預產期4.24，4.22的時候見紅，肚子稍微疼，然後去了醫院，醫生說12到48小時差不多能生，然後辦理住院，晚上10點多內斂一指沒開，然後越住越淡定，住了兩天沒動靜，出院回家，（個人建議，如果見紅一定不要著急，要有規律性的宮鎖再去）4.24晚上就有點規律性宮鎖大概十幾分鍾一次，然後在小區樓下溜達了一萬步，回去還爬了30樓。 4.25凌晨三點肚子疼醒了，然後用美柚記錄，宮鎖大概很有規律了6分鐘左右疼一次，起來再次洗頭洗澡，吃點飯去醫院，因為門口就是醫院就沒太著急。
6點多到醫院，內斂已經開一指多，辦理住院，這次住的家化（人生建議生孩子一定對自己好點），宮鎖越來越疼了，而且間隔三分鐘左右，宮鎖來的時候是真的疼，別嗷嗷 ，用鼻子吸氣 嘴巴呼氣，一定別浪費力氣在這個上，10點左右檢查已開三指，果斷上無痛，不得不說現在有無痛確實造福女性，打上就不疼了，但是能感覺到宮鎖，玩玩手機，看看電視。 到12點左右，開了四指半了，醫生說吃點飯吧，給破水，開的還快，1點半左右吃好飯，這個時候檢查已經開了9指了，破水，醫生讓我等到有強烈大便感就喊她，兩點我就感覺想拉，便秘那種感覺，還不敢使勁，醫生說可以生了，她教我什麼用力怎麼使勁。
2點開始進入第一產程，宮鎖來的時候就用力，往下衝，每次宮鎖大概能用兩次到三次力，我讓老公陪產了，我覺著還好，有安全感，不像她們說的那樣，每次用力他就抬著我的頭，跟我一塊使勁，兩點20左右吧，老公和我說加油媳婦，我看到小寶寶頭髮了，這個時候的宮鎖就能感覺到寶寶自己往下鑽，醫生說現在宮鎖的時候不能用力了，宮鎖過去再用力，要不撕裂傷會嚴重，應該過了五六分鐘吧，就感覺嘩啦一下，寶寶就出來了，這個時候老公和我說你猜猜是喬治還是佩奇，我說應該是喬治，果然是喬治。 醫生讓我又用了幾下力，胎盤也下來了，其實在生出來那一刻就舒服了。側切了，但是切的不算很嚴重，縫針用了大概十幾分鍾吧。 我覺著還好，不算很疼，可能是還是無痛的好處吧。孩子八斤整，都沒想到會這麼大，因為我懷孕一共胖了有30斤，應該是吃水果吃的多，甜的吃的多，不過孩子很白，很乾淨，胖乎乎的。現在我看看自己生了個這麼可愛小小人兒，還覺著蠻神奇。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
秋季坐月子怎樣更好的護理？有經驗的月嫂都這樣做，如何做呢？
秋季雖然與夏季或冬季相比有很多好處，不過對於產婦來說，坐月子的注意事項還是不能忽視的。
01保暖是首要任務
天氣多變是秋季的特點，因此坐月子時應該掌握好天氣情況，及時增加或者減少衣物。
一般來說秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的時候相對來說比較熱。因此早上以及晚上都應該穿多一點，多穿個外套就好了，中午的時間就會比較熱，產婦可以穿薄一點，但是要注意下午三點左右就要開始降溫了，注意保暖。
02要不要開窗戶
秋天有兩個特點，風和燥。
剛分娩的媽媽由於身體虛弱，應當避免在通風處乘涼，如果風很大，則在有產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風著涼。
白天氣溫較高，室內的溫度也會上升，如果溫度在25-26℃，就不用開窗戶或空調，注意保持室內空氣清新就可以了；如果氣溫高於28℃，應該輕微開窗通風或短時間開空調以便使室溫合適。
03清淡的飲食
坐月子期間多補補是正常，但是切記不要補過了。
有些產婦的父母就為了產婦著想，每天補充各種大魚大肉。其實秋季是屬於容易上火的節氣，因此飲食最好是避免油膩，最好是以清淡飲食為主。
我們可以選擇讓產婦喝喝粥，多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等，這樣有利於產婦健康的飲食。
04注意個人衛生
一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須用溫開水 (絕不能用沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
05防止產後抑鬱
秋季活動範圍小，加之產婦身體、心理和角色轉換等方面不適應，月子裡常常會出現一些負面心理。這種表現通常為孤獨無助、委屈傷心、生活懶散，容易造成產後抑鬱的發生。
預產期4.24，4.22的時候見紅，肚子稍微疼，然後去了醫院，醫生說12到48小時差不多能生，然後辦理住院，晚上10點多內斂一指沒開，然後越住越淡定，住了兩天沒動靜，出院回家，（個人建議，如果見紅一定不要著急，要有規律性的宮鎖再去）4.24晚上就有點規律性宮鎖大概十幾分鍾一次，然後在小區樓下溜達了一萬步，回去還爬了30樓。 4.25凌晨三點肚子疼醒了，然後用美柚記錄，宮鎖大概很有規律了6分鐘左右疼一次，起來再次洗頭洗澡，吃點飯去醫院，因為門口就是醫院就沒太著急。
6點多到醫院，內斂已經開一指多，辦理住院，這次住的家化（人生建議生孩子一定對自己好點），宮鎖越來越疼了，而且間隔三分鐘左右，宮鎖來的時候是真的疼，別嗷嗷 ，用鼻子吸氣 嘴巴呼氣，一定別浪費力氣在這個上，10點左右檢查已開三指，果斷上無痛，不得不說現在有無痛確實造福女性，打上就不疼了，但是能感覺到宮鎖，玩玩手機，看看電視。 到12點左右，開了四指半了，醫生說吃點飯吧，給破水，開的還快，1點半左右吃好飯，這個時候檢查已經開了9指了，破水，醫生讓我等到有強烈大便感就喊她，兩點我就感覺想拉，便秘那種感覺，還不敢使勁，醫生說可以生了，她教我什麼用力怎麼使勁。
2點開始進入第一產程，宮鎖來的時候就用力，往下衝，每次宮鎖大概能用兩次到三次力，我讓老公陪產了，我覺著還好，有安全感，不像她們說的那樣，每次用力他就抬著我的頭，跟我一塊使勁，兩點20左右吧，老公和我說加油媳婦，我看到小寶寶頭髮了，這個時候的宮鎖就能感覺到寶寶自己往下鑽，醫生說現在宮鎖的時候不能用力了，宮鎖過去再用力，要不撕裂傷會嚴重，應該過了五六分鐘吧，就感覺嘩啦一下，寶寶就出來了，這個時候老公和我說你猜猜是喬治還是佩奇，我說應該是喬治，果然是喬治。 醫生讓我又用了幾下力，胎盤也下來了，其實在生出來那一刻就舒服了。側切了，但是切的不算很嚴重，縫針用了大概十幾分鍾吧。 我覺著還好，不算很疼，可能是還是無痛的好處吧。孩子八斤整，都沒想到會這麼大，因為我懷孕一共胖了有30斤，應該是吃水果吃的多，甜的吃的多，不過孩子很白，很乾淨，胖乎乎的。現在我看看自己生了個這麼可愛小小人兒，還覺著蠻神奇。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
秋季坐月子怎樣更好的護理？有經驗的月嫂都這樣做，如何做呢？
秋季雖然與夏季或冬季相比有很多好處，不過對於產婦來說，坐月子的注意事項還是不能忽視的。
01保暖是首要任務
天氣多變是秋季的特點，因此坐月子時應該掌握好天氣情況，及時增加或者減少衣物。
一般來說秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的時候相對來說比較熱。因此早上以及晚上都應該穿多一點，多穿個外套就好了，中午的時間就會比較熱，產婦可以穿薄一點，但是要注意下午三點左右就要開始降溫了，注意保暖。
02要不要開窗戶
秋天有兩個特點，風和燥。
剛分娩的媽媽由於身體虛弱，應當避免在通風處乘涼，如果風很大，則在有產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風著涼。
白天氣溫較高，室內的溫度也會上升，如果溫度在25-26℃，就不用開窗戶或空調，注意保持室內空氣清新就可以了；如果氣溫高於28℃，應該輕微開窗通風或短時間開空調以便使室溫合適。
03清淡的飲食
坐月子期間多補補是正常，但是切記不要補過了。
有些產婦的父母就為了產婦著想，每天補充各種大魚大肉。其實秋季是屬於容易上火的節氣，因此飲食最好是避免油膩，最好是以清淡飲食為主。
我們可以選擇讓產婦喝喝粥，多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等，這樣有利於產婦健康的飲食。
04注意個人衛生
一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須用溫開水 (絕不能用沒有開過的冷熱混合水，因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌，產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態，細菌很容易進入產婦身體引起後患) 擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
05防止產後抑鬱
秋季活動範圍小，加之產婦身體、心理和角色轉換等方面不適應，月子裡常常會出現一些負面心理。這種表現通常為孤獨無助、委屈傷心、生活懶散，容易造成產後抑鬱的發生。