我們都知道，在臉上巧妙地運用修容高光會讓整張臉看上去立刻小一圈，同理這個技巧也被活用到了身體上，方法非常簡單，先在雙腿、肚子、鎖骨、肩膀等身體部位畫上你希望的曲線線條，然後沿著線條按照人體肌肉結構畫出陰影，最後打上高光，只要三分鐘，就能擁有辛苦運動了三個月的驚人身材效果，身體線條看上去凹凸有致，曲線盡顯，而且這副好身材是你親手畫上去的，感覺很有成就感。

這種身材對於好萊塢女明星就像家常便飯一樣，秘訣二字都談不上，頂多算是她們用來讓自己在紅毯上更加光彩奪目的辦法，也就是我們說的身材修容。最愛用高光陰影的卡戴珊每次在臉上刷高光的時候，一定會順便輕掃鎖骨和肩膀。

到了重要場合，還會有專門的身體造型師來為她們打造全身造型，首當其衝就是乳溝，一定會用陰影和高光讓乳溝看上去更深V更誘人。

想直接上手嘗試的話，也並非像你想象的那麼難，只需要牢記2點就足夠：希望看起來膨脹的部位，上高光；而希望看起來瘦一點的部位，就用陰影粉。另外，在化妝之前，千萬不要忘記使用磨砂產品去除角質，並充分滋潤肌膚，補充水分度，一定要讓肌膚保持在最佳狀態，光滑細膩的肌膚才能表現出更佳的質感，這一點無論是臉還是身體都一樣的。

雖然只需要用高光和陰影棒，連手都不會弄髒，更加方便。如果擔心妝容持久力的問題，在完成之後，輕輕拍上一層透明散粉用於定妝即可。完成之後，你一定會大吃一驚，因為鏡子裡的你看起來那麼苗條，又那麼自然，照片裡的效果會更佳。特別是穿比基尼的時候，回頭率絕對100%。當然，如果要下水，就要小心了，可能下水前一秒完美，後一秒破功，畢竟都是化妝品。晚上記得一定要卸妝乾淨，僅僅用沐浴露是不夠的，殘留在面板表面多少都會有誘發面板問題的可能性。最好先用卸妝用的溼紙巾或者卸妝產品仔細擦乾淨，最後再用清潔力好又溫和的沐浴露洗乾淨。

對自己長相不滿意的人簡直太多太多了，因為長的漂亮被人說整容而受委屈的人也太多太多了。其實她們的“好看”只是因為她們知道怎麼讓自己變好看——會修容。

化妝界有一大邪術那就是修容，只要掌握了要領你想變成什麼臉型都可以，大神們更是可以讓自己變成任何人，把自己化裝成明星臉更是可以以假亂真。修容入門會從打陰影和上高光兩步開始，從視覺上達到瘦臉的效果。