1.孩子發育早

早發育的孩子就像一輛還沒加滿油，就搶先衝出起跑線的車，開始領先，最終會因為動力不足中途拋錨。早發育兒童每提前一年成年後身高少長7cm。

2.心理壓力過大

學業繁重、家庭不睦等原因都會使孩子心理壓力過大、長時間處於焦慮狀態，導致神經內分泌系統功能的紊亂，從而影響生長激素的分泌，最終導致身高不長。

美國一項研究發現： 處於青春期和青春期前的少女如長期憂慮，其身高將比其他少女平均矮2.5至5釐米。所以家長一定要注意，對於處於生長髮育過程中的孩子，儘量不要給他們太大的精神壓力。

3.青春期發育前每年長高不足5釐米

青春期發育前，孩子平均每年可增長 5~8釐米，如果發現孩子身高年增長低於5釐米，必須馬上開始幫助孩子干預身高，切不可錯過長高黃金期。

這是因為，青春期之前完成整個人體身高80%左右的增長幅度,青春期前每早一年管理孩子就能多長2-4cm！

4.睡眠不足，睡眠質量差

孩子高矮跟睡眠有直接關係，人體在深睡眠時會分泌生長激素，分泌量最多的時間段是晚21:00-1:00、早5:00-7:00，而目前國內學生寫作業、上興趣班擠佔了大量本該睡覺的時間，導致普遍睡眠不足甚至有失眠、入睡難等問題。

所以不僅要讓孩子早睡、睡足，還要保證孩子的睡眠質量，才能讓生長激素足量分泌，滿足孩子生長需要。

5.偏食厭食，膳食結構失衡

據統計：80%的孩子存在營養攝入失衡的情況，偏食厭食必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長髮育的營養元素長期攝入不足，孩子自然也就長不高。

6.孩子吃的太飽

因為人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長，如果吃太飽，反而可能會影響生長激素的分泌，從而影響長高。

所以，家長們不要再逼孩子吃飯了，孩子吃過飯後也不要再給他們吃零食。

7.肥胖孩子，個高是假象

研究表明：兒童體重多10公斤，身高可能少長7釐米。

肥胖兒童的發育無論身高、體重還是肌肉力量方面確實比同齡人佔優勢，但“好景”不長，因為肥胖會讓孩子提早發育，直接影響孩子長高。而且在兒童期發胖的孩子，有70％可能會持續到成年期，所以想要孩子未來有個好身材，千萬別讓孩子過於肥胖。

8.亂吃保健品，補品不科學

有的家長髮現孩子個子矮，讓孩子服用保健品希望對身高有幫助，但有些不合格的保健品極有可能導致孩子早發育，不僅不會讓孩子長高，反而會讓骨骺線提前閉合，縮短了長高年限。

因此，無論想要給孩子吃什麼補品，請在醫生指導下服用。以上只是有可能會引起孩子長不高的原因，每個孩子之間有個體差異，因此，當媽媽們覺得孩子長的慢時，要第一時間到專業身高管理機構進行專業檢測，全面檢視孩子的真實發育情況，找準原因儘早干預。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

幫助孩子長高可以說是每個家長的必修課，但怎麼去幫就要好好想想了。有些家長喜歡用“拔苗助長”的方式去幫，造成的後果可能會影響了孩子的正常發育，甚至對未來都有很大的影響。幫助孩子長高一定合理科學，孩子長個子是漫長的過程，要知道一口氣可吃不成一個胖子。那麼，孩子發育期哪些事不能做呢？

1.暴飲暴食，毫無節度的讓孩子吃。

孩子的飲食要講究合理搭配，適當有量，偏食挑食不節制的吃，會造成體內營養不均衡只會營養過剩導致肥胖，肥胖對身高也具有一定得影響，而且容易引起一系列的疾病。比如如果只吃肉類不吃蔬菜，會造成體內營養不均衡，蔬菜中含有大量的維生素和其他營養成分，多吃蔬菜不僅有利於身體健康還有利於身高增長，所以孩子挑食偏食是一定要改掉的，同時不要給孩子吃的太多，一般孩子八分飽就行了。

2.不愛運動，喜歡宅家、熬夜。

很多孩子放假喜歡在家裡宅著，打打遊戲看看電視，對運動提不起興趣，沒事也喜歡熬夜。運動在一定程度上可以幫助孩子增高，每天保持合適的運動量可以有效的幫助身高發育，也有強身健體的效果。夜晚是生長激素分泌量的高峰期，熬夜的話會影響分泌，時間久了對身高的影響也是非常大的，家長一定要培養好孩子養成科學作息習慣。

4.對於孩子矮小選擇靜等

孩子如果出現比同齡人矮小，應該及時的去相關機構檢查身體明確原因，有些孩子矮小是疾病所致要儘早的治療。如果堅守孩子只是晚長的想法，日後很可能對孩子造成身高上的遺憾。