誰都知道吸菸不好，所以說戒菸肯定是好事。

對於你來說，不僅僅對他是好事，對你更是好事。因為二手菸比吸菸的危害還大。

所以主要的問題其實是應該戒菸，但是煙癮並不好戒！這才是核心問題。

如果戒菸很輕鬆的話，那麼這個世界上就沒有人吸菸了！

就如同掙錢很容易的話，那麼這個世界上還有窮人嗎？

舉個例子：喊一聲“我想戒菸”，那麼煙癮就沒有了，那誰不會喊一聲呢？

同樣，喊一聲“我想發財”，於是財富就有了，那麼是不是人人都發財了？

所以這個問題應該是想讓男朋友戒菸，可是如何才能讓男朋友把煙戒掉呢？

如果有一種比較好的方法能讓你男朋友比較輕鬆的把煙戒掉，我想，他應該不會非常反對吧？

如果是的話，我還真有。因為我是13歲開始吸菸，到30歲的時候把煙戒掉了！

之前戒菸好幾次，最後我說戒菸的時候家人根本不信，沒人說話。但是我吸取前幾次戒菸的教訓，改進方法，把煙戒掉了！

我是13歲開始吸菸，30歲那年徹底戒菸。之前戒菸多次，無法成功。

最後一次採取之前的不成功的經驗，改成逐步戒菸，不再一步到位。

一步到位的話，器官接受不了，導致感覺無法承受。我於是決定讓器官溫水煮青蛙。

我每天需要兩三包煙，先是每天不超過兩包，逐步過度到一包，只減少，絕不增加。如果減不下去，就需要時間化解，讓器官和感覺有個適應期。

再後來就是半包，每天出去煙盒裡面只有十根。千萬要注意，絕不讓煙，絕不接煙，直接言明，我戒菸了！或者是我正在戒菸，每天只吸多少根。

這個時候的風言風語很少，幾乎沒有。

最後關鍵時刻是每天只吸八根，六根，五根，四根，三根，二根，最後每天二根和每天一根的時候，是最難受的時候。

要每天用口噴，裡面有酒精，可以分解煙油，減輕不適感。煙癮上來的時候，控制不住的時候就要噴幾下。

我想，用少量酒精代替應該也可以，但是沒有試過。只有安利的口噴可以，其它的口噴試過，沒起作用。

最後關頭是不再吸菸的初期，胸口異常難受，就大量的用口噴，口袋裡面不低於二支口噴。只要一起反應就要用口噴壓制。

這個時候風言風語很多，但是你堅決不吸就可以了！還有，不要和吸菸的人在一起，因為你一聞到煙味反應就會很大，一旦復吸，還不如不戒菸呢！

就像減肥不堅持到底一樣。後果會更加嚴重。聞到煙味有強烈的反應，這說明你戒菸有效果，已經成功了！

後面是如何保持的範圍了！我是遠離吸菸人群，避免二手菸的汙染，一定要躲的遠遠的，躲到聞不見煙味的距離才可以。

就像戒毒人員不能和吸毒人員在一起一樣。

這裡面最重要的兩條，時間，空間。時空決定一切人事物，是為命運。

既然再次發表了，相當於，那麼多說一句吧！

請大家把這篇文章傳遍全中國！為什麼呢？因為吸菸對全人民傷害特別大！而且戒菸特別不容易，這個方法比其他方法容易的多，是最有希望容易戒菸成功的。

推廣的話，對自己對所有的人都是好事。如果中國沒有菸民，或者菸民特別少的話，那麼環境，疾病都會好的多，少得多。大家可以百度一下，看看吸菸對華人的傷害有多麼大！

祝華人平安健康！

當然

那一口的煙味誰能下得去嘴啊

再說了

買菸的錢攢起來

一年也夠買個包包的

吸菸就是損人不利己的愛好

必須要戒

當然應該讓男朋友戒菸。抽菸就是慢性自殺行為，並且二手菸（別人吸菸，你在旁邊聞煙味）危害更大，害人害己。

如果吸菸對身體有益，為啥國家還花那麼大力氣，投入那麼多錢宣傳吸菸有害健康，並規定公共場所禁菸。

肺癌 吸菸是肺癌的第一大原因。抽菸的和吸二手菸的都有可能得肺癌。右邊為癌化的肺。心臟病 根據資料統計，每五個心臟病病死中，就有一個與吸菸（含二手菸）有關。勃起功能障礙 吸菸會誘發動脈血栓形成，阻礙血液流動，這一條主要針對男性。宮外孕 約11%的宮外孕與吸菸有關（含二手菸）。壽命縮短 吸菸者比不吸菸者平均壽命短十年。本來能活90的，只能活八十。卒中 吸菸可使血液變得粘稠，造成血栓。這一條和第三條有類似。免疫系統受損 吸菸會抑制免疫系統，使其失去保護人體系統的作用。人體中有一套免疫系統，平時默默的保護著我們的機體，一旦它遭到破壞，人體極易發病。易衰老 吸菸的人比不吸菸的人，更易衰老。睡眠 根據有關資料，吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人少，並且睡眠質量也差。吸菸會引起骨質疏鬆。主要原因是菸草中的尼古丁影響了鈣的吸收。這一點，看看周圍經常吸菸的老人的腿就知道了。經常感覺腿不舒服等。節省人民幣 現在煙越來越貴，如果戒菸，一年節省的錢，可以去旅遊，去買一件自己一直想買的東西。吸菸的危害還有好多，我僅僅列舉了這些，希望對你有幫助。

如果剛剛談男朋友就不建議讓戒菸。如果男朋友將成為丈夫，組織家庭，可以建議，吸菸百害而無一利，真正為了家庭，能戒的。