帕拉圖說：“第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。”
隨著人的成長，相應地，生活的節奏在一天天提速，慢慢變得如一趟高速列車一樣。可你想過嗎，即使是高速列車，也是需要每天檢修清洗的，一個小訊號不注意，可能就是車毀人亡的結果.
你的身體呢，你又是否注意了那些常見的“健康訊號”？千萬別讓一點小毛病變成大問題，最後弄得“十年致富，一病返窮”。
1、頻繁小便
正常情況下，成人平均每天白天要排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次數和量的多少還跟喝水有關。如果尿液比平時突然增多或者夜尿頻繁，建議去醫院檢查，再對症治療。引起頻繁小便的原因有很多，例如腎虛、泌尿系統疾病、糖尿病等，千萬不要盲目下藥。
2、口腔潰瘍
絕大部分口腔潰瘍一般7-10天可自愈，但部分口腔癌的癌前病變也可表現為潰瘍。對於位置固定且超過半個月無法自愈的潰瘍則要高度警惕，及時到醫院確診。
特別要注意的是，口腔潰瘍通常預示著身體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。
3、口臭
調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
數口腔疾病都會伴隨著口臭症狀出現，而口臭也會加重你的口腔疾病！有研究顯示，患有口臭的人得口腔疾病的機率是正常人的50倍以上！口臭的人體內腸道大腸桿菌和幽門螺桿菌的數量均比正常人多，得腸胃疾病的可能性也較高。而且，患有胃癌、胃癱等疾病的人，他們口臭的程度幾乎都達到了深度標準。
4、總覺得口乾
總感覺口乾可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口乾。平時要注意清淡飲食，多喝水，不吃油膩，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃重口味食物，不飲酒。
5、指甲有白點、豎紋
中醫說，爪甲為血之餘。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要注意放鬆心情，調節作息了。
6、健忘
開始變得健忘起來，有時候反覆做同一件事。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痺等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦係為主的疾病之中。
人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。
7、臉色不好有色斑
臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。
8、經常手腳冰冷
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血。
手腳發冷的女性，尤其是上肢冰冷的人群，一般只要堅持刺激陽池穴。如果你是下肢冰冷，可以經常堅持搓揉湧泉穴。又或者你全身怕冷，溫灸大椎穴可以通絡散寒，緩解全身怕冷。但是一定要注意左右手輪流發冷這個訊號，這種頸動脈堵塞或許是腦梗、心梗的前兆訊號。
9、眼瞼浮腫
一般是睡眠不好引起的面部血液迴流，會自然消退。怕的就是病理性眼瞼水腫，又分炎症性、非炎症性。
炎症性的除眼瞼水腫外，還有區域性的紅、熱、痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷，或眼周炎症等。
非炎症性的大多沒有區域性紅、熱、腫等症狀，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏，心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。
10、焦躁不安，伴有頭暈
這就要注意是否是高血壓、腦動脈硬化等疾病。每天晚飯以後不要看電視，手機電腦等，不要喝濃茶咖啡。適當的運動一到兩個小時，運動以散步為好。睡前用熱水泡腳10到15分鐘。堅持調理。
如果心悸症狀比較明顯。或者是之前有高血壓，高血糖，冠心病等情況。建議先去醫院做心電圖等相關檢查，查清楚原因再給予治療。
11、上樓梯或斜坡容易氣喘、心慌
上樓梯或斜坡容易氣喘、心慌，而且平時經常感到胸悶、胸痛。出現這種情況就要小心是否得了糖尿病或者是前列腺疾病，千萬不要以為沒什麼，認為休息下就好了。
有醫生建議，強烈運動之後心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸菸、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。如果持續多日，就應該小心了，最好就近去醫院檢查。
12、酒量明顯變小
曾經的“千杯不醉”變成了如今“喝不了、喝不多”，幾杯下肚便分不清東南西北的軟漢子。有醫生表示，突然變得容易醉酒的人，表明肝臟對酒精的排解能力下降，因而變得容易醉酒，酒量下降需考慮肝臟受損。
帕拉圖說：“第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。”
隨著人的成長，相應地，生活的節奏在一天天提速，慢慢變得如一趟高速列車一樣。可你想過嗎，即使是高速列車，也是需要每天檢修清洗的，一個小訊號不注意，可能就是車毀人亡的結果.
你的身體呢，你又是否注意了那些常見的“健康訊號”？千萬別讓一點小毛病變成大問題，最後弄得“十年致富，一病返窮”。
1、頻繁小便
正常情況下，成人平均每天白天要排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次數和量的多少還跟喝水有關。如果尿液比平時突然增多或者夜尿頻繁，建議去醫院檢查，再對症治療。引起頻繁小便的原因有很多，例如腎虛、泌尿系統疾病、糖尿病等，千萬不要盲目下藥。
2、口腔潰瘍
絕大部分口腔潰瘍一般7-10天可自愈，但部分口腔癌的癌前病變也可表現為潰瘍。對於位置固定且超過半個月無法自愈的潰瘍則要高度警惕，及時到醫院確診。
特別要注意的是，口腔潰瘍通常預示著身體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。
3、口臭
調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
數口腔疾病都會伴隨著口臭症狀出現，而口臭也會加重你的口腔疾病！有研究顯示，患有口臭的人得口腔疾病的機率是正常人的50倍以上！口臭的人體內腸道大腸桿菌和幽門螺桿菌的數量均比正常人多，得腸胃疾病的可能性也較高。而且，患有胃癌、胃癱等疾病的人，他們口臭的程度幾乎都達到了深度標準。
4、總覺得口乾
總感覺口乾可能是陰虛或津液虧損的表現，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口乾舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口乾。平時要注意清淡飲食，多喝水，不吃油膩，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃重口味食物，不飲酒。
5、指甲有白點、豎紋
中醫說，爪甲為血之餘。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要注意放鬆心情，調節作息了。
6、健忘
開始變得健忘起來，有時候反覆做同一件事。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痺等所致。常見於神勞、腦萎、頭部內傷、中毒等腦係為主的疾病之中。
人的最佳記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。
7、臉色不好有色斑
臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有色斑的情況。
8、經常手腳冰冷
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血。
手腳發冷的女性，尤其是上肢冰冷的人群，一般只要堅持刺激陽池穴。如果你是下肢冰冷，可以經常堅持搓揉湧泉穴。又或者你全身怕冷，溫灸大椎穴可以通絡散寒，緩解全身怕冷。但是一定要注意左右手輪流發冷這個訊號，這種頸動脈堵塞或許是腦梗、心梗的前兆訊號。
9、眼瞼浮腫
一般是睡眠不好引起的面部血液迴流，會自然消退。怕的就是病理性眼瞼水腫，又分炎症性、非炎症性。
炎症性的除眼瞼水腫外，還有區域性的紅、熱、痛等症狀，引起的原因有眼瞼的急性炎症、眼瞼外傷，或眼周炎症等。
非炎症性的大多沒有區域性紅、熱、腫等症狀，常見原因是過敏性疾病或對眼藥水過敏，心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎，以及特發性神經血管性眼瞼水腫。
10、焦躁不安，伴有頭暈
這就要注意是否是高血壓、腦動脈硬化等疾病。每天晚飯以後不要看電視，手機電腦等，不要喝濃茶咖啡。適當的運動一到兩個小時，運動以散步為好。睡前用熱水泡腳10到15分鐘。堅持調理。
如果心悸症狀比較明顯。或者是之前有高血壓，高血糖，冠心病等情況。建議先去醫院做心電圖等相關檢查，查清楚原因再給予治療。
11、上樓梯或斜坡容易氣喘、心慌
上樓梯或斜坡容易氣喘、心慌，而且平時經常感到胸悶、胸痛。出現這種情況就要小心是否得了糖尿病或者是前列腺疾病，千萬不要以為沒什麼，認為休息下就好了。
有醫生建議，強烈運動之後心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸菸、飲咖啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。如果持續多日，就應該小心了，最好就近去醫院檢查。
12、酒量明顯變小
曾經的“千杯不醉”變成了如今“喝不了、喝不多”，幾杯下肚便分不清東南西北的軟漢子。有醫生表示，突然變得容易醉酒的人，表明肝臟對酒精的排解能力下降，因而變得容易醉酒，酒量下降需考慮肝臟受損。