的指引訊號，一定不要放鬆警惕，有可能一件小事就是壓死駱駝的最後一根稻草。

很難做處理

一旦疼痛的持續出現或者加重，懷孕的寶媽目前沒有什麼好的辦法處理，主要是現在都很珍重寶寶，沒有人原因去冒著風險給你處理，一旦出問題講不清楚，這是我作為一個從業者本心的話！

學過物理嗎？懷孕後人體的重心往那偏。為了維持平衡。身體將作出那些代償。。再過幾天腳踝也會痛！臥床休息。生完孩子後全面整骨就行啦。其它因素全排除。因為你年輕！

正常。

腰疼原因

增大的子宮使得腰部負荷增加，加上腰部和腹部的肌肉鬆弛，也不能像往常那樣支撐內臟。致使腰椎負擔加重，這時候孕媽媽只要稍微勞累或者身體不平衡就會感到腰痛，而且這種疼痛還會放射到下肢，引起一側或者兩側腿痛。

預防措施適當做一些能夠加強背部力量的運動，如散步、游泳、柔軟體操、下蹲運動；注意充分休息，避免勞累，休息時可以給後背墊上柔軟的抱枕等；穿舒服合適的鞋子；睡眠時採取左側臥，減少腰部壓力，選擇舒服平坦的床；避免長時間彎腰或者長久站立；適度的按摩可以放鬆腰部肌肉；腰疼的厲害，可以泡熱水澡或者熱水袋區域性熱敷，可以放鬆肌肉，促進血液迴圈；使用腹帶，使腹部得到承託，從而減輕腰腹部的壓力；多攝取含有鈣元素的食物，如牛奶、豆製品等。

深受腰疼困擾的孕媽們需要注意，腰疼這件事到現在為止，還沒有任何一個特別有效的方式保證不會疼的，所以我在這裡主要是建議你們要做好日常的護理，從身邊的小事做起：

1. 多鍛鍊：在懷孕之前的時候孕媽最好就要有意識的注意平時多鍛鍊，這樣可以在懷孕的時候減輕一定的疼痛。

2. 要注意保護髖部：有些孕媽可能不知道髖部是在哪裡，我這裡解釋一下髖部就是軀幹與腿相連線的部分，建議孕媽在平時的時候不要過度勞累，避免給髖部施加壓力，從而造成腰肌和韌帶的損傷。當然在孕期記得要補鈣，多喝牛奶，如果喝牛奶補充的鈣還是不夠，也要考慮補充鈣片，這樣可以一定程度上的減少腰疼的發生。

3. 要注意保護腰部：孕媽在懷孕期間要儘量保護好腰部，坐著的時候腰要直，最好坐下的時候可以墊一個靠墊會舒服一點。

4. 注意休息：既然已經懷孕了，那麼注意休息就是很有必要的一件事情，即使要做家務也要適度，不要經常彎腰或就站久蹲。

5. 均衡飲食：平時多吃些有營養的食物其次補充維生素也是很重要的，因為在孕期，由於胎兒的快速發育，孕媽咪很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等。

6. 使用輔助器材：懷孕時孕媽承受的壓力還是很大的，在一定的情況下可以使用物理支撐，來幫助孕媽減輕負擔，例如腹部的壓力，可以使用託腹帶來分擔壓力；如果是骶髂關節所引起的下背痛，那麼可以使用骨盆帶來輔助。

五個多月，腰疼是很正常的，後面還是腿疼，月份越大就越難受，我家二寶剛剛11個月，懷孕的時候前期是很幸福的，感覺肚子裡的小生命一點點的長大，真的很美好，可是後面月份大了，各種毛病就來了，走路腿疼，站久了腰疼，睡覺平躺還憋氣，晚上還要跑無數次廁所，真的是煎熬呀天天盼著，熬著，終於到了預產期，寶寶出來的那一刻真的是滿滿的幸福，所有的疼痛都消失了。但是帶寶寶的日子才真的是煎熬