要回答這個問題要涉及到“心”與“意”了！

你說想安靜學習，可見，“心”並沒有真正的靜下來，也就是心還沒有真正“歸位”！你在想的過程中只是將心往回引的路上！外面一動，你的念又掉頭走了！

其二雖然想安靜學習，但其“意”未堅！你“想”---說明“心”中還有“相”！還想找到一個有形有像的東西！只是想而已！如果真想安靜，當下即是，無復何求！

不用去想自己有沒有安靜下來，不要去想周邊的影響，讓自己進入學習情境中，自然就深入了，自然就安靜！自然就學進去了！

要想安靜地學習，環境也很重要，選擇一個安靜的地方看書，比如圖書館是比較理想的地方。家裡也要有個安靜的書房，在書房安靜地學習！如果條件不允許，只能在學校教室或者是寢室學習，周圍不是很安靜的話，就要努力培養自己的習慣了，當你真正做到心無旁騖，真正進入學習的狀態，周圍的一切喧鬧都對你影響不大！這個是需要修煉的！當我們不能改變環境的時候，只有去適應環境！

讀書學習，氛圍很重要，好的學習氛圍也有助於提高對知識的記憶能力。比如說學校的自習課堂，老師諒解書中的內容後，過幾個小時的消化，再去複習著瞭解，記憶會更加深刻。

學習環境不好的時候，也應該好好的去適應這樣的環境，因為學習環境是無法達到絕對的安靜的。適應在糟雜的環境中學習，也是必不可少的，這樣也能夠更好的擴充學習時間，只要自己夠專心，一心在知識的海洋中，那麼，外界的影響根本造不成太大的影響。圖書館，還有學校的自習課堂，之所以讓保持安靜，是因為這樣的環境更容易讓人專注，而能夠做到不受外界的影響，也是很重要的。

學習最重要的是方法，好的學習方法也有助於對知識的掌握。有時候，可能會發現，一些成績相對比較好的同學，對學習，並沒有自己付出的心血多，但是就是比自己成績突出，這是一個人對知識的學習能力，找到一個適合自己的學習方式至關重要。而學習環境好壞，對學習起到輔助作用，在班裡裡，也不外呼有很多同學，在班級裡雜亂無章的時候，也能很好很有效率的去學習。

學習是和思考緊密相關的，有著自己對學習的邏輯性，也很重要，學習不是一味的死記硬背，而是消化。人是靠消化汲取營養的，而書中的知識也是靠消化來得到的。在學習過程中，明確自己的學習態度，這也很重要，現在很多人都在迷茫，學習態度不端正，這是學習態度的弊端，只有明確自己的目標，才能更好的去學習。一個腦袋裡整天裝著和學習無關的人，絕對學不出什麼大道理的。

我也遇到類似的問題，特別是上大學時候。我還是找到自己滿意的方法，可以借鑑一下。

1.中學階段有這種情況但是不嚴重，影響不大。到了大學，發現特別嚴重，這是為什麼呢？上大學平時學習不上心，有空就玩，特別是玩遊戲，不玩了腦袋裡都是遊戲，可是馬上要考試了怎麼辦呀，抓緊複習吧。於是跑到圖書館看書練題，哎呀，遊戲的畫面老是出來呀，時間不多啦，得全神貫注哦，然後耳麥一帶專心練題。唉，效果不錯，果然靜下心來。於是經常用這個方法，考試都能考好。至於音樂，聽自己喜歡的音樂就好，就能把雜念隔開了。

2.如果上面的方法效果不好，可能要好好提高自己的專注力。專注力提高了，排干擾能力就強了。可以從提高睡眠質量，作息規律，心理減壓，大聲朗讀，刻意訓練等方法來提高。

3.可以借鑑一下毛澤東讀書方式。青年時期的毛澤東經常在人聲吵雜的鬧市看書，所謂“鬧中求靜”。有時又故意到靜悄悄的山上讀書，叫做“靜中求學”。一靜一鬧，冰火兩重天，練就讀書高手，思考強人。

很想安靜的學習，但是經常被周圍的事物和雜念所打擾。

假設外界的環境已將很安靜了，比如說如果到了晚上，已經到了鴉雀無聲的環境，你就確定你就是在全神貫注地學習了嗎？外界如果已經很靜，卻常被雜念所打擾，此事內心卻是不平靜的，不斷的雜念在分心，卻也很難控制。

允許它們的偶然出現，讓後在繼續做你自己的事情。

所以，不管外界是安靜還是正常的吵雜聲，如車的鳴笛聲、人的說話聲、電視聲等等，我們可以人為的避開它們，或者把周圍環境降到最低。但是沒辦法，人是不可以離開社會獨居的，人類是群居動物，除非你躲到深山老林裡沒有人，可是也不能絕對啊，深山老林也有怪獸蚊蟲出沒。

想安靜的學習就把精力放在學習上吧。周圍事務多就揀重要的應酬，不太重要的就儘量放下。雜念多可以透過冥想或禪修來改善。放鬆身心，找一個適合自己的禪修方式讓心平靜。當疲勞時，或妄念多時都可以抽出5——10分鐘時間用冥想或禪修的方式，讓心安靜下來。