一般提會提早叫孩子，讓他有個緩衝適應的時間，正好這段時間自己做早餐或者燒水等事情，等緩衝時間孩子還沒有起床的，那肯定會叫了：快快時間很緊張咯.不過我們一般在這個時間段會自己起床穿好衣服，在衛生間洗臉刷牙了！等我去再看的時候，一般都等著吃早飯了。

早晨叫醒孩子不太費力，因為她自己就怕遲到，遲到很沒面子嘛。女兒小學到高中一直是跑校的，離學校住的近，中午吃完飯還能午睡一小會兒。春困秋乏夏打旽，午睡後起床有點困難，我一般是洗好水果，分成小塊，沒新鮮水果時，水果罐頭也湊乎，把小塊水果喂到嘴裡，她開始嚼水果的時候離徹底清醒就不遠了，“水果叫醒法”在我家施行了好多年，所謂“喚醒一個人的心先喚醒她的胃”（笑哭）（笑哭）（笑哭）。這個方法是不是很有創意呢？

放一些歡快輕鬆的兒歌

讓他聞到你準備的早餐香味

撫摸他的臉蛋和頭髮

慢慢開啟窗簾讓太Sunny進來

輕聲呼喚孩子名字

堅持用同一個時間

告訴孩子你必須起床了

不反覆嘮叨一次到位

之前做好自己該做的一切準備工作

現在唯一一個就是盯住孩子

必須起床

對於我來說，人生的幾大樂事分別是看書、美食、旅行和......睡覺！而且一定要睡飽覺！！！在我沒孩子之前，我還記得，我媽有個習慣，不管有事沒事，工作日還是休息日，七點鐘一定會準時喊我吃早飯，每次都說“吃完飯再繼續睡，不吃早飯不行的！”內心OS表明：我睡到9點起來吃的難道不是早飯嗎

全天下的父母，都有自己的一套叫起床方式！天下叫床技能，唯出其不意不破！

“包租婆”式

“都幾點啦，還不起床！！！”【暴力開門+超高音量】

睡夢中突然被吼一聲，很容易造成心臟突然的快速跳動，令人心慌和害怕！這樣的聲音足以讓孩子安全感缺失，雖然早上大部分人都不是處於深度睡眠的狀態，但本質上是依賴於被窩和睡夢的。

“後媽”式

透過觸碰或是嚴重的拍打孩子的身體，從而達到叫醒目的的，很容易出現雙向的危害，人的本能在遇到打擊的時候，會做出相應的抵抗動作。同時會導致突然被嚇一跳，造成一定的心理陰影。

“菜市場”式

有些父母不會去叫醒孩子，但會製造出多多少少的“噪音”來吵孩子，例如談話聲、洗東西的聲音、或者物件的摩擦聲等等，這些“噪音”雖然不會使孩子驚醒，但會使睡夢中的孩子產生煩躁的心理，極度的反感，就容易產生煩躁的醒來以及所謂的“起床氣”。

“冷風”式

在睡夢中，人體的溫度相對較對，被子的包裹是身體機能為了防止著涼而做出的本能反應，更是一種安全感。將睡眠時蓋著的被子突然掀開或是抽走抱著的玩偶，會讓孩子突然失去營造的安全環境,嚴重的會導致神經系統的調節紊亂，容易導致身體不適。

“唐僧”式

很多父母會採取隔5分鐘就叫孩子一次，看似讓孩子有時間做起床準備，其實會導致孩子在切換至清醒的過程中被無數次的打斷，這樣反而越叫越難睡醒。我媽叫我起床會選擇叫一次之後，等我自己清醒，如果10分鐘之後還不見動靜，她為了防止我再次睡熟，就會再來叫我一次。

很多人會問了，這也不行那也不行，該怎麼樣快速有效，而且不傷害孩子身心的叫醒呢？

1、提前告知法

如果碰到第二天要早起的日子，可在前一天晚上告訴孩子，明天因為什麼原因需要早起，會提早叫TA起床。孩子的潛意識有了一定的準備，就不會被突然地喚醒所驚嚇。

2、光線叫醒法

可以運用能夠調節亮度的檯燈，緩慢的調節亮度，光線會刺激視覺神經，透過傳遞訊號，使孩子慢慢適應光亮，從潛意識中甦醒過來，從而達到喚醒孩子的目的。

3、飢餓療法

透過飯菜的香氣叫醒孩子，透過嗅覺傳遞訊號，如果孩子是個十足的吃貨，那一定會立刻馬上起床衝向飯桌的。

4、音樂喚醒法

透過舒緩的樂曲，將聲音傳遞，讓聽覺幫助傳遞起床的訊號，喚醒腦部。

做任何的動作都應該輕緩柔和！每日的叫醒方式應當一致，要讓孩子慢慢適應父母的叫醒方式，這樣漸漸地孩子到達一定的時間就會下意識的醒過來。

暴力叫醒一般都發生在比較趕時間的情況下，比如上學遲到，有緊要的事情需要準時出門等。一般情況下，柔和的叫醒方式會更適合孩子的身心發展。

在起床方面，父母是會對孩子產生影響的，如果父母愛睡懶覺，那孩子也會有這個習慣。如果父母早睡早起，那孩子也就比較容易養成早睡早起的習慣啦！

在沒養成固定的作息時間的時候，也不順利。

我叫孩子起床的方式比較“簡單、粗暴”。

初級階段

我會輕輕呼喚孩子：“起床了，吃飯了。”“起床了，太陽公公都出來了。”。

中級階段

我會推挪孩子身體，撫摸頭髮，捏臉蛋、鼻子。

高階階段

我會直接把被子掀掉，從床上把孩子抱起。

特高階階段

直接進入暴打模式。

說歸說現在有幾個爸媽捨得打孩子的，我希望各位爸媽都不要進入到高階、特高階階段。祝：各位小朋友每天起床都有好心情!