新媽媽反覆積奶？脹、痛、甚至乳腺炎！｜你不知道的事兒……【筆者 月芽】月芽從事“一體化月子中心服務”，作為產後早期教育和產後顧問，為大家分享科學坐月子那些事兒。希望對您有幫助 關注“月芽”瞭解帶孩子資訊！

下奶期脹痛：【3~7天下奶期，乳腺組織變化，乳腺管開啟，開始分泌乳汁】

幾乎所有新媽媽都要經歷這一時期，只要不出現乳房腫塊，纖維瘤和腋下淋巴腫大。脹痛感都屬於正常。

積奶脹痛：【哺乳期，隨時會出現積奶現象。越是奶水多的媽媽越容易出現積奶】

奶水的多少，大多決於媽媽的體質，通常是奶水多的媽媽會出現積奶現象。奶水少，就不會出現這個問題

積奶原因有很多：

1、自身體質，特別的好，多，奶水稠，等乳房問題。

2、孕婦在休息的時候，睡覺姿勢不對，擠壓到乳房哦！ （不要長時間趴著睡覺，側躺擠壓到乳房。）

3 、在母乳養時會出現，吃完一側5分鐘前奶，後奶沒有吃到，就在乳房沒有排乾淨，就會出現堵奶。（解決辦法，是吃完一側再換，沒有吃完一定要把乳房自行排空。）

4、下奶期3到7天，營養過剩，不要喝下奶湯了。（減少下奶湯營養，直到母乳正常。）

5、月子裡怒氣太重，自己本身生悶氣，就像這種，一般體質是不是容易肝氣鬱結！哺乳期乳房擁堵的只要生氣，特別明顯出現乳房問題。（解決方法就是保持內心平靜。所有事情等做完月子再說！）