防溺水安全知識如下：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

如何辨別溺水

你見過這樣的溺亡事件嗎？

一個孩子，在淺水區，周圍一米之內全部是大人，可孩子最後溺水而亡了。而實際上，周邊的大人們，並非故意不救，問題在於，他們根本沒覺得這個孩子發生了異常情況，只是以為孩子在玩水而已。

絕大部分人關於溺水的誤區是：溺水的人會呼救，會揮手大喊，會使勁撲騰，總之，會發出求救訊號，引起周圍人的注意。實際上，人真實的溺水狀態完全不是這樣的，特別是小孩子。孩子溺水通常有以下幾種，要多加註意：

通常孩子在溺水的時候是不會折騰的，而是安靜地站立在水中，半仰著頭，意識模糊。有時候是半個腦袋在水裡，半個腦袋在外面，手不停地在水中華東如同把頭埋在水裡嬉戲，看起來是玩水實質是溺水。孩子在戲水肯定會發出聲音的，孩子一旦安靜下來，很多時候是出了問題，作為家長的一定要立刻下水救人，這樣才能避免孩子溺水身亡。

此外，也不要以為孩子游泳回家休息就萬事大吉了，“乾性溺水”雖然機率小但一樣需要父母們重視。

什麼是“乾性溺水”？也即游泳者受到強烈刺激，比如水或驚嚇，過度緊張，造成喉頭痙攣，結果聲門關閉難以正常呼吸，最後窒息身故。換言之是自己把自己憋死的。

小孩去游泳不小心嗆水了，刺激到了喉部機頭，回家之後，喉頭肌肉發生痙攣，造成呼吸道關閉。結果自己把自己憋死了。

為避免這樣的悲劇發生，以下兩點父母要注意：

（1）游泳時，家長要時刻盯著孩子，一旦孩子嗆水要特別小心，因為嗆水易造成喉部痙攣；

（2）游泳結束後也不要掉以輕心，若孩子發生呼吸困難、嗜睡、痙攣等症狀，一定要及時送去醫院。

兒童溺水可預防，這些安全知識要教孩子

1、告知孩子應該在大人或成年監護人的看管下參加水上活動，不允許單獨或者和別的小朋友一起帶水邊玩耍或游泳；

2、告知孩子哪裡可以游泳：要去正規的游泳場所游泳。不可以到水塘、水渠、江河游泳，就算有人在游泳，也不能到沒有游泳管理員，非專門開設的水域游泳；

3、告知孩子若發現同伴溺水他需要如何做：要大聲呼喊別人“有人溺水了，快來救人”，但是自己不要下水，可以把周圍的救生圈等扔給溺水者，或遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險。

切記：不會游泳者不可直接下水救人。

1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和夥伴們玩水。 2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，並儘量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的遊戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。 6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。