羽毛球的水平是技戰術加上體能以及思維能力的綜合體現。就像80歲的林丹被問到這樣的問題也很難回答，同時還要看對手是誰。即便在80歲的高齡，幼稚園的小朋友依然不是他的對手。

人生的規律覺得，超過30歲，無論多麼刻苦的體能訓練都無法能讓你直面一個18歲的專業人員。所以，在超齡之後，身體的對抗能力自然下降，當個教練把心得和經驗傳授給新人更加能夠體現自身的水平。然而，會打不一定會教，這就是說思維的能力也評價了整體的綜合水平。

郭德綱說了，人老不以筋骨為能。作為多年的專業教練，現在考慮更多的是提升教學的效率，讓學生儘快掌握羽毛球技巧。

這不僅需要實戰技能，從教學角度來講更應該深切理解運動科學的原理。反觀網上那麼多的教學影片，又有幾個能把真正的原理講清楚，讓學員能把握精髓的。

先不說前腳掌與屈膝配合產生的彈性，單是拍框切球，到位翻拍面扇擊的核心有那個教練能直接表達到位的。為什麼要扇球而不是拍球的道理有幾位能說明白的？至於為什麼羽毛球訓練要配合體能訓練更是被多數教練所忽視。

綜上所述，稱職的教練不僅是實戰能力，更應在理論上下功夫。比如說蹬，跨，踢，踏的區分和使用，因為體能不僅是力量、耐力和速度，更重要的是協調性、柔韌性和敏捷性。

業餘永遠是業餘的 經過一點專業訓練 只是酷愛這個遊戲 球齡超過半個世紀了 基本技術都能掌握 和專業的比穩定性當然不如了 這把年紀打球主要靠動腦子了 慶幸的是 還在不斷進步中 喜歡這個遊戲的原因就是太複雜 要學的東西你永遠也學不完

業餘的永遠是業餘的，尤其是像我這樣有些年紀的人，只是在打羽毛球的過程中享受快樂而已，當然啦，人人都有上進的心❤，如果能夠有些進步，不至於總是被虐，還是令人有些欣喜的。

我個人羽毛球水平，主要是在高中時期練的，也因此浪費了更多的時間和精力，高考成績一般，讓父母很失望，自己回想起來，也有點後悔。

高中打了兩年，大學拿到過學校的羽毛球冠軍，這不是因為我水平多高，而是我們學校本身就是一個大專，沒有太好的場地，打羽毛球的人也不多。

其實我在大學練的最多的是乒乓球和網球。乒乓球是橫拍雙面打法，反手比正手好；網球水平是大學打的基礎，畢業後，工作在鄭州高新區，靠近鄭大新校區，在那裡工作了兩年，也在鄭大打了兩年網球，主要是場地免費。水平自我評估有3.5，算是入門了，感謝鄭大。

後來到了上海松江車墩上班，由於公司總部是在閔行，在2015年秋天，參加過閔行區舉辦的羽毛球比賽，地點是閔行的青年體育公園。參加的單打，一共32名選手參賽，過了第一輪，是險勝，水平伯仲之間。第二輪輸了，實力差距過於明顯，輸的沒話說，但有點遺憾，因為再贏一場，公司會有獎金，500塊，夠給孩子買半個月奶粉了……

至於網球，偶爾會去松江大學城的東華大學打球（知乎張佳瑋公子就是這個學校出來的），手感還在，只是體能不行了，水平也就在3.0吊著。

目前正在看范文瀾的《中國通史》和李濟的《安陽》，以後準備寫寫歷史，那才是我的根，至於羽毛球、乒乓球、網球，都隨著青春的流逝，而束之高閣了，但感情還在。

庫爾騰，德約，莎娃是我最喜歡的三名球員。

我19歲學的球，起步太遲，練了有一年半，現在江蘇殘疾人省隊，也是大半個專業隊，一年365天基本每天都在訓練，我們隊其實十歲左右學球最好。相對全國比賽來說我，我的處境不是太好，“一輪遊”的命，權當學門技術以後養活自己吧。最近回地方集訓，馬上參加第十屆省運會，要加油！ ▲全國錦標賽

就說我吧，今年的全國錦標賽一輪遊，自己賽前是感覺比去年進步許多，誰知結果還是一樣，你在進步，對手也在努力，想拿成績比較難。但全國賽事過後，家鄉地方有一個市級比賽，我也參加了，就很輕鬆，站著不用動，隨便揮兩下拍就是第一！

▲市賽

所以說水平這東西沒有一個比較統一的定位方式，要看你處在什麼圈子，參加什麼賽事，對陣怎樣的選手！林丹李宗偉他們，參加頂級賽事，對陣一流選手，所以技術水平肯定都是世界頂尖的。他們50歲我們可能依然打不過。比你水平差的也可能一輩子打不過你！但水平不止球技，也可以是綜合水平，比如他們退役做教練，球打不動了，思想層面的水平依然在！

羽毛球成材週期較長，學了一年半也只能算是入門。基本功和後場的拉吊殺、前場的搓對勾包括手法、步伐和技戰術等雖說都掌握的差不多，但非常粗糙，需要靜下心來慢慢打磨，人不學不知道，玉不琢不成器！

競技體育對我來說是殘酷的，要靠成績說話，運動隊的規則就是“要麼練、要麼走、千萬不要混”，不然最後損失的只會是自己不可重來的青春！我也想跟大家一樣，把羽球看成是鍛鍊身體，交朋友的娛樂專案，但是現況不允許，只有全國比賽打的好，才有機會參加“全運會，亞運會，世錦賽甚至是奧運會等大型重要賽事” ，才能為自己、家人、地方和國家爭光。

我體會不到林李的壯士暮年，但知道我的當下不易。不為分數，但分數是標尺。不為名次，但名次是水平。只有拼搏，才有未來，我自己也愛羽球，知道提升水平不容易，所以我們大家一起努力，共同進步，加油！