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1 # 張梅主任說白斑
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2 # 小尾巴ovo
首先把鍋刷洗乾淨,必須確保鍋中潔淨沒有油脂存在,否則製作出來的酸奶會非常容易變質。準備好的全脂牛奶,放入鍋中之後加入白砂糖,稍微混合之後開始煮, 把牛奶加熱,溫熱之後就可以開始煮,一定要讓牛奶處於保溫的狀態,酸奶可以直接放入溫熱的牛奶中,完全攪拌均勻之後就可以蓋上蓋子,讓電飯煲保持在保溫的狀態下就可以了,只需要放上五六個小時就可以了。
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3 # 老劉的水煮魚
水果酸奶
酸奶含有大量的活性乳酸菌,可以促進腸道的蠕動,治療便秘,減輕體重。酸奶有很強的飽腹感,想減肥的人士,可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單,健康美味。
原料:純牛奶、酸奶、白砂糖。
做法步驟:第1步、準備好純牛奶和酸奶,純牛奶可選擇脫脂或全脂的,根據個人喜好買即可。
第2步、將鍋洗乾淨後搽幹水分,將純牛奶、糖一起倒入,小火煮開,關火~煮的過程要將糖拌勻。
第3步、冷卻至30-40°,不燙手的溫度。將酸奶倒進去,拌勻
第4步、將拌好的酸奶倒進燉鍋,用勺子將表面的泡泡去掉;燉鍋開至酸奶功能,開啟
第5步、我是晚上做的,第二天早上起來就看大美味的酸奶已發酵完成,粘稠感很好
第6步、將酸奶瓶用開水燙過或放消毒櫃消毒完成,裝瓶放入冰箱。出門上班
第7步、下班回來來一杯DIY酸奶,裡面加上愛吃的水果就變成美味的水果酸奶啦
小貼士:
1、製作過程也可以不放酸奶,或者在發酵完成後再加進去也可以;2、酸奶引子可以用酸奶粉也可以超市直接買原味酸奶,不要用帶水果顆粒的;3、發酵的過程不一定要用這些機器,放在暖和一點的地方,讓酸奶能起到發酵的效果就好了;但是溫度也不要太高,我有一次還沒等涼就把酸奶倒進去,導致發酵菌死掉髮酵不成功~4、製作前一定要將所有容器都消毒一下,發酵過程中不要去開啟;5、最後吃酸奶可以原味吃或者加上自己喜歡的水果就變成很美味啦~
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4 # 心野美食
首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題,讓我帶領你們一起走進這個問題,現在讓我們一起探討一下。
1、準備食材:純(鮮)牛奶 1L,酸奶菌粉 1小包,酸奶機 1個,酸奶桶(或分杯)
2、水燒開,即將與牛奶接觸的物體全都用開水燙一遍,殺掉其他的雜菌,避免雜菌來影響我們的菌粉發酵。
3、純(鮮)牛奶倒入碗中,菌粉加入。如果不是分杯,直接將牛奶倒入不鏽鋼大桶中。 鮮牛奶(7天保質期)可以做,純牛奶(配料表只有生牛乳)
4、用消毒過的筷子將菌粉攪拌均勻,看不見菌粉就可以了。如果是用不鏽鋼大桶做,到這裡就可以發酵了。
5、分杯一個個倒進去,最好每個杯子先倒一半,全部倒完一半再倒另一半,避免菌粉分佈不均。
6、冬天在酸奶機裡放些溫水,幫助發酵。夏天可放也可以不放水的。
7通電,冬天發酵8-11個小時,夏天只要6-8個小時。時間越長,酸奶越酸。由於酸奶發酵期間,不能移動晃動,放在一個不礙事的地方,或者每天晚上做,算好時間,冬天晚上10點做,早上7點好,經過9個小時。
8酸奶做好了,立刻將分杯(不鏽鋼大桶)移到冷藏中經過4小時以上鈍化。如果要加糖加蜂蜜加煉乳加水果,吃得時候加在自己杯子裡。每天喝酸奶的寶寶絕對不會出現便秘的問題,每天都是媽媽們想要的香蕉便。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
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5 # 愛美食的營養師麗妮
製作需要的原酸奶需要的原材
冷藏鮮巴氏鮮牛奶一盒
酸奶發酵菌粉1支
全脂奶粉50克
在家做酸奶需要的工具最方便的自然就是小型的酸奶機
如果沒有酸奶機,就用一個不鏽鋼盆,加上家裡面的電飯煲就可以來發酵酸奶。
酸奶的做法第一,洗乾淨不鏽鋼盆,再用熱水燙洗一下,倒乾淨水分備用。
第二,在不鏽鋼盆裡把50克全脂奶粉加進去,然後再加入酸奶菌粉,再加入300毫升牛奶。一起用攪拌棒把奶粉和酸奶菌粉都融入在牛奶裡面。
先用少量的牛奶來攪拌均勻,這樣的話比較容易一些,如果牛奶全部倒進去的話,那攪拌起來就不太容易。
第三,再把剩餘的牛奶加進去攪拌均勻。
第四步再把不鏽鋼盤放進酸奶機或者放進電飯煲裡面。
發酵一晚上之後就好了,可以直接盆子連著蓋子去冷藏,或者用乾淨的保鮮盒分裝
回覆列表
方法/步驟
1首先把酸奶機用熱水衝燙乾淨,準備好純牛奶或者調好奶粉,取出一小袋乳酸菌,準備好白糖或者冰糖。
2然後先倒入適量的純牛奶,然後再倒入三分之一的乳酸菌和少量白糖並不停的攪拌,以防粘連到底部,並確保充分攪拌均勻。
3最後酸奶機除錯到恆溫8-12個小時之後,熱騰騰的酸奶即可食用。如果想要吃冷的可以放冰箱。
注意事項
做酸奶時加糖不要太多,糖的種類你可以選擇,還可以加入自己愛吃的果醬味,這樣會有不一樣的美味。
乳酸菌一定要根據你加入純牛奶的份量來新增。