母親健康，孩子才會健康。雖說後天可以透過鍛鍊來提高，但是天生的體質好壞也是對孩子產生非常大的影響，大多數會影響孩子的一生，孩子的呼吸營養都來自母親，他和母親同呼吸共命運。寶寶的基因遺傳大部分來自母親，基因母親22條，父親22條，母親還多一條線粒體基因，線粒體基因突變也很高，父母年齡越大胎兒畸形越大。

首先你要知道，母親跟孩子是一體的，常言說孩子是母親身上掉下來一塊肉，這是句話不是沒有道理，因為孩子在母親肚子裡面，需要的營養全部都是由母親提供，所以在懷寶寶的時候寶馬一定要吃得有營養，這樣生下來的孩子身體健康，定期去做檢查。還有就是母嬰傳播，因為母親跟孩子是連為一體的，如果母親有一個疾病比如艾滋病，等有傳染性的疾病，還有也會感染，綜上所述:母親健康，孩子就健康。

母親的健康和孩子的健康是息息相關的

一，首先當孩子還在母體的時候，是透過胎盤來向媽媽索取所需要的營養來成長。婦產科醫生也經常強調，懷孕前一定要調理好自己的身體，做很多檢查，保證孕婦在懷寶寶的時候身體是健康的，避免很多疾病透過母體傳染給胎兒遭成不必要的傷害。懷孕的婦女還需特別注意自己的身體健康，因為孕婦很多藥是不能服用的，而且有的藥物會造成糾纏，胎兒發育畸形等等。

二，當胎兒出生後，陪伴他最多的也是自己的媽媽。才出生的寶寶沒有牙齒，不能咀嚼食物，需要靠母親的母乳來成長髮育，如果這時候媽媽病了，服用的藥物過多，會透過乳汁供應給寶寶，對寶寶的小身體也是一種不小的傷害。尤其是最常見的感冒，寶寶免疫力低，如果母親感冒了，一不小心也會傳染給自己的寶寶，所以我們的媽媽們要注意自己的身體健康，因為你健康了，你的寶寶也少生病。

題目改為妊娠期和哺乳期母親身體健康與否對孩子的影響。如果孩子都已經斷奶了，母親健不健康和孩子健康就沒有直接關係了。

妊娠期和哺乳期如果母親身體狀況不佳的話多孩子的影響還是比較大的，例如母體存在全身性疾病（高熱、貧血、心衰、感染後細菌或病毒）透過胎盤進入胎兒血迴圈可能引起流產。再比如母親存在妊娠期合併症（合併高血壓、糖尿病、肝炎、心臟病）等等，都會有早產、流產、胎兒畸形、巨大兒、胎兒生長受限及母嬰死亡的風險。哺乳期母體患病對使用藥物方面也是很嚴格的，很多藥物哺乳期是沒辦法使用的。

所以妊娠期和哺乳期母親健康直接關係到寶寶的健康。

懷孕質量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質，所以，科學備孕非常關鍵，容不得半點馬虎。

孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病癒，也要在病癒3個月後再懷孕;長久採用避孕工具(除安全套外)和口服避孕藥物的女性，應該在停止避孕6個月後再懷孕。 夫妻中無論哪一個，都要在孕前3個月停止飲酒，並且放下手中的白色“小魔棒”，讓身體中的尼古丁和酒精濃度為零

1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。

2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

5、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。

孕前保健

懷孕前到醫院做孕前保健是很有必要的，透過健康檢查和諮詢，在醫生的指導下采取一些行之有效的措施，就能確保你們有健康的身體和良好的受孕條件。

這就像種莊稼一樣，有了肥沃的土地、精良的種子還愁沒有好莊稼嗎？所以我們提倡“生健康寶寶，從孕前做起”.

母親的健康不論從生理上還是心理上都有直接的關係。母親從懷孕開始就和孩子的健康息息相關。只有母體健康，孕期孩子才會健康，到生產時才會順利，從而生出的孩子也會聰明健康。反之，則不然。健康的母親在日常生活中才會很好的照顧到孩子，即使孩子有疾病，健康的母親才會很好的照顧孩子從而康復。從心理上來講，母親的心理健康能更好的引導孩子，是孩子有幸福的童年，性格也會更加Sunny，開朗，塑造完美的人格。母親的身心健康真的與孩子的健康有脫不開的關係。希望每個母親都健康，孩子也健康快樂。