你好！

首先要明白讀書的意義，調整好心態，雖然讀書不是通往羅馬的唯一道路，但是認真學習卻能讓你更輕鬆地奔向羅馬。不奮鬥，不青春！

有了好的心態，還要有好的學習方法。多看看歷年高考狀元們的學習方法，從中找到適合自己，能讓你事半功倍的方法，這樣學習起來就能輕鬆一些。

另外，我覺得每個人一定要有一門優勢科目，這樣，當學習上遇到挫折的時候，優勢科目的成功能夠快速的幫助你重塑信心。還要有一個興趣愛好，當你倍感壓力時能有一個情緒出口，平穩度過低谷期。再和一些志同道合的朋友談談心，互相鼓勵，一起奮鬥。及時調整學習計劃，儘快適應高中作息時間。相信自己，用充實的三年博出一個未來。✊

1、找鄰居或親戚家讀高中的學生向他介紹一下高中的生活。

2、帶他去將要讀的學校參觀參觀。

3、告訴他其他人和你一樣，都是新手，他們也想和你交朋友。

4、不必擔心，小孩子一個禮拜就搞到一起了。

我孩子馬上讀高中了，他很怕面對緊張的高中生活。我該如何幫助他？ 看得出你是一位負責任的家長，針對孩子的緊張情緒，主動尋求解決的辦法，值得稱讚。

個體心理學的基本觀點是：性格的發展並沒有固定的原因，孩子會從周圍的一切經歷中去學習，從而形成自己的人生觀。孩子透過中考，去到一個陌生的環境，他必須儘快在這個更廣闊的領域中學會生存與合作，處理好同其他人的關係，想起這些，他也許會不願意離開他們熟悉的受保護的環境進入一片陌生的新環境。這時候，基於陌生而有些緊張是完全正常的。

但我注意到您使用了“很怕”，這種狀態，對於一個經歷了幼升小、小升初的男孩子來說，不得不說有點兒嚴重。值得我們認真分析原因，找到對策。

先說未知的不可知。十分在意這點的孩子，往往都是心性敏感，內向的孩子，他們對環境的變化，周圍人的變化，學習內容的變化都十分敏感，一旦他感知到這個變化可能會對自己造成不利的影響，就會影響他的情緒，他變得焦慮，緊張，甚至恐懼。

面對某個困難，面對社會生活的調整時，只要他沒有做好準備 ，他就會猶豫或退卻，如果在學校受到訓斥或苛責，他們唯一能尋求的逃離這種局面的辦法就是——逃學。

關於自身的不自信，作為一個學生，找到自信的方式有很多：小夥伴圈子的核心，某次老師的讚揚，某門課程的名列前茅等等，都能讓孩子找到自己的存在感和價值感。

孩子如果某門課程的成績優異，在班級中處於前列，他在這門學科的信心，能夠刺激他對其他學科的興趣。所以，我們應該一開始就找出孩子最喜歡，最擅長的學科，鼓勵孩子繼續努力，能夠保持這種優勢，並把這種優勢作為一種動力，推動他發展更多的優勢。

如此，在學業上的一種進步，對孩子也是一種有效激勵，孩子由此獲得自信從而解除害怕心理。

1. 帶孩子提前熟悉將要就讀的學校，瞭解熟悉之後，有助於緩解焦慮情緒。

2. 如果可能，找到一個學校的同學，有了熟悉的夥伴，可以解除孩子的緊張心理。

3. 如果可能，家長可以私下聯絡未來班級的班主任或任課老師，進行溝通，然後給孩子反饋一些正向暗示，比如在吃飯時不經意地釋放一些情況，比如新班級人數，班主任的情況，性格等，讓孩子的心理預期得到一些回饋。

4. 如果孩子是因為成績不佳而害怕，鼓勵孩子，不管好壞，初中已經過去了，在一個新的環境裡，沒有人認識，正是改變自己的好機會。高中課程，和初中的學習方法並不完全相同，孩子完全可以透過改變來提高成績，有付出就會有收穫。

5. 高中生活對每個人都一樣，只要心態放平，按部就班地去學習，家長會全力以赴地去幫助他，相信什麼樣的困難都能夠趟過去。

6. 最主要的一點，是家長與孩子就這個問題坦誠地談話，讓孩子完全敞開心扉，說出心裡話，家長也不要責備，孩子能夠對你說真話，說明他對你還有充分的信任，這一點特別重要。

從兩方面看。

首先，高中學習生活肯定比初中緊張，高考能不能鯉魚跳龍門就靠那3年的努力，但是也沒必要高一進校就害怕。家長可以幫助孩子做好準備工作，這樣可以減輕壓力：

1、客觀上提前去看看學校環境，瞭解學校和老師什麼情況，上學什麼路線周圍有什麼車站和小店之類。

2、做好自己初中的覆盤，這點很重要，能不能揚長避短就看這個準備工作，瞭解自己最擅長的科目是什麼，最弱的科目是什麼，開學後有的放矢，擅長的科目多在老師那裡刷刷臉，可得表揚，有利於獲得學習信心。弱的科目多預留一點時間做功課，並一定要找一個自己弱科目好的同學，學會求助，互相學習。

4、有條件的話和學長學姐取取經，瞭解下學校的教育節奏和老師的教學風格，當八卦聽聽也好的嘛～

其次，往好的地方想想，高三很有可能就是自己學習知識庫的人生巔峰了——上知天文下知地理出口成章還會外語，想想是不是有點小激動呢？

祝題主家的孩子鵬程萬里學業順利～