在一週內想提高藍球技術可以參考以下幾點。1，投籃可以提升。先練籃底投籃。由近到遠。標準投籃動作。當你接到球。可以調整。雙腳與肩同寬。威下蹬。右手持球。左手起輔助作用。扶穩。腳腰。手同時發力。當投出球后自然伸直。手指籃筐。一要有拋弧線。這樣把這動練到定型。每天練一百個投籃。體力好可增加。2。體力很重要。在球場可運球來回每人跑二十圈。體上來了。投籃。突破。防守絕對有進步。防守可練側滑步。彈跳可以摸高。高抬腳。3運球跨下運球我三天可以練好。由慢到快。習慣成自然了。打起比賽來觀賞價就高了。很多種方法可提升自己。這三種是速成法。絕對有用。我的隊員就是這樣練的神射手得分王mvP。祝您早日成為球王

說下一週提高籃球技術，時間太短，不太可能。任何人成功都不是一天兩天的努力而來的。正所謂臺上十分鐘臺下十年功，想要提高技術必須刻苦訓練，簡單說幾點

1. 首先，要提高的前提是自身的協調性和身體素質。

在具備良好的（就是能順暢的帶球，過人和投籃）協調性和素質的前提下在來看看如何提高。

2. 第一，體能是保證技術發揮的先決條件，所以要注意體能的鍛鍊。

3. 第二，就來說說突破。突破的關鍵在於速度和變向。

4. 第三，是命中。命中關鍵在於手感和手型。所以沒別的方法在多次練習中找感覺，和在NBA比賽中看手型。

以上幾點大致說了以下，具體還要根據個人的具體情況多加針對訓練。

投籃不準就要多投籃，每個點多投幾次定個目標每個點一天投幾百次，慢慢養成一些肌肉記憶。

突破不行的多看看教學影片，現在網際網路上教突破的很多可以學習。

最後就是自身的身體條件了，核心力量非常重要，多練習一下核心力量。

平時多於別人打打球才能發現自己的不足，找到不足趕緊強化，多像別人虛心求教。時間久了定會有效果

做夢吧，夢裡你可以成為喬丹科比詹姆斯杜蘭特庫裡，佛擋殺佛，人擋殺人開個玩笑。一個星期大幅度提高籃球技術，除非你天賦異稟，否則根本不可能。冰凍三尺非一日之寒，臺上十分鐘臺下十年功，要想提高籃球技術，需要積年累月刻苦訓練，比賽，不斷打磨個人基礎和比賽經驗，才能“寒窗十年無人問，一朝成名天下知”！努力吧，騷年！

一週內很難快速全面提高籃球技術的，一週後如果有比賽，建議：

1.每天跑步三十分鐘以上，增強體力；

2.每天練習傳接球和三步上籃40分鐘以上。

籃球比賽就是一場戰役，在我方處在劣勢的不利形式下，只有透過這種以點帶面，提高自己的某一方面的能力，形成自己的優勢，再集中自己的優勢，對敵人的同點方面進行瘋狂打擊，從而以點帶面擊垮敵人。

傳接球和三步上籃是最基礎的籃球技術，也是最容易被忽略的，學好了，最容易形成優勢，對日後其他的籃球技術學習非常有幫助的。

願君採納!

如果作為籃球小白你想在最快的時間提高籃球技術，最好的辦法就是實戰。因為實戰是最快學習籃球的唯一途徑。因為就算你一個人練習再多，到了籃球場上還是一臉懵，什麼都不懂。當然如果你是經常打球的有一定基礎想要在一個星期之內大幅度提高籃球技術是不可能的。因為籃球是需要刻苦努力的，沒有竅門。當然實戰也會讓你的基礎更加穩定，會增強你的技術但不會是大幅度的。

在籃球實戰中可以讓你清楚的指導你的不足的地方在哪，當你知道自己的不足的時候你才會加強。比如投籃命中率不高，或者對場上形式沒有判斷，背身單打不夠多變，這些在野球場都可以實驗出來。並且野球場上有的籃球強度也很高，對籃球技術要求也高，所以會讓你對自己的實力有所提升。

而且在籃球實戰中你會教到很多打籃球的朋友，你自己在場上打籃球什麼樣，有什麼缺點優勢他們都可以給你指出來，當然還有要你自己的一些判斷，畢竟他們說的一不一定都對。不只是實戰，你在看別人打球的時候也是一種學習一種進步，別人有的錯誤，很多時候你也有，比如關鍵球緊張，投籃心態不穩，這些都是很正常的，當你克服掉野球場大部分球員的毛病的時候，那麼你打球就很厲害了。

當然很多時候自己對於籃球場上大局觀正確的判斷也是對你籃球技術的大幅度提升，你自己找到有利的位置進行輕鬆的得分，或者可以找到隊友有力的位置，帶動團隊得分，都是很重要的。希望可以給到你幫助。

一星期內大幅提高籃球技術水平是有可能的，我用切身的經驗來說一下吧。

3、要積極搶籃板和防守，得籃板者得天下！隊友們都喜歡愛防守的隊友，搶到籃板交給後衛組織進攻，隊友們會越來越喜歡你。

4、最重要的就是要學會傳球，不能太獨。球場上隊友最討厭這種球員，五個人的運動，一個人一直帶呀帶，最後對方兩個人夾擊，還強行投籃，這種人最可惡了，很快就沒朋友了，記住這些，你打籃球很快就能入門，透過自己的努力成為一名籃球高手。

不清楚你原有的技術是什麼水平，如果一般學生路人。

如果打全場還是半場，如果一週後打全場，簡單了，練衝刺跑練高速上籃，運球都不需要，接球就上籃，就做一隻鬥牛犬，瘋狂防守加瘋狂快攻，業餘級別足矣。

如果半場，一週就練半場衝刺搶籃板，中距離投籃，也足矣。其他的事，你一週內沒法大幅提高。

體能，包括力量耐力，永遠都是實現各種技術技巧的基礎。