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    有。 好處是:一天至少要喝二至三公升的白開水,因為多喝水、多排尿,有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素,對腎臟有保護作用。 在喝水的時候應該先含一口,然後再慢慢的喝下去,每次喝200毫升左右,這樣可以有效的傳遞到中樞水晶,從而讓身體細胞得到充足的水分,幫助消化以及吸收。 但是腎病患者一定要控制喝水量,不然會引起身體的水腫,從而加劇了高血壓,泌尿系統感染的患者應該多喝水,比如膀胱炎以及腎盂腎炎等,多排尿能夠幫助病情的康復。 睡覺前千萬不能喝太多的水,不然會頻繁的起夜去廁所,影響睡眠質量,儘量選擇喝溫水,因為溫水溫和不刺激,幫助身體的消化以及利用。 擴充套件資料: 需要注意的飲食習慣會傷害到腎: 1、把飲料當作水喝:很多男性朋友不喜歡喝白開水,直接把飲料代替水,但是飲料裡面含有大量的磷酸鹽以及糖類,會流失身體中多餘的鈣,增多了尿液裡面的鈣含量,從而形成腎結石,影響了腎臟的微環境。 2、口渴了之後再喝水:當感覺到口渴的時候,身體裡面缺水量已經達到了1%,從而影響了身體的機能,長時間下去會對腎臟帶來傷害,所以應該分時間段來喝水,千萬不能等到口渴了之後再喝,已經為時已晚。 3、長期大量的喝濃茶:總是喝濃茶的話,不僅會傷害到胃黏膜,同時也會對腎臟帶來一定的傷害。裡面所含有的一些香料以及色素會加劇腎小球的排毒以及過濾負擔,從而對腎臟帶來傷害。 參考資料來源:人民網-每天喝多少水對腎最好?養腎可以按按湧泉穴 參考資料來源:人民網-3大喝水習慣會傷腎 選擇正確的喝水方式很重要

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