痛風性關節炎的致病因素，主要是由於血液中的尿酸含量過高，超出標準範圍後，高濃度的尿酸容易形成尿酸鹽結晶，而結晶可能沉澱到很多部位，從而引發各種疾病，如沉積在腎臟，容易誘發痛風性腎病，沉積在關節處，便容易誘發痛風性關節炎。

痛風性關節炎一般分為三個時期：急性關節炎期平緩期慢性關節炎期痛風關節炎發作初期要引起重視，不要認為疼過一次就不會再疼了，血尿酸水平控制不好，病情很容易反覆，最終發展為慢性關節炎，嚴重影響健康和生活質量。

由於痛風性關節炎屬於一種慢性疾病，患者需要配合合理的降酸治療外，飲食及生活方式也不可掉以輕心，日常注意建議如下：

一、在痛風關節炎的急性發作期時：

根據醫囑合理使用止痛抗炎藥物，一般降尿酸藥物會避開急性發作期，特別是在首次發作痛風的時候，特殊情況特殊處理。嚴格控制飲食，避免中、高嘌呤食物、酒精等，降低血尿酸水平的波動。多飲水，每天飲水量建議達2000ml以上，白開水為主。減少體力活動、注意休息。二、在痛風關節炎的平緩期時：根據醫囑合理使用降尿酸藥物，切勿私自停藥或加量，同時定期監測血尿酸水平。平緩期飲食雖沒有發作期時那樣嚴格，但依舊要注意，高嘌呤食物還是要避免的，而中等嘌呤食物可以少量攝入，優選低嘌呤食物。飲水量建議依舊保持在2000ml以上，幫助機體尿酸代謝順利排出，以降低血尿酸水平，降低急性發作期的次數和週期。避免劇烈運動或過度疲勞以及對關節造成刺激的運動。夏季炎熱季節，排汗量增加，這時建議增加飲水量。冬季較寒冷的季節，注意關節處的保暖。三、如果已經發展為痛風性慢性關節炎，配合專業治療以外，還需要關注是否出現痛風石或合併其他疾病，特別是心血管疾病，血脂、血糖水平控制在合理範圍內，以降低其他疾病風險。

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怎麼保養，在日常生活中膝關節痛風性關節炎，應該注意膝關節部位的保暖，保持良好的心情，適當運動，調整飲食，要適當做肌力鍛鍊。

　　膝關節痛風性關節炎，怎麼保養?

　　其實痛風性關節炎，與尿酸分泌過多和排洩減少有很大的關係。患者關節中過多的尿酸沉積就會引起關節炎，痛風性關節炎發病比較急迫，發病部位腫脹、發熱、疼痛。那麼，引起痛風的原因是什麼呢?

　　1，關節過度勞損

　　關節過度勞損是關節炎發病的主要因素。例如，在日常生活中，長期從事繁重體力勞動或強度超過關節活動極限的運動員，由於膝關節長期受壓，關節軟組織損傷比正常人嚴重，更容易成為關節炎患者。

　　2，機體過於肥胖

　　關節炎也容易發生在肥胖的人身上。同樣，肥胖者由於體重過重，會造成下肢長期負重，關節軟組織嚴重磨損，導致關節炎的發生。

　　3，環境過於潮溼

　　關節炎的發病也有區域性特點，尤其是南方朋友更容易發生關節炎，這是南方潮溼氣候造成的。長期潮溼的環境容易造成體內血液迴圈的阻塞，血液在骨骼中流動不暢，而且隨著時間的推移，關節炎很容易發生。

　　膝關節痛風性關節炎，怎麼保養?

　　1，調節飲食

　　營養過剩和肥胖會加重痛風性關節炎。痛風性關節炎常伴有高血壓和高脂血症。因此，為了減輕聯合負擔，我們必須減輕重量。此外，應該增加鹼性食物的攝入量，如捲心菜、胡蘿蔔，減少高脂肪食物的攝入量。另外，應該戒菸戒酒。

　　2，鍛鍊應對

　　長期關節炎可導致肌肉萎縮。這是運動過程中維持和恢復關節功能的重要途徑。在運動中要注意時間、方式和強度。在腫脹的時候，不應該運動。應根據關節炎的位置選擇運動型別。從少量運動開始，避免在運動過程中引起關節疼痛。最好在醫生的指導下鍛鍊和恢復。飯後散步、慢跑、游泳和太極拳是個不錯的選擇。

　　3，保持心態

　　要以積極的態度對待治療，積極的態度可以提高免疫力，保證心情愉快，不悲觀消極，積極應對治療，除了合理安排睡眠外，還要保持精力充沛。