蜂蜜就是糖，只是成份更復雜些，還含有少量激素和多種礦物元素，你可自已網上搜。

由於成份複雜，並不像葡萄糖、果糖那麼單純，故而並不是每個人都適合天天吃。如果你喜歡儘管吃，一但不適，如“流鼻血”、牙齦腫痛即刻停止，既無什麼大礙，也不會發生啥奇蹟，僅此而巳！

對這個問題來說我只是聽前輩所說是養胃美容的，也有很多老年朋友在飲，也有唐尿病的人飲，他們都是說飲了精神好，這是我所見所聞的，

每天喝蜂蜜可以清心提神，防衰老，婦女可以養顏美容。蜂蜜含有大量銨基酸和多種礦物成分，含糖量也高，適應中等偏瘦人群飲用，每天以五十克為宜。蜂蜜以油菜花釀製品質為優，色澤亮麗，口感純正。其它如槐花，各種野花色澤微黑，各種花的成份不同，有些有藥用價值，有些有的激素，有些稍有的毒素，但不影響食用。對重病肥胖糖尿病人類最好少食用，吃了蜂蜜會覺得釀心，暈玄。各類人群的味感不同，有些人吃蜂蜜，吃糖跟吃飯一樣，吃著舒服受得了，有些人吃了蜂蜜會過敏，眼腫胸悶腳不動。大量食用適得其反，損害消化機能，自我感覺彷彿。現在蜂蜜是奢侈品，真的二三百元一斤，市場假的遍地。他們用白糖加水放點食用明磯一起熬，再加點色素，放點像味精一樣多的真蜂蜜，熬成了有的蜂蜜味，要價七八十一斤，二三十元一斤就賣了，誰教食用，有害無益。315打假哪裡去了，從來不管他們，但也沒有幾個人分得清。要想吃到真蜂蜜，就要像狗熊一樣爬到蜂巢上去吃。