SPF30+表示待在Sunny下600分鐘後面板會變紅。PA+++說明該防曬霜在六小時之內是足夠對抗UVA的。SPF值的大小，決定著防曬霜對抗UVB的能力。SPF值越高，對抗UVB的能力則越強。其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在Sunny下20分鐘後面板會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被曬紅。所以SPF30防護UVB的計算公式：面板Sunny下被曬紅的時間*SPF值的大小（30）=防曬霜有效的防護紫外線的UVB的時間。PA+++是指對紫外線UVA的防護，+越多，代表對抗UVA的能力越強。PA+可以防護紫外線UVA2小時，每多一個+多防護兩個小時，這裡三個+，說明該防曬霜在六小時之內是足夠對抗UVA的。擴充套件資料：1、使用時間理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜。同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。2、塗抹部位塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。