❤️建立良好夫妻關係的7個法則
夫妻之間，天天在一起，偶爾發生點小矛盾是很正常的，但是矛盾處理好了就沒事了，處理不好就會積怨成多，隔閡彼此的感情，我們今天學習7個黃金法則，讓我們一起培養更親密的夫妻情感。
1、積極的內心對話
跟愛人吵架、發生矛盾，能給我帶來什麼結果？當把焦點集中在結果上時，你就會立刻變得理性、冷靜。
你是想要好結果？還是壞結果？好結果就是你還依然愛著你的愛人；而壞結果是因為自己的衝動會傷了愛人，嚴重影響了彼此的感情，甚至因此分離。你想要哪一種結果呢？在這兩個結果上快速做出選擇，如果你選擇好結果，那就說一聲“親愛的、對不起、我錯了”。原則就是：把壞事變成好事、把大事變成小事、把小事變成沒事。一念天堂、一念地獄，都在自己的選擇之中。
2、吵架、產生矛盾需要兩個人，而停止吵架只需要一個人。
你可以選擇不吵架、你可以選擇主動道歉化解矛盾、你可以選擇退出、停止，讓自己的情緒停下來、靜下來。給愛人發洩的空間，情緒過去了也就好了。等冷靜了你去道一個歉，我想你的愛人也會馬上消火，退一步海闊天空，氣頂氣是矛盾激化的導火索。你更可以選擇壓根就不吵架，只要控制好自己的情緒和偏見，對方自己也吵不起來。
3、建設性思維
問自己，我做什麼才能不吵架？才能不產生夫妻矛盾？我怎麼做才能徹底不吵架？徹底化解我們之間的矛盾？多問自己需要做什麼？而不是把焦點放到愛人身上，期望他能道歉、能服軟。這只是你的期望，如果愛人做不到，你的內心會受到打擊，這樣反而會加劇你們之間的矛盾。建設性思維方式，是讓你從自身做起、從自身思考、從自身解決，才能有效的、根本的解決問題。
4、愛她，就用她喜歡的方式來滿足她。
愛她，就用她喜歡的方式來滿足她。喜歡吃什麼？喜歡做什麼？愛好什麼？什麼習慣？什麼性格？你都在心裡告訴自己，愛人是陪伴一生的伴侶，你不愛她、不呵護她、不寵著她，那怎麼體現出你的愛呢？多給愛人一些空間，人都是相互的，你做的大度了，愛人也會用同樣的方式來回報你。
5、九字箴言
當夫妻發生矛盾、爭吵時，選擇使用這九個字“親愛的、對不起、我錯了”。保證靈，只要你說出來，對方馬上能消火。說什麼都是自己的一個選擇，你能說出氣憤的話，你當然也能說出有愛的話。哪一個能讓你幸福，你就選擇說哪一個，才是英明的選擇。
6、尋找理由
吵架了、發生矛盾了都有一個理由。那你今天起，就找一個能讓你不吵架的理由、減少發生矛盾的理由。比如：我想與愛人過上幸福的生活，沒有抱怨、沒有爭吵；我想給孩子營造一個溫馨的家，沒有負能量的家；我想成為朋友中夫妻感情最好的榜樣。當你找到理由的時候，你就知道該做什麼了。
7、榜樣的力量
要多與夫妻感情好、夫妻家庭和睦的人做朋友、探討、溝通。這樣的家庭能影響到你，給到你更多的建立夫妻關的好方法。當要有情緒、鬧矛盾時，就想到你心中的榜樣，能有效化解你的怒火，減少夫妻矛盾。
❤️建立良好夫妻關係的7個法則
夫妻之間，天天在一起，偶爾發生點小矛盾是很正常的，但是矛盾處理好了就沒事了，處理不好就會積怨成多，隔閡彼此的感情，我們今天學習7個黃金法則，讓我們一起培養更親密的夫妻情感。
1、積極的內心對話
跟愛人吵架、發生矛盾，能給我帶來什麼結果？當把焦點集中在結果上時，你就會立刻變得理性、冷靜。
你是想要好結果？還是壞結果？好結果就是你還依然愛著你的愛人；而壞結果是因為自己的衝動會傷了愛人，嚴重影響了彼此的感情，甚至因此分離。你想要哪一種結果呢？在這兩個結果上快速做出選擇，如果你選擇好結果，那就說一聲“親愛的、對不起、我錯了”。原則就是：把壞事變成好事、把大事變成小事、把小事變成沒事。一念天堂、一念地獄，都在自己的選擇之中。
2、吵架、產生矛盾需要兩個人，而停止吵架只需要一個人。
你可以選擇不吵架、你可以選擇主動道歉化解矛盾、你可以選擇退出、停止，讓自己的情緒停下來、靜下來。給愛人發洩的空間，情緒過去了也就好了。等冷靜了你去道一個歉，我想你的愛人也會馬上消火，退一步海闊天空，氣頂氣是矛盾激化的導火索。你更可以選擇壓根就不吵架，只要控制好自己的情緒和偏見，對方自己也吵不起來。
3、建設性思維
問自己，我做什麼才能不吵架？才能不產生夫妻矛盾？我怎麼做才能徹底不吵架？徹底化解我們之間的矛盾？多問自己需要做什麼？而不是把焦點放到愛人身上，期望他能道歉、能服軟。這只是你的期望，如果愛人做不到，你的內心會受到打擊，這樣反而會加劇你們之間的矛盾。建設性思維方式，是讓你從自身做起、從自身思考、從自身解決，才能有效的、根本的解決問題。
4、愛她，就用她喜歡的方式來滿足她。
愛她，就用她喜歡的方式來滿足她。喜歡吃什麼？喜歡做什麼？愛好什麼？什麼習慣？什麼性格？你都在心裡告訴自己，愛人是陪伴一生的伴侶，你不愛她、不呵護她、不寵著她，那怎麼體現出你的愛呢？多給愛人一些空間，人都是相互的，你做的大度了，愛人也會用同樣的方式來回報你。
5、九字箴言
當夫妻發生矛盾、爭吵時，選擇使用這九個字“親愛的、對不起、我錯了”。保證靈，只要你說出來，對方馬上能消火。說什麼都是自己的一個選擇，你能說出氣憤的話，你當然也能說出有愛的話。哪一個能讓你幸福，你就選擇說哪一個，才是英明的選擇。
6、尋找理由
吵架了、發生矛盾了都有一個理由。那你今天起，就找一個能讓你不吵架的理由、減少發生矛盾的理由。比如：我想與愛人過上幸福的生活，沒有抱怨、沒有爭吵；我想給孩子營造一個溫馨的家，沒有負能量的家；我想成為朋友中夫妻感情最好的榜樣。當你找到理由的時候，你就知道該做什麼了。
7、榜樣的力量
要多與夫妻感情好、夫妻家庭和睦的人做朋友、探討、溝通。這樣的家庭能影響到你，給到你更多的建立夫妻關的好方法。當要有情緒、鬧矛盾時，就想到你心中的榜樣，能有效化解你的怒火，減少夫妻矛盾。