《都挺好》暴火，雖然電視機前，壹周君看得咬牙切齒，只想問：好在哪裡？都不好！

不過也不是沒有好的地方，整部劇中的美食，倒是挺好吃的，家常味，溫暖又接地氣。

劇裡最為"Sunny"的角色，絕對是餐館老闆兼廚師，石天冬。

他的“迷之微笑蛋炒飯”，吃起來就像加了糖。

做法也很簡單，不粘鍋加熱後，先放入培根煎炒，出油後再放入胡蘿蔔丁和毛豆一起翻炒均勻。

碗中磕入一個雞蛋打散，鍋中加適量油小火加熱，倒入雞蛋液，等蛋液微微定型用鍋鏟將其劃散炒開，隨後倒入米飯一起翻炒。

放入之前炒好的菜肉丁，一起翻炒均勻，最後放鹽調味。

碗中磕入一個雞蛋打散，不粘鍋中倒入適量油，小火加熱，輕輕倒入雞蛋液，微微轉一下鍋，使蛋液均勻攤成圓形蛋餅，等其定型後小心將蛋餅翻身，煎一小會將蛋餅倒出撲在盤子上，蓋在炒好的飯上，用番茄醬畫個笑臉即可。

不說這麼笑臉賣萌的菜，就是一道烤雞翅，都讓我口水連連。

洋蔥、胡蘿蔔切丁，大蒜、生薑、香菜、小米椒切碎，加入蠔油、辣椒醬、黑胡椒粉混合均勻，放入改好刀的雞翅醃漬入味放入改好刀的雞翅醃漬入味。

雞翅放入烤箱，伴隨著誘人的“滋滋”聲，一盤完美的烤雞翅即將擺盤上桌。

江南人對蝦，有著迷之眷戀。活蹦亂跳的鮮蝦剝出新鮮的蝦仁，肉質細膩彈滑，充滿生命力；從鼻腔慢慢沁上來的鮮味，混搭著一絲微甜，口感清淡又不單調，足以吸引大家慢慢去品味。

在碧螺春上市的春天，少不了一道素雅的“碧螺蝦仁”。

即使劇情讓你焦慮上火，但相信，這些美食，倒是可以治癒你。

豆瓣8.5分中國產神劇《都挺好》，反映了重男輕女、啃老、養老、兄妹相處等現實問題，從深層次去剖析，把它們赤裸裸的擺出來，引起熱議。

蘇家小妹蘇明玉自幼不受蘇母重視，十八歲離開家自力更生，發誓和這個家再也不產生任何關係，經過十年打拼，成為了獨立強大，在職場上叱吒風雲的新時代女性。

蘇母和蘇家三男人成為網路齊噴物件，“眾籌暴揍蘇大強”話題刷屏不斷！

但，最可恨的是，這部電視劇竟然從頭吃到尾！

最後，蘇母葬禮，明玉和二哥發生劇烈摩擦，帶著複雜的心情，無意中來到了“食葷者”。從此，“食葷者”開啟了她的治癒之路。

石老闆說：再累，吃完我做的菜，心情就會變好。

“食葷者”的這些菜你絕對不能錯過！

一、烤雞翅

主料：雞翅中10個

輔料：生薑、蔥各一小段，洋蔥、耗油、生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉

做法：

1. 雞翅洗淨，兩面各劃兩刀，方便醃製時入味；

2. 將準備好的白糖、鹽、老抽、生抽、耗油、料酒、黑胡椒粉、薑片、蔥段、洋蔥塊放入雞翅中，抓勻後蓋上保鮮膜醃製2小時以上；

3. 將烤箱預熱，選擇上下火、190度、預熱10分鐘左右；

4. 將雞翅放在鋪有錫紙的烤盤中，然後放入烤箱烤10分鐘；

5. 烤好後將雞翅取出，表面刷一層油，再按自己的口味撒適量的胡椒粉，放入烤箱再烤10分鐘即可。

二、黃瓜拌蝦仁

主料：蝦仁、黃瓜、木耳

輔料：食用油、雞精、鹽少許

做法：

1. 蝦去頭剝殼，挑去牙線；

2. 將處理好的蝦仁放入碗中，加少量的鹽，用手抓勻後放置5分鐘；

3. 放入清水中將鹽洗去，用廚房紙吸乾水分備用；

4. 泡發的木耳用開水焯熟後瀝水撈出，黃瓜洗淨後切厚片和塊；

5. 鍋中倒入適量油燒熱後放入蝦仁，翻炒至變色後放入木耳，再放入黃瓜；

6. 加入適量的鹽和雞精，大火快速翻炒均勻即可。

三、蟲草花排骨湯

主料：排骨、蟲草花

輔料：玉米、紅棗、枸杞、雞樅、蒜瓣、鹽、味精

做法：

1. 玉米掰開成小段，把排骨剁成小塊，洗乾淨用開水，放入蒜瓣，煮至沸騰；

2. 砂鍋中倒入水先大火燒開，然後關小火燉到熟爛；

3. 放入玉米、蟲草花、雞樅、紅棗，加入鹽和味精調味，小火煮1個小時；

4. 出鍋前10分鐘加入枸杞，為了保持原汁原味，不要放入過多的調料哦。

網友紛紛表示深夜追劇太殘忍，每一集都有吃飯和做飯的鏡頭，不如改名叫舌尖上的蘇家三兄妹。

不過，對於明玉，“食葷者”似乎更像家的地方。